Красива спина.
Для жінок важлива кожна деталь. Влітку, коли ми відкриваємо велику частину тіла, ми піклуємося не тільки про те, щоб у нас були плоский живіт, стрункі ніжки і стрункі стегна, а й красива спина. Виходячи з цього, ми вибираємо купальники і сукні, які показують не тільки шию, але і задню частину тіла. Так як же нам піклуватися про спині? Що робити, щоб шкіра на спині була красивою і гладкою? Хоча шкіра на спині має товщину близько 5 мм (для порівняння, шкіра на повіках має товщину 0,5 мм), її регенерація займає багато часу, тому необхідно піклуватися про вашій спині цілий рік, або принаймні протягом кількох тижнів до свята.
Недостатньо просто мати струнку спину, ви повинні піклуватися про вашій шкірі. Надзвичайно важливим є вибір відповідної косметики для щоденного догляду за тілом. Для цієї мети ми використовуємо мило, гелі і лосьйони для купання. Вони повинні містити кераміди, вітаміни А і Е, амінокислоти, молочну кислоту. Один раз в тиждень слід використовувати грубий скраб, який відлущує шкіру. Це можна зробити в салоні краси або попросити кого-небудь. Для цього потрібна спеціальна щітка, якою потрібно терти спину під час прийняття кожної ванни.
Лікування шкіри спини.
Догляд за спиною повинен бути кожен день. У клініках і салонах краси можна проводити спеціальні процедури, які усувають знебарвлення шкіри і пошкодження, які викликали прищі на спині:
• кавітаційний пілінг - це «глибока» чистка, яка видаляє мертві клітини шкіри і розгладжує шкіру;
• АНА-пілінг шкіри - лікування запобігає кератоз, тонізує і розгладжує шкіру;
• микродермабразия - стимулює регенерацію шкіри і, таким чином, колір шкіри стає однорідним;
• пілінг мигдальною кислотою - виконується в кабінеті лікаря; мета - прикрасити і розгладити шкіру.
Після кожного лікування доцільно нанести мастило на шкіру або зробити мастило на основі крему для шкіри, які прискорять регенерацію епідермісу.
Болі у спині.
Догляд за спиною, це не тільки щоденний догляд і лікування за допомогою косметичної хірургії. Ви повинні дбати про спині, навіть коли сидите на роботі, адже ми шкодимо хребту і потім скаржимося на часті невралгії. На початку краще спробувати масаж спини. Масажист використовує ті методики, які найкращим чином відповідають вашим потребам. Також рекомендується виконувати вправи на розтяжку, плавання і фізіотерапія - проводиться під наглядом фахівця зміцнення окремих частин хребта і м'язів спини.
Кілька разів протягом дня, встаньте і добре випрямтеся. Це забезпечить більший запас кисню в організмі і допоможе краще зосередитися на роботі. Під час перерви, випрямтеся кілька разів, щоб розтягнути м'язи спини, так ви будете позбавлені від болів в хребті.