Обивателі з інтересом спостерігають, як Вайнона Райдер, Мерайя Кері, Аманда Байнс і безліч інших знаменитостей борються з порушеннями власної психіки, яка періодично виходить з-під контролю. Але те, що відбувається з багатими і знаменитими, часто-густо трапляється і з самими звичайними людьми. Будь-хто може опинитися жертвою не тільки обсесивно-компульсивних розладів, але і депресії. психозу і т. д.
Фрази «нервовий зрив» годі й шукати в медичній карті сучасної людини, хоча раніше вона використовувалася в якості всеосяжного діагнозу, який міг означати наявність різноманітних психічних розладів. Все психоемоційні порушення об'єднували тому, що під їх впливом психіка людини виявляється нездатною нормально функціонувати, принаймні, протягом певного періоду часу.
Сучасні професіонали в області психічного здоров'я більше не використовують туманну фразу «нервовий розлад». Вони ставлять перед собою головну мету - ідентифікувати конкретну проблему (наприклад, депресія. Панічний розлад або шизофренія), серед можливих порушень. Тому експерти класифікують психічні розлади на типи.
Важливо зрозуміти, що порушення зазвичай є індикатором основних проблем психічного здоров'я, які необхідно усунути. Психічний розлад обмежено часовими рамками. Це - період, протягом якого виникає порушення. Під час нього люди переживають сильні почуття депресії, стресу або тривоги, які призводять до нездатності жити, як зазвичай.
«Пацієнти емоційно переповнені: люди можуть відчувати, що життя безнадійна, що вони сходять з розуму і вже ніколи не зможуть повернутися до нормального життя», - пояснює Хізер Старший Монро, директор Центру психічного здоров'я при Академії північноамериканського міста Ньюпорт.
Коли обивателі спостерігають за психічними проблемами зірок з боку, може здатися, що вони з'явилися з нізвідки. Хоча іноді психіка людини, дійсно, може пережити злам за одну мить, зазвичай порушення розвивається інакше, в набагато більш повільному темпі. Навіть психоз має особливі, попереджувальні знаки.
І якщо пацієнт отримає допомогу фахівця, коли з'являться перші симптоми порушення, у нього буде більше шансів уникнути тотальної кризи психіки. Дізнайтеся про декілька ознаках психічних розладів, які вимагають звернення за допомогою до психотерапевта.
Раніше діагностовані порушення психіки
«Будь-яка людина може відчувати кризи психічного здоров'я, але в першу чергу вони трапляються у тих, хто вже має раніше діагностовані психічні розлади», - говорить Хізер Старший Монро. Тому, якщо у людини вже є депресія, неспокій або інша проблема, йому слід ставитися до власної психіці серйозно. Необхідно регулярно відвідувати фахівця і звертатися за невідкладною допомогою, якщо поточна терапія погано допомагає.
Алкоголізм або наркозалежність
Наркоманія, алкоголізм і психічні розлади часто йдуть рука об руку. Тим, хто відчуває подібні проблеми, необхідна професійна допомога, щоб подолати залежність і відновити психічне і фізичне здоров'я.
Справитися з проблемами поодинці мало кому буває під силу. Тому близькі людини, яка страждає на алкоголізм, або він сам, повинні якомога швидше звернутися до фахівців.
Алкоголізм та інші залежності в поєднанні з психоемоційними патологіями лікують наркологи та психотерапевти.
Високий рівень психоемоційного навантаження
У житті трапляється всяке:
- смертельно небезпечний діагноз;
- розлучення;
- звільнення;
- втрата близької людини і т. д.
Жодне з цих подій не означає, що неодмінно має статися нервовий розлад. Але всі вони підвищують ризик.
Якщо людина відчуває, що стрес підштовхує до «краю», занепокоєння змушує забути про їжу і сон, необхідно отримати професійну допомогу, як можна раніше.
«У подібних випадках навіть той, чия психіка зазвичай не страждає від тривоги або депресії, може виявитися перевантажений стресом до такої міри, що переживає кризу психічного здоров'я», - попереджає Хізер Старший Монро.
Панічні атаки або думки про самогубство
Напади невмотивованої паніки можуть бути попереджуючим знаком. Особливо якщо вони відбуваються часто протягом короткого періоду часу. Психічних розладів часто передують:
- постійне відчуття приреченості;
- зайве занепокоєння;
- думки про самогубство і т. д.
«Напруга і надмірна стимуляція переводять нервову систему в режим« боротьба або втеча », - каже Монро.
Ознаки насувається депресії
Деякі люди на порозі депресії:
- перестають піклуватися про те, як вони виглядають;
- втрачають інтерес до занять, якими раніше насолоджувались,
- добровільно ізолюють себе від рідних і друзів.
Все це - ознаки серйозної кризи психічного здоров'я.
Відчуття втрати контролю над власним життям
Це почуття може наступити раптово або наростати поступово, з плином часу, завдяки постійному посилення турботи і збільшення рівня стресу. «Для людей, чия психіка виходить з-під самоконтролю, навіть невеликі повсякденні завдання здаються занадто складними, щоб впоратися з ними, а проблеми спілкування виглядають нездоланними», - пояснює Монро.
Оскільки більшість психічних розладів пов'язані зі стресом, в боротьбі з ними, безумовно, можуть допомогти такі методи, як медитація, фізичні вправи і йога. Але якщо людина вже має відчуття, що не в змозі контролювати власні вчинки, не варто намагатися виправити становище самостійно або сподіватися, що порушення «просто пройде». Професіонали в області психічного здоров'я допоможуть визначити характер порушення, виділити основні умови або ініціює подія і запропонують ефективне лікування.