Пошкодив зап'ястя на боксі
Експерти, займаюся боксом і травмувався. У ближньому потрапив по ліктя супернику. Ударив своїм зап'ястям, через це удару з бронзовим Ело, дико боліло тиждень. Сходив до лікаря в безплатну лікарню, зробили рентген і сказали відпочивати, коротше стандартна схема, відпочиваю пару місяців. Болі сильної немає але фон залишився і якщо почну займатися о5 то разболітся знову.
Власне, хто-небудь знає нормальні клініки в СПБ, в яких адекватно спілкуються з людьми, які хочуть займатися спортом, а не просто відправляють на спокій.
Насамперед пишу на пг, тому що тут є кандитатами наук і заслужені медичні працівники, я в цьому впевнений, паралельно Загуглю.
Сатанинський дочка Орди
<Г К Д>
Сервер: Свежеватель Душ
Пошкодив зап'ястя на боксі
Гугл не працює? Або тут скоро буду кликати експертів як сходити правильно поссать.
Пошкодив зап'ястя на боксі
Тепер ти зможеш грати за дк
<Альфа Притон>
Сервер: Свежеватель Душ
Пошкодив зап'ястя на боксі
Пітер - місто велике. шукай посилання на центр спортивної медицини / спортивної диспансер. цілком ймовірно, що там цілком офіційно можуть надавати платні послуги.
ну або просто шукай лікарів через знайомих, які оглядатимуть / слухати тебе не як чергового Женю із загальної черги.
робив фізіотерапії після пошкодження зап'ястя?
Можливо ти пошкодив нерв, який дає про себе знати тільки тоді коли ти дула навантаження на зап'ястя.
У мене був перелом кисті, з гіпсом ганяв на роботу і щось там не так зрослося (хоча знімки стверджували протилежне) в результаті через 2 роки не можу на 100 використовувати руку при вправах аля віджимань. прямих і бічних ударів тк як кисть починає нити. Допомагають легкі вправи на кисть (розігрів).
Навантаження на руку робив занадто велику, під час зрощування.
Пошкодив зап'ястя на боксі
У боксерів руки найболючіше місце. Треба закачувати з самого початку - 1-2 клас.
Це як же треба було бити, щоб в лікоть гупнути зап'ястям. )
Я собі тим же ударом знизу зламав кістку в кисті - передалося з кісточки вказівного пальця, а перелом в кістки у зап'ястя.
Травма дуже труднозаживающих - змирися. 1-2 роки буде про себе нагадувати 100%. Знеболюючі не пий - біль штука корисна - дає тобі зрозуміти, що шкідливо організму.
А шлях до одужання один - закачувати кисті.
3) Візьми молоток і обертай його в різні боки. У мене до цих пір валу гриф від гантелі (з нагрученнимі з одного боку болтами) перед телевізором - як дивлюся - кисті закачувати.
І не бий більше по ліктях навіть на тренуванні - звикнеш. Заплави руку трохи збоку.
Зате поки будеш лікуватися навчишся правої бити - це дається складніше, а в тебе такий шанс - місяць роботи тільки правою :))