Лікування застуди в період міжсезоння виходить на перший план для будь-якого терапевта, але також боротьба з нею важлива для будь-якого з нас. Адже в цю пору року наш організм найбільш вразливий.
Корисні властивості імбирного кореня для лікування застуди
Імбир - це східне рослина, на просторах європейської частини Росії воно не росте. Однак корінь імбиру добре знайомий багатьом з нас, він дуже давно використовується не тільки східними лікарями, а й народними цілителями Європи.
У його склад входить цілий ряд вітамінів: С і А, вітаміни ряду В: В1, В3 і В6. А також є багато фосфору, натрію, залізо, кальцій і калій, цинк. Імбир велика кількість амінокислот, а також летюча речовина цінгіберен (воно протистоїть інфекції).
Завдяки такому великому набору вітамінів, мінералів, летючих речовин, імбирний корінь володіє широким спектром корисних речей. Так, серед доведених лікувальних властивостей будуть:
- противірусну, протимікробну дію,
- здатність знімати біль, запалення,
- поліпшення травлення, нормалізація кислотності шлунка,
- великий запас корисних для імунітету речовин: вітамінів С і В, мікроелементів,
- потужний антиоксидантний ефект, що гальмує старіння організму і навіть сприяє його омолодженню,
- поліпшення метаболізму (сприяє зниженню ваги).
Як бачимо імбирний чай при застуді, буде не тільки смачним, але і лікувальним напоєм.
Однак щоб імбир став ліками (нехай і смачним) потрібно знати, як його правильно використовувати.
Що лікує імбир при застуді
Починати лікування застуди потрібно при перших її проявах. І тут дуже доречна може припасти саме смачний напій з імбиру.
Імбирний чай при застуді зніме всі основні симптоми, забезпечить організм потрібними вітамінами і допоможе боротися з інфекцією, сприятиме зміцненню імунітету.
Як краще приготувати імбир для лікування застуди
Щоб позбутися від конкретних симптомів, краще лікувати їх цілеспрямовано, використовуючи по максимуму корисні властивості цілющого кореня. Далі ми розглянемо рецепти, покликані прибрати ті чи інші симптоми застуди, або ж сприяють зміцненню імунітету, що захищають організм від інфекції.
для імунітету
Зміцнення імунітету корисно в будь-який час, а чай з імбиром, медом і лимоном не тільки корисний, але і дуже смачний. Готуємо його так:
Трьом на дрібній тертці корінь, додаємо 3 ч. Л. стружки до двох літрів окропу. Заливаємо наш склад в термос і тримаємо так близько півгодини. Потім розливаємо в чашки, п'ємо з додаванням скибочки лимона і ложечки меду. Мед краще їсти окремо з ложки. Тоді все корисності будуть збережені.
Якщо застуда вже є, краще зробити більш міцний напій. Від застуди імбирний чай краще зробити ось так:
В 1 літрі води кип'ятіть 10 хвилин 2 ч. Л. дрібно тертого, свіжого кореня імбиру, додавши туди на кінчику ножа чорного меленого перцю. Потім остудіть і влийте в кожну склянку напою 1 ст. л. свіжовичавленого соку лимона. Пити потрібно не менше 3 склянок на день з додаванням цукру або меду.
Цей напій не тільки зміцнить імунітет, але і зніме головний біль, допоможе позбутися від підвищеної температури, буде діяти як протизапальний засіб.
Щоб застуда не застала вас зненацька, приготуйте концентрований імбир від застуди: візьміть 1 ст. л. соку зі свіжого імбирного кореня, додайте 2 ст. л. меду. Гарненько змішайте, покладіть в темну скляний посуд, поставте в темне місце. Через 3 дні ліки готові. При перших ознаках застуди починайте його пити, додавши 1 ст. л. в стакан теплого молока.
Дуже корисний імбир від застуди та кашлю. При цьому він буде сприяти виведенню мокротиння, допоможе позбутися від мокрого кашлю. В цьому випадку краще пити сушений імбир. Його потрібно розтерти в порошок і додати разом з куркумою, м'ятою і медом в тепле молоко.
Імбир при сухому кашлі потрібно пити з соком лимона і медом. Для цього добре використовувати сік імбиру і сік лимона, але можна і потерти їх на тертці і заварити як чай.
Від нежитю потрібно закопувати сік у ніс. Для цього сік змішують з цукром або медом (1: 1). Капають по 1 краплі 3-4 рази на добу.
Від болю в горлі
Біль в горлі лікують скибочками свіжого кореня. Відрізавши тонкий скибочку імбиру, покладіть його на мову, для більшої ефективності шматочок потрібно пожувати. Робити якомога частіше.
Полоскання для горла готують з сухого кореня і солі. Потрібно взяти 2 ч. Л. сухого кореня на 1 літр води, кип'ятити 10 хвилин. Потім зняти з вогню і додати 2 ст. л. солі, процідити. Полоскати горло слід якомога частіше.
Вони надають комплексний вплив на ніс, горло і кашель. Тут використовують ефірний імбирне масло в поєднанні з евкаліптовим, ментоловим.
Якщо масла немає, візьміть свіжий корінь, потріть його на тертці, прокип'ятіть хвилин 5-7. Потім вилийте в миску і подихайте над парою близько 7 хвилин.
Лікування дітей від застуди за допомогою кореня імбиру
Для діток краще приготувати смачний сироп з імбиру і цукру. Потрібно взяти 200 мл води, 100 г цукру і столову ложку соку імбиру. Все змішати, варити поки сироп не стане густим. Давати дітям потрібно по 1 ст. л. після їжі.
Для дітей дуже ефективні інгаляції з ефірним імбирним маслом.
Швидко вилікувати мокрий кашель вийти за допомогою молока, імбиру і меду.
Дуже добре давати дітям імбирний чай з лимоном і медом для зміцнення імунітету, попередження застуди.
Але слід пам'ятати, що застосовувати в лікуванні дітей імбир можна тільки з 6-річного віку.
Використання імбиру при вагітності
Екзотичний імбир віднесений до тих природних ліків, які дозволено вживати вагітним. Так, що лікування застуди за допомогою імбирних напоїв дуже навіть в цьому випадку до речі.
Властивості імбиру для лікування застуди
Імбир має широкі лікувальні властивості. Але застосовуючи його в лікуванні застуди потрібно пам'ятати, що найбільш ефективно знімає температуру і бореться з інфекцією сушений корінь.
Для активізації імунітету краще використовувати свіжий сік або корінь. Він також добре допомагає налагодити роботу шлунково-кишкового тракту.
Для горла найбільш корисний сік - в ньому багато ефірних масел, які нейтралізують негативні мікроби, знімають біль.
Від головного болю потрібно пити імбирний чай з лимоном і медом вприкуску.
Кому протипоказано лікування застуди за допомогою імбиру
Однак, як і будь-який інший продукт, імбир має протипоказання до застосування.
Ці ліки не можна пити натщесерце. У будь-якому випадку його потрібно застосовувати після прийому їжі.
Тут уже згадувалося, що дітям до 6 років не слід пити напої з імбиру.
Так, його не використовують для лікування при гострих формах гастриту або будь-шлункової патології в гострій формі, при відкритій виразці.
Потрібно утриматися від лікування імбиром при кровотечах.
Якщо дуже висока температура також не лікуються за допомогою імбиру.
Ефект від лікування застуди або грипу за допомогою імбиру високий, але інші, більш складні захворювання слід лікувати під наглядом лікаря і за його рекомендаціями.
Лікуйтеся і будьте здорові!