Прикормом називаються три групи продуктів, які поступово замінюють дитяче молочне годування:
Все інше, з чим познайомиться дитина на першому році життя правильніше називати «коректорами харчування». Багато сучасні педіатри вважають, що починати вводити прикорм дитині коштує близько 6 місяців. Але в силу деяких обставин (брак молока у мами, хвороба мами, недоношеність і ін.) Доводиться вводити перший прикорм вже в 3 місяці.
Схема прикорму з 3 місяців
З чого почати і який прикорм вибрати в 3 місяці? Варто розуміти, що підхід до кожної дитини має бути індивідуальним. Найчастіше починають прикорм з фруктового або овочевого пюре. Якщо є проблема з набором ваги, то варто починати знайомити малюка з безмолочні кашами, в яких не міститься глютен (білок, що міститься в злаках) - гречка, рис і кукурудза.
- 1 день - 1 ч. Ложка - 5 м
- 2 день - 2 ч. Ложка - 10 м
- 3 день - 3 ч. Ложки - 15 м
- 4 день - 4 ч. Ложки - 20 м
- 5 день - 10 ч. Ложок - 50 г.
- 6 день - 100 г.
- 7 день - 150 г.
Таким способом можна знайомити малюка з пюре або кашею. Але не забувайте про поступовість - в один тиждень тільки один новий продукт і тільки після того, як ви переконалися, що дитина адаптувалася до попередньої їжі. І стежте за стільцем, якщо він змінився, значить, ви поспішаєте, або продукт «не пішов» дитині.
Раніше було прийнято в якості першого знайомства з дорослою їжею давати сік. Але сучасні фахівці довели, що містяться в соку у великій кількості фруктові кислоти, надають погане дію на слизову шлунка, хоча у всіх рекомендаціях і таблицях по введенню прикорму графа «сік» залишається.
Щоб було простіше зрозуміти який повинен бути раціон харчування дитини 3 місяців наведемо для вас таблицю.
Режим і норма харчування в 3 місяці
Якщо дитина перебуває на штучному вигодовуванні, то в 3 місяці найкраще дотримуватися графіка, в якому перерви між прийомами їжі не менше 3,5 годин. Штучні суміші засвоюються довше грудного молока, звідси і такий проміжок часу.
Перебуваючи повністю на грудному вигодовуванні, лікарі радять також дотримуватися 6-7 разового годування. Але, в даному випадку, ніхто не забороняє годувати частіше, якщо це необхідно дитині.
А тепер давайте порахуємо, скільки приблизно повинен з'їдати дитина за добу і за один прийом їжі. У нормі малюк 3 місяців повинен з'їдати приблизно 1/6 від своєї ваги за добу. Якщо, припустимо, дитина важить 6 кг, то за день він повинен з'їдати близько 1000 р Розділимо 1000 року на кількість годувань за добу і отримаємо обсяг одного годування. Ось така нескладна арифметика.
Пам'ятайте про те, що не можна вводити прикорм і нові страви, якщо дитина хворіє або ви знаєте, що найближчим часом має бути планове щеплення.