Для початку всю тверду їжу перетворимо в рідку, в їжу яку не треба жувати.
М'ясо і рибу в м'ясні і рибні бульйони.
Фрукти і овочі в свої соки.
Крупи в відварені бульйони.
Молоко і похідні в рідкому стані.
Яйце в сирому вигляді.
Олія соняшникова в рідкому вигляді.
Сіль в бульйонах.
Цукор в соках.
Трави в відварах і настоях.
Какао, чай і кава - рідини.
Жідкоеденіе, це дуже рідкісна форма харчування.
Розберемо один приклад і визначимо, що ж людина їсть, вживаючи варену їжу.
Якщо помістити овоч в холодну воду і залишити на деякий час, то овоч буде вбирати холодну воду в себе. На прикладі гороху і бобових це добре помітно. Але тільки варто поставити варитися на вогонь, відбувається зворотний процес. Овоч почне віддавати всі свої соки гарячій воді. Розвариться повністю в тілі овоча нічого не залишається, крім зварилися маси. Тіло овоча стає порожнім і марним.
Кухар, роблячи картопляне пюре, бульйон виливає в раковину, а з пустого картопляного тіла робить картопляний гарнір. Все, що кухар покладе в воду і варить розварюється і речовини віддаються воді і вода перетворюється в бульйон. В цьому випадку бульйон стає коштовним напоєм, а все, що розварилося можна сміливо віддати тваринам або птахам.
Кожна людина їсть рідку їжу, але він не замислюється про деталі прийому рідини, не надає цьому процесу значення. Людина рідина не їсть, а випиває в великій кількості склянками, кружками, келихами, в результаті кожен день випиваючи велику кількість різної рідини, створюючи надмірний тиск на нирки, печінку, серце, а це знову стреси, нервозний, хвороби.
Зазвичай людина п'є воду, але він п'є все похідні від води рідини, тому що вони рідини, які не треба жувати.
Традиційно люди звикли їсти і пити в кількісному відношенні. За великим рахунком люди займаються обжерливістю, яке стало поганою звичкою і пристрастю шлунка.
Черевоугодництво вважається одним з семи смертних гріхів. Поїдання великої кількості їжі увійшло в звичку і сформувало образ життя і спосіб харчування.
Чому рідке треба їсти, а не пити?
Чому рідке треба жувати?
Якщо в невеликій кількості рідке просто випити, то ні насолоди, ні пересичення смаком не вийде. Доводиться випити велику кількість рідини, щоб отримати тимчасове насичення і задоволення.
Насолода, насичення, перенасичення, пересичення відбувається тільки в роті. У шлунку відбувається тільки процес перетравлення їжі. Заповнення шлунка великою кількістю рідкої і твердої їжі, це всього лише заповнення, що ускладнює роботу шлунка і всього шлунково-кишкового тракту. Відбувається зашлаковиваніе стінок кишок. Шлунок фізично не справляється з великою кількістю їжі і їжа починає гнити і виробляти продукти гниття тобто токсини, отруйні весь організм.
Що ж відбувається у людини в роті?
У роті відбуваються два дуже важливих процесу, це насолода і пересичення тим, що потрапило в рот. Говорячи про рідкої їжі, треба сказати, що її теж треба жувати, тому що без жувального процесу доведеться пити багато рідини і давати великі навантаження на нирки, печінку і серце.
Якість рідкої їжі зібрано в одному глотки. Кількість рідкої їжі складається з кількості ковтків або ємності, в яку налита рідина. наприклад:
200 гр. апельсинового соку.
Як все це відбувається?
Я беру в рот ковток соку і тримаю його в роті не ковтаючи і не змішуючи зі слиною. Я підключаю сюди смакові рецептори язика і відчуваю смак соку, насолоджуюся смаком. Як тільки починає набридати насолоджуватися смаком, я починаю жувати цей сік, перемішуючи зі слиною і жую до тих пір поки не зникне відчуття смаку. Сік повинен повністю змішатися із слиною і втратити свій смак.
Втрата смакового відчуття називається пересиченням.
