Суть боулінгу - збити кулею максимальну кількість кегель.
Одна гра (game) для кожного граючого складається з 10 рамок (frames). Завдання гравця - збити всі 10 кегель в кожній рамці.
У кожній рамці гравець може зробити 2 кидки кулі.
винятки:
1. якщо 10 кегель збиті з першого кидка, гравець не кидає кулю вдруге.
2. якщо 10 кегель збиті з першого кидка в десятій рамці, гравцеві надаються два призових кидка, а якщо з другого кидка - один.
Кількість очок в кожній рамці дорівнює кількості збитих кегель (крім кидків "страйк" і "спеа").
Страйк (strike): якщо гравець збиває 10 кегель з першого кидка, такий кидок називається страйк і позначається "Х", очки в цій рамці нараховуються з розрахунку 10 плюс призові очки - сума очок за два наступні кидка.
Спеа (spare): якщо гравець збиває 10 кегель двома кидками в одній рамці, такі два кидка називаються спеа і позначаються "/", кількість очок у цій рамці нараховується із розрахунку 10 плюс призові очки - кількість очок за один наступний кидок.
Якщо гравець перетинає лінію фолу, кидок не зараховується незалежно від кількості збитих кегель. Такий кидок позначається "F". Результат гри складається з результатів усіх 10 рамок.
При бажанні результат гри можна роздрукувати на ресепшине у нашого оператора з боулінгу. Він Вам відповість на всі Ваші запитання.
Як правильно тримати кулю
Стандартний куля з трьома отворами береться великим, середнім і безіменним пальцями. Великий палець занурюється повністю, а середній і безіменний тільки до другого суглоба. Мізинець і вказівний палець вільно лежать на поверхні кулі, а долоня лише злегка стикається з нею.
Це "традиційний захоплення" кулі. Якщо отвори кулі підходять до пальців гравця, то це дозволяє розмахнутися, що не стискаючи кулі. Не бійтеся, що ваші пальці можуть застрягти в отворах. Щоб грати добре, дуже важливо мати кулю, що підходить за розміром до ваших пальцях.
При виготовленні відповідного за розміром кулі, враховується відстань між великим і рештою пальців. Коли визначено правильний кут і місце для отворів, за роботу беруться професіонали.
Куля вважається найважливішою і особистої частиною екіпіровки спортсмена.
вихідна позиція
Коли Ви ввійдете в зону розбігу, то помітите пунктирні лінії. Вони знаходиться на відстані 4,5 м і 3,6 м від лінії заступа. Ці лінії допомагають визначити правильне місце старту при розбігу. Дітям потрібно стояти ближче до лінії фолу, ніж дорослим, тому що їхні кроки менше. У будь-якому випадку, гравцеві бажано стояти ближче до лінії фолу. Після придбання деяких навичок можна відійти подалі. Яким би не було відстань для розбігу, що не заступайте за лінію фолу. Ваша нога повинна зупиниться мінімум за фут від лінії. Доброю вважається позиція з поставленими разом ногами і з трохи нахиленим вперед тілом. Це додасть Вам відчуття вільної готовності, а не напруженості. Куля потрібно тримати правою рукою (якщо гравець лівша, то лівою) знизу на рівні між талією і грудьми, а іншою рукою лише злегка підтримувати його. Плечі розгорнути під прямим кутом до мети. Вільна рука підтримує кулю. Зап'ясті не повинно відхилятися назад. Лікоть руки з кулею притиснутий до стегна. Коліна злегка зігнуті. Ноги поставлені разом і направлені в сторону мішені.
При прицілюванні в болуінге є невелика "хитрість". Зазвичай, якщо ми хочемо в що-небудь потрапити, то дивимося на ціль. Але досвідчені гравці в боулінг майже ніколи не дивляться на кеглі! Ідея в тому, щоб катнути куля у напрямку до кеглем, які розташовані досить далеко, а прицілюватися по мітках, розташованим близько.
Стрілки - покажчики напрямку, нанесені на відстані 4,57 м. Від лінії заступа, служать в якості покажчика мети. Зазвичай саме по ним і проводиться прицілювання.
На доріжці нанесено сім стрілок. Середня розташована по центру доріжки, на одній лінії з головною кеглів. Решта стрілки також вирівняні за відповідними кегля.
Ваша вихідна позиція щодо центру доріжки і точка прицілювання вибираються в залежності від бажаної траєкторії руху кулі. Змінюючи вихідну позицію або точку прицілювання, або все разом, Ви можете добитися бажаного результату. Після кожного кидка оцінюйте, наскільки приціл був точним і чи варто його змінювати.
Розгойдування кулі (замах) засновано на "принципі маятника". Суть його в тому, що рука і куля утворюють "маятник", який володіє найбільшою енергією в найнижчій точці траєкторії. Використовуючи цей принцип, Вам буде легше зробити кидок.
З вихідного положення куля спочатку надсилається вперед, потім робиться замах назад (зворотний замах), після чого рука з кулею, немов маятник, спрямовується вниз, і відбувається кидок. Висота зворотного замаху повинна бути від рівня пояса до плеча, рука пряма.
