Пози для годування грудьми, зайплюшкі

Пози для годування грудьми різноманітні, це можна робити сидячи, лежачи і навіть стоячи. З огляду на той факт, що малюк краще висмоктує то сегмент грудей, який розташований під його підборіддям, то краще міняти позу протягом доби. Наприклад, вдень годувати сидячи, вночі лежачи на боці. Зміна положення тіла мами, що годує сприяє кращому випорожненню всіх часткою молочної залози і встановленню хорошою лактації. Але перш за все, пози для годування грудьми. повинні бути зручними для вас і малюка.

В ідеалі, в про час годування тіло мами повинно бути повністю розслаблено, не повинно бути напруги спини, шиї, рук. Секреція молока залежить від гормонів, в тому числі і від окситоцину. який сприяє кращому відтоку молока. А його секреція залежить від психоемоційного стану жінки. Якщо мама втомилася, відчуває біль або дискомфорт при годуванні - то окситоцин погано виробляється, і це уповільнює струм молока з грудей.

Поза при годуванні груддю повинна бути зручною і для малюка, щоб він правильно захоплював груди. У перші тижні відбувається адаптація, і дуже важливо налагодити правильне захоплення до грудей відразу. У нормі малюк повинен брати сосок і більшу частину ареоли (пігментований кружок навколо соска). При цьому рот дитини широко відкритий, підборіддя притиснутий до молочної залози, а нижня губа малюка вивернута назовні. Якщо поза обрана неправильно, то малюкові буде незручно смоктати і ковтати. Він не зможе утримати вислизає з рота груди, і буде захоплювати тільки сосок, а це може привести до появи тріщин сосків.

Існує кілька обов'язкових правил:

• Годує мама не повинна відчувати біль при годуванні. Якщо ви відчуваєте біль або дискомфорт, то перш за все зверніть увагу на правильність прикладання до грудей;
• Рот малюка повинен бути навпаки соска, малюк не повинен закидати голову або витягати шию, щоб дістатися до грудей;
• Тіло малюка повернуто до матері і притиснуто до нього;
• Головка дитини під час годування повинна бути вище рівня ніг, а підборіддя притиснутий до грудей.

У перші місяці, коли дитина адаптується до нових умов життя, смоктання може розтягнутися і на годину, і на два. Тому перед годуванням мамі необхідно зручно влаштуватися і підготується. Нехай поруч з вами завжди стоїть пляшечка з питною водою (чаєм, морсом), можна поставити і тарілку з їжею (печиво, фрукти). Використання подушок для годування істотно полегшує життя! Так само зручно використовувати лавочку для ніг.

Пози для годування сидячи:

1. Класика - «колиска». При цьому мама сидить, тримає малюка на руках і прикладає його до грудей. є дві
   
   варіації - можна головку малюка покласти собі на область ліктьового згину, або навпаки - на кисть. Остання варіація хороша для малюків, які не вміють ще тримати голову самі. При тривалому годуванні в цій позі можуть затікати руки, спина, ноги. Тому краще використовувати подушку для годування, а так само покласти ще одну подушку під спину.

2. З попід пахви. Ця поза особливо добре підходить для матусь після кесаревого розтину. У цій позі мама сидить, малюк ніжками лежить на ліжку, а голова на маминих колінах під грудьми. Краще покласти собі на коліна подушку для більшої зручності. Помічено, що малюки в цій позі краще захоплюють груди з «плоскими» сосками. Так само поза підходить для профілактики лактостазу.

Пози для годування лежачи

Лежачи на боці. Цю позу більшість мам використовують вночі, або під час денного відпочинку. При спільному сні ви зможете спокійно спати далі. Так само поза підходить жінкам, яким не можна сидіти через швів на промежини. Лежачи на боці можна годувати як з грудей, розташованої вище, так і з тієї, що нижче. Мама і малюк лежать на боці, повернувшись один до одного. Голова жінки на подушці, плече - на ліжку. Головка малюка лежить на маминій руці - це дозволяє рота знаходитися напроти соска. Малюк не повинен лежати на спині, повернувши до грудей тільки голову!

2. Лежачи на спині. При цій позі мама лежить на спині, як їй зручно, а малюк знаходиться у неї на животі. Саме так крихітку прикладали до грудей в перший раз в пологовому залі. Ця поза добре підходить мамам з підвищеним молоковідділення, так як при звичайних позах молоко ллється рікою, а в положенні на спині ток молока слабшає, і малюк не захлинається.

3. Напівлежачи. При це варіанті мама лежить, спираючись на лікоть. А малюк прикладається до «верхньої» грудей. При цій позі довго не пролежиш, так як рука швидко затікає. Однак вона хороша для профілактики застою молока.

У положенні стоячи:

1. Найчастіше стоячи годують, коли малюк знаходиться в слінгу. Якщо слінг використовується правильно, то малюк знаходиться в ньому як на руках у мами, притулившись до неї всім тілом, і голова знаходиться на рівні грудей.
2. На вазі. Мама ходить по кімнаті, малюк у неї на руках, так само як і в позі «колиска». Це прекрасний спосіб заспокоїти малюка і допомогти йому заснути. Однак з часом мамі стане важкувато (у міру зростання малюка).
3. Поза нависання. При цьому малюк знаходиться на столі (ліжка), трохи повернутий на бік. А мама стає поруч, спираючись на передпліччя, і однією рукою підводить груди, а інший підтримує малюка під головку і спинку. У цій позі молоко легше тече (під силою тяжіння) і малюкові легше смоктати. Так само поза хороша при лактостазе.

В процесі грудного вигодовування кожна мама знайде для себе найбільш зручні пози, потрібно лише ваше бажання і море терпіння!

Здоров'я Вам і Вашій дитині.

Схожі статті

• Правильні пози для годування новонародженої дитини зручні положення (фото)

• Алкоголь і годування грудьми

• Нічні годування грудьми і карієс у дитини нічний сон статті центру дитячої та материнської сну