Як правило, ревматоїдний поліартрит лікується комплексно. Медики прописують медикаментозний базовий курс, протизапальні засоби, спеціальну лікувальну гімнастику, а також збалансований раціон харчування. Пацієнт повинен строго виконувати всі розпорядження, адже тільки тоді можна домогтися поліпшення стану здоров'я. Не виключається використання народної медицини, так як там теж є дієві методики.
Одна з основних причин, через яку виникає ревматоїдний артрит - це неправильне харчування. Організм починає давати збої, змушуючи імунну систему знищувати власні сполучні тканини. Це тягне за собою появу першої стадії захворювання. Саме тому завжди важливо стежити за тим, що ви вживаєте. Існує сім основних принципів збалансованого раціону, саме ці народні рецепти допоможуть полегшити симптоми ревматоїдного поліартриту у дітей і дорослих.
Виняток проблемної їжі
Мабуть, найважливішим принципом в даній дієті є знайти ті продукти, які негативно впливають на хворі суглоби. В першу чергу ревматоїдний поліартрит - це захворювання аутоімунного характеру. Тобто імунна система бореться проти свого організму, знищуючи власні суглоби. Вчені вивели закономірність, що якщо вживати алергічні продукти харчування, то симптоматика захворювання значно загострюється. Так само як і при алергії, то, що викликає різні негативні фактори у одного, може абсолютно безпечно переноситися в іншого. Тому перше, що потрібно зробити при виявленні недуги, сісти на елімінаційну дієту.
Важливо відмовитися від алергічних продуктів, щоб знизити загострення симптомів ревматоїдного поліартриту. Саме правильний раціон харчування допоможе поліпшити стан здоров'я хворої людини.
Що таке елімінаційна дієта? Це комплекс заходів, спрямований на виведення з організму продуктів харчування, на які у людини може бути алергія або ж підвищена чутливість. Існують спеціальні народні рецепти від ревматоїдного артриту, одним з яких є відмова від певного продукту, передбачуваного алергену, на два тижні, як в чистому вигляді, так в і розбавленому. Наприклад, варто виключити не тільки молоко, але і все молоко містять продукти.
Після цього на один день знову вводиться передбачуваний алерген в раціон і спостерігається, чи є на нього негативна реакція чи ні, тобто загострюється поліартрит або ж також протікає без ускладнень. Таким чином, перевірки проводять через кожні три дні, адже тільки так можна зрозуміти, чи є негативні наслідки чи ні. Дієта розрахована на два місяці, саме за цей час можна з'ясувати алерген.
Виявлені таким методом «шкідливі» продукти харчування необхідно повністю виключити з повсякденного раціону, якщо немає змоги зробити цього назавжди, тоді тільки на період загострення ревматоїдного поліартриту. Вчені довели, що найчастіше такими поживними елементами є:
- цитрусові фрукти;
- молоко в чистому вигляді;
- Пшенична крупа;
- вівсянка;
- порошок какао, отже, шоколад;
- м'ясо свині;
- картопля, помідори, баклажани;
- банани.
Незважаючи на велику популярність картоплі, багато дієтологів виключають його з раціону харчування, оскільки в ньому міститься велика кількість крохмалю. Правильно підібрана дієта при ревматоїдному поліартриті повністю виключає всі перераховані вище продукти харчування.
Вегетаріанство шлях до одужання
Вважається, що м'ясо шкодить кісткам, отже, суглобам. Саме тому багато медиків забороняють пацієнтам вживати м'ясні продукти хворим. Практично п'ятдесят відсотків пацієнтів стверджують, що стан здоров'я поліпшується, коли м'ясо перестає бути повсякденною їжею. Краще перейти на їжу рослинного походження, а також молочку, якщо немає алергії. При цьому дозволяється вживання морепродуктів, так як тільки в рибі містяться омега-3 жирні кислоти, а також вітамін Д.
Дієтологи прописують хворим на ревматоїдний поліартрит середземноморську дієту, суть якої полягає у вживанні великої кількості фруктів, овочів, горіхів, бобових культур, оливкового масла, а також риби. Вважається, що такий раціон благотворно впливає на перебіг захворювання.
Овочі і фрукти - користь здоров'ю
Правильно складена дієта при ревматоїдному поліартриті включає близько двохсот грам свіжих фруктів щодня. Крім цього пацієнт повинен вживати триста грам овочів, зрозуміло, виключаючи картоплю. Адже тільки в цих продуктах є спеціальні фітохімічні речовини, здатні тамувати сильні больові відчуття, а також запальні процеси.
Крім цього фрукти і овочі повні вітамінами, мінералами, корисними речовинами, що підвищують імунітет. Вживаючи ці продукти, організм наповниться калієм, кальцієм, фосфором, що, безумовно, сприятливо впливає на загальний стан здоров'я.
Під час лікування необхідно строго стежити за нормальним станом шлунка, нирок, печінки. Адже лікарські препарати, які доводиться приймати, щоб знизити больові відчуття і підтримувати здоров'я, негативно впливають на життєво важливі органи. Може утворитися гастрит, виразка шлунка, ниркова або печінкова недостатність.
Саме з цієї причини важливо зайвий раз не напружувати шлунок, тобто приймати дратівливі продукти харчування. Медики радять виключити такі їстівні елементи:
- гострі спеції;
- жирні бульйони;
- смажене, копчене;
- консервацію;
- кава чай;
- алкогольну продукцію;
- шоколад, а також інші кондитерські вироби;
- тверді жири.
Тобто виключити необхідно все, що багато холестерином. Звичайно, складно проводити таку дієту при ревматоїдному поліартриті, але щоб підтримувати здоров'я, і не погіршувати симптоматику захворювання це доведеться робити. Серед безлічі існуючих способів приготування страв потрібно вибирати самі щадні, а саме, гасіння, варіння, приготування на пару.
Слідкуйте за фігурою
Важливо збагачувати організм кальцієм, оскільки саме цей елемент уповільнює розпад суглобів. Для цього потрібно вживати низькокалорійні молочні продукти, соєві вироби, а також зелень.
Також важливо подбати про достатню вживанні кальцію. На жаль, багато лікарських препаратів, що входять до складу базисної терапії, вимивають даний мінерал з організму. При недостатньому кількості кальцію судини руйнуються з більшою швидкістю. Тому доцільно додати в раціон такі продукти харчування:
Саме дані поживні елементи здатні збагатити організм хворої людини достатньою кількістю кальцію. Головне заздалегідь перевірити їх на появу алергічних реакцій.
Безумовно, у хворої людини повинно бути збалансоване харчування при ревматоїдному поліартриті, оскільки тільки так можна послабити з'явилися симптоми. Якщо не надавати належного лікування, то захворювання перетече в більш серйозну форму, яка характеризується інвалідністю.
- Як лікувати ревматоїдний артрит в домашніх умовах?
- Перші ознаки ревматоїдного артриту у жінок