Що стосується ваги кулі, використовуйте кулю, який можна качати назад і вперед вільно і зручно. Куля занадто важкий для Вас, якщо під час розгойдування зап'ясті прогинається або вага кулі змушує опускати плече. І занадто легкий, якщо Ви відчуваєте, що можете його "закинути". кроки
Наступний принцип боулінгу - оптимальне число кроків при виконанні підходу. Новачкам рекомендується використовувати 4-кроковий підхід. Досвідченим гравцям можна додати п'ятий крок. Кроки прості, прогулянкового типу, в нормальній манері - з каблука на носок.
Перший крок повинен бути найкоротшим. Останній, так як він включає ковзання, повинен бути самим довгим. На останньому кроці черевик гравця вдаряється об зону підходу подушечками пальців, роблячи потім ковзне рух, а вага тіла переноситься на каблук, щоб зупинитися.
- Куля виходить вперед і починає рух вниз-назад.
- Куля рухається вниз-назад.
- Куля рухається назад-вгору до максимального замаху.
- Куля рухається вниз-вперед.
Перший крок робіть з правої ноги і, щоб не збиватися з темпу, вважайте: "1-2-3-4". По правді кажучи, сама кількість кроків не так важливо, як Ваша здатність координувати рухи під час розбігу: замах і кроки повинні зливатися в природну, безперервний ланцюжок рухів.
Якщо кількість кроків, яке Ви робите, дозволяє досягти максимального результату - це правильно для Вас, незважаючи ні на які принципи.
З'єднання замаху і розбігу воєдино
Початок розбігу - це момент для завдання темпу руху. Концентруйтеся на злитому і синхронному виконанні замаху і кроків. Саме вони визначать, наскільки вдалим буде весь підхід. Вам необхідно скористатися силою своїх кроків, щоб вся накопичена енергія руху передалася кулі в момент, коли Ви відпустите його котитися по доріжці.
Цього можна домогтися, розгойдуючи куля з найбільшою амплітудою, так, щоб він максимально йшов назад на передостанньому кроці. Перші три кроки робляться під час замаху назад. А коли куля починає свій рух вниз - останній крок, ковзання і кидок. Змінна на останньому кроці нога і розгойдувати куля рука рухаються вперед разом, а куля відпускається в момент, коли ковзання добігає кінця.
Куля слід відпускати на останньому кроці, в той момент, коли він рухається повз щиколотки ковзної ноги. Відстань від кулі до щиколотки має становити 2,5 - 5 см. Для цього потрібно небагато нахилитися. Зігніть коліно опорної ноги на останньому кроці і нахиліть верхню половину тіла вперед на 15-20 градусів.
Щоб зберегти рівновагу, в момент кидка середина грудної клітини повинна бути якраз над коліном ковзної ноги. Під час підходу голову тримайте прямо, погляд сфокусуйте на цілі, вільну руку витягніть убік.
Після завершення кидка рука гравця від точки пуску кулі піднімається вгору на рівень плеча або вище. Рух руки має йти по лінії прямо до мети і не відхилятися ні вправо, ні вліво. Хоча в цей момент куля вже кинутий, потрібно тренувати повне завершення кидка.
Хорошого гравця легко можна відрізнити по його манері кидати кулю і завершувати кидок. Після завершення кидка рука гравця з точки пуску кулі піднімається вгору до рівня плеча або вище. Напрямок руки має бути строго вперед, а не вліво або вправо. Цей рух покращує функцію розмаху і допомагає краще зберігати рівновагу.
Техніка гри в боулінг: мішень і стратегія.
Кут кидка важливий для вдалого удару, тому що він сприяє збереженню кулею своєї траєкторії. Куля повинна йти в "кишеню" між 1 і 3 кеглів під кутом справа наліво і збивати 1-3-5-9 кеглі. У цьому випадку шанси гравця на удар STRIKE значно зростають.
Підкручені кулі рухаються справа наліво під великим кутом, а в результаті - більш крутий кут попадання в "кишеню" 1-3. Але навіть без підкручування можна домогтися правильного кута попадання, направляючи куля прямим ударом в "кишеню" з правого боку доріжки. При цьому в якості прицілу вибирається друга стрілка праворуч.
теорія кидка
Як вже говорилося, ефективність кидка залежить від кута попадання кулі в "кишеню" між 1 і 3 кеглями. Кут же визначається траєкторією руху кулі, яка, в свою чергу, залежить від положення пальців у момент звільнення кулі.
Великий палець виходить з кулі першим, а через частку секунди за ним ідуть інші пальці. У цю частку секунди, поки пальці ще тримають кулю, є можливість надати йому деякий додатковий рух (поворот, обертання, підкручення і т.д.).
Для опису положення пальців при різних кидках, скористаємося простою і зрозумілою моделлю "годин". Уявіть собі годинник, покладені упоперек доріжки на лінії кидка, на її правій стороні. Розподіл 12 вказує прямо на доріжку, 6 - в протилежну від доріжки сторону, а 3 і 9 лежать прямо на лінії заступа.
Варіанти кидків будуть проілюстровані саме з урахуванням розташування пальців щодо уявних годин. При цьому болшой палець знаходиться в центрі "циферблата", а середній і безіменний утворюють "стрілку годинника".
