1. Макіяж.
Щоденний макіяж для юних дівчат повинен бути природним, індивідуальним і ніжним. Природність в усі часи цінувалася вище, ніж яскравий макіяж. Тому чим менше макіяжу, тим він кращий.
Також дівчатам-підліткам бажано не користуватися парфумами. Їм більше підійде запах свіжості, запах гарного туалетного мила - легкий, як подих вітру, аромат. Але якщо ви все ж вирішите скористатися духами, не варто вибирати духи з різким запахом, їх аромат повинен бути ледь вловив.
2. Проблема прищів і вугрів у підлітків.
Дівчата у віці від 14 до 18 років все частіше починають приділяти увагу своєму обличчю. У цьому віці оформляється тип шкіри - від сухої, чутливої до пористої і жирної.
Значно рідше прищі будуть виникати, якщо дівчина обмежить вживання чорної кави, солодких продуктів (особливо чорного шоколаду), міцного чаю, жирної, смаженої і гострої їжі. Необхідно включати в свій раціон більше свіжих фруктів і овочів, кисломолочних продуктів.
Можна спробувати усунути вугри та прищі в домашніх умовах. Обвітрену шкіру обличчя слід очищати від бруду, пилу і відмерлих клітин шкіри за допомогою ватних дисків, змочених в лосьоне, рідкому кремі або туалетному молочку. Якщо у вас дуже суха шкіра, є запалення і лущення, то спробуйте вмиватися наступною сумішшю. Доведіть до кипіння 200 грам молока і літр води, отриману рідину залиште відстоюватися на ніч, потім процідіть через марлю і перелийте в пляшку. Зберігати цю суміш необхідно в холодильнику. Перед застосуванням потримайте в теплі до досягнення кімнатної температури. Умиватися такою сумішшю необхідно вранці і ввечері без води і мила. Потім змащуйте шкіру жирним кремом.
Жирна шкіра створить вам більше проблем, так як їй властиво розширення пір, утворення чорних і колишніх вугрів, поява юнацьких прищів. Через якийсь час такі прищі можуть зникнути і без лікування, однак можуть залишитися неприємні сліди. Тому так важливі профілактика і раннє лікування. При перших же проявах надмірного виділення жирового мастила на обличчі (12-14 років) необхідно проводити систематичну дезінфекцію і знежирення.
Вранці і ввечері слід вмиватися теплою водою з туалетним милом і губкою. Також можна розтерти в намилених долонях половину чайної ложки питної соди і нанести отриману піну на жирні ділянки шкіри обличчя. Потім сполоснути обличчя спочатку гарячою, а після холодною водою.
Вранці шкіру обличчя можна освіжати холодною водою, додаючи в неї кілька крапель лимонного соку, або по черзі вмиватися теплою і холодною водою.
Чорні вугри можна видалити за допомогою солі. Кілька разів сполосніть обличчя гарячою водою або, якщо є така можливість, зробіть парову баню тривалістю 10-15 хвилин. Заздалегідь підготуйте дві чашки. В одну всипте 2-3 ложки змеленого в порошок солі, в іншу налийте теплої води. Намочіть ватний диск в воді, відіжміть і умочіть його в чашку з сіллю. Нанесіть сіль на обличчя і круговими рухами втирайте в напрямку шкірних ліній. Протріть шкіру лосьйоном.
3. Догляд за волоссям.
Для того щоб у вас були гарні і здорове волосся, необхідно дотримуватися раціонального харчування (обмежувати кількість цукру, жирів і гострого), займатися спортом і фізичною працею, доглядати за шкірою голови.
Намагайтеся розчісувати волосся якомога частіше, по 35 - 50 разів в різних напрямках. У гребінця повинні бути затуплені зуби, ще краще використовувати щітку з натуральним волоссям.
Якщо у вас сальні волосся, то косу краще не стригти, так як волосся почнуть саліться ще швидше. Спробуйте полікувати їх, полоще в подкисленном розчині (одна ложка відвару ромашки на півлітра відвару кропиви). Заготовлюйте на зиму реп'яхову олію, після миття втирайте його в корені волосся.
Якщо вас турбує лупа, слід мити голову шампунем з хною. Можна заварювати в термосі настої коренів лопуха, шишок хмелю, деревію, польового хвоща, листя кропиви (стакан крутого окропу на столову ложку збору) і втирати їх в шкіру голови.
Якщо у вас коротка стрижка і дуже сальні волосся, зробіть хімічну завивку - це допоможе зменшити сальність.
4. Заняття спортом.
Не лінуйтеся займатися спортом і фізичними вправами з раннього дитинства. Робіть зарядку, стежте за масою свого тіла. Це допоможе вам отримати струнку фігуру і легку ходу на довгі роки, а також зміцнить ваше здоров'я.
Крик, злість і негативні емоції знищують красу. Намагайтеся бути доброзичливими, спокійними, побільше посміхайтеся.