Ось в цей момент можна ковтати цю несмачну сокослюновую рідку суміш. Поки я жую в роті відбувається наступне:
Якщо це був холодний сік, він зігрівається до +36,6 градусів, якщо гарячий, то охолоджується до +36,6 градусів.
Якщо відразу випити 200 гр. холодного соку, то шлунку треба буде витратити спочатку енергію на його зігрівання, а це непотрібна витрата енергії, тому все це треба робити в роті.
Поступово людині треба відходити від кількісного прийому їжі і переходити до якісної. Це дуже важливо в літньому віці, коли стара людина, поїдаючи велику кількість їжі, витрачає на переварювання велика кількість енергії, якої в літньому віці ледь вистачає на пересування.
Що ж таке якісне вживання їжі?
Треба знати, що насолоджуватися і пересичуватися можна і невеликим споживанням їжі.
наприклад:
В одному ковтку містяться всі речовини, які знаходяться в 1 літрі соку. Необов'язково пити всю літрову банку відразу. Не треба завантажувати свій шлунок повністю, що навіть дихати стає важко. Один осмислений і усвідомлений ковток, саме, прожувати повністю стане як стакан соку. Відразу цього не станеться, потрібна практика і сильне бажання бути чистим, здоровим і молодим.
У чому полягає практична значущість глотка пережованої рідини?
Ви набираєте в рот звичайний ковток соку, тільки один ковток, але не ковтаєте, а починаєте його ретельно жувати, усвідомлено змішуючи зі слиною. Разом з ковтком соку ви робите вдих повітря і затримуєте дихання, жуючи сік. У ротовій порожнині у вас виявляться три компонента сік, повітря і слина. На затримці дихання ви жуєте сік, перемішуючи його зі слиною і повітрям. Зробивши 25-30 жувальних рухів, ви відчуєте, що рідини в роті стало більше. Це відбувається за рахунок накопичення слини. Потім частина рідини глитаєте, а решту знову починаєте жувати з новим ковтком повітря на затримці дихання. Знову рідину в роті збільшиться, і ви знову глитаєте її частина. Т.ч. один ковток соку можна перетворити в 10, 20 ковтків збагаченої киснем і слиною рідини. Людина зможе наїстися одним ковтком рідкої їжі. Вживання рідкої їжі, це і є те, що можна назвати самоочищенням природним природним шляхом зсередини.
Як це відбувається?
Організм - є саме очищає система, яка за допомогою рідини зволожує всі забруднені стінки кишечника і заодно розм'якшує. Шлаки відпаде і буде виведений з організму природним шляхом. В цьому випадку відпаде необхідність користуватися клізмами. Клізма не зовсім приємна процедура очищення, в цьому треба зізнатися.
Хоча соки та бульйони рідка їжа, але при вживанні соку з м'якоттю і жирних наваристий бульйонів робота для шлунка знайдеться. Рідку їжу теж можна зробити більш рідкої, менш жирної, і асортимент цієї їжі теж можна скоротити. В цьому є над чим працювати.
Стілець від рідкої їжі буде звичайним, але більш рідкісним і в невеликій кількості, так скажемо полегшений.
Взагалі, весь прийом їжі від жування до ковтка повинен бути усвідомленим. Тільки усвідомлені дії матимуть ефект.
ДЕЩО ПРО МОЛОКО.
Як в твердому харчуванні, так і в рідкому, можна виключати з раціону якісь рідкі продукти. Залишаючись жідкоедом, можна звільнити себе від газованих напоїв, чаю, кави, какао, молока, м'ясних і рибних бульйонів, тобто і в рідкому харчуванні теж можна поступово звільняти себе від важких і густих бульйонів і т.д. Тільки варто усвідомити ці моменти. Сила звички сформує нові відносини до прийому рідкої їжі і їжі взагалі.
Людина, керуючись своїми смаковими пристрастями і так вживає велику кількість різної рідини.
Згодом і усвідомленням себе рідке харчування буде доведено до свого максимального мінімуму і залишиться тільки одна вода, чиста вода.