Траєкторія прямого кидка йде від лінії кидка до кеглем по прямій. Прямий кидок створюється при положенні пальців на позначці 6 "годин". Як правило, прямий куля кидається в "кишеню" з крайньої правої сторони доріжки, праворуч - ліворуч.
Для виконання Страйк прямий кидок значно менш ефективний, ніж, наприклад, кидок по дузі. Це пов'язано з тим, що кут попадання в "кишеню" між 1 і 3 кеглів досить невеликий і прямий куля легко відхиляється від "правильної" траєкторії. Це призводить до того, що куля б'є третю кеглю в повну силу в упор і ледве стосується 5-й кеглі, якщо взагалі її зачіпає. Поліпшити результати при прямому ударі можна, використовуючи три рекомендації:
Середній результат при прямому кидку - 50% страйків. Якщо для Вас прийнятний результат в 175-180 очок, Ви можете використовувати лише цей удар. Прямий кидок рекомендується при виконанні SPARE, де він найбільш ефективний.
Кидок по дузі (Куля по дузі)
При цій техніці куля рухається до кеглем по дузі, за рахунок чого збільшується кут атаки і поліпшується результат. Положення пальців на "годиннику" при кидку - між 4 і 5. При цьому, в момент звільнення кулі необхідно зробити поворот пальців проти годинникової стрілки. Інтенсивність "повороту" пальців визначає радіус дуги.
Удари "SPARE" (спеа)
Стара прислів'я боулінгу говорить: "Навчися ударам SPARE, удари STRIKE прийдуть". Ці удари розраховані на збивання всіх кеглів в одному кадрі, де двох кидків. Головне правило - це принцип перетину доріжки. Коли кеглі знаходяться на лівій стороні доріжки, то найкраща вихідна позиція буде справа, і навпаки.
Для виконання ударів SPARE необхідно розраховувати траєкторію руху кулі і прицілюватися в кеглі, які стоять в останньому ряду (7, 8, 9 і 10). Тоді кеглі, які стоять перед ними, будуть збиті як би самі собою! Для збивання кожної з кеглів 7, 8, 9 і 10 є "свій" удар зі "своєю" траєкторією.
Вони і складають чотири основних удару SPARE з використанням техніки перетину доріжки. Будь-які комбінації ударів, що дозволяють вибити SPARE, можуть бути отримані з використанням зазначених траєкторій.
Наприклад, щоб збити кеглі 1-2-4, слід вибрати траєкторію попадання в кеглю 8, тому, що в початковому положенні 8-я кегля розташовується прямо за 2-й кеглів. Якщо потрібно збити комбінацію 3-6, то потрібно використовувати траєкторію для вибивання 9-й кеглі.
Комбінації, в яких залишається 5-я кегля, потрібно збивати, пускаючи кулю по траєкторії, призначеної для кидка STRIKE. Пряма для вибивання будь-який з кеглів, що стоять в задньому ряду, повинна проходити через третю або четверту (центральну) стрілку або десь між ними. Вихідна позиція різна для кожного з кидків.
Щоб досягти успіхів в кидках SPARE, Ви повинні мати здатність подумки накреслити траєкторію кулі, що перетинає доріжку, і зробити кидок точно по ній. Практика і досвід дозволять Вам виробляти ці кидки все успішніше раз від разу.
Як кинути кручений куля
Напрямок кулі залежить, перш за все, від того, як і коли куля був кинутий. Але зазвичай при кидку кулі властиві деякий кручення і "бічне обертання". Кращі гравці в боулінг навмисно підкручує куля збоку. У новачків це виходить випадково. У будь-якому випадку підкручування впливає на рух кулі. Якщо куля крутиться за годинниковою стрілкою, то його напрямок буде справа наліво. Лівша підкручує куля за годинниковою стрілкою, щоб він рухався зліва направо.
Раніше кулі виготовлялися з каучуку або пластику. Але сьогодні дуже популярні кулі з поліуретану. Такі кулі краще крутяться і рідше відхиляються від мети.
Закручування кулі відбувається тоді, коли він спершу зісковзує з великого пальця, а вже потім з двох інших. Як тільки куля вивільняється з руки, він починає крутитися. Напрямок крутіння кулі визначається тим, куди вказував великий палець в момент зіскакування кулі з руки. Цей момент триває якусь частку секунди.
Те, що великий палець вивільняється першим - природно, тому що він коротше інших пальців. Тим не менш, важливо мати відповідний за розміром куля.
Щоб підкрутити куля, помістіть великий палець на 10 або 11 годин, для лівші на 1 годину або 2 відповідно (подумки уявіть собі циферблат годинника). Положення великого пальця на 12-й годинах створить пряме напрямок кулі. Кидаючи підкручений куля, не згинайте кисть руки, вона повинна залишатися твердою. Відпускаючи куля, ви повинні відчути тиск або ривок. Навчитися кидати підкручений куля також легко, як і кидати прямий.
Багато гравців намагаються збільшити кручення кулі, застосовуючи більше сили. Однак цього не слід робити на шкоду хорошій техніці.