Образа може стати однією з найбільш руйнівних емоцій, якщо перетвориться на особливість особистості. Хтось народжується більше образливим, хтось менше, але в будь-якому випадку, дуже багато залежить від батьків. Давайте дізнаємося, як правильно реагувати на образи дитини, ніж допомагати при підвищеній уразливості і які методи і психологічні прийоми можна використовувати для профілактики уразливості. Поради психолога Світлани Ройз допоможуть нам у всьому розібратися
Багато що в поведінці дитини ви коригуєте безпосередньо проживанням, обговоренням, особистим прикладом. І це хороша новина. Якщо ви врятувалися від образ, то і дитини зможете убезпечити від цього руйнівного почуття. Тому рада номер один: перевірте себе на предмет уразливості і відкоригувати свою поведінку. Звучить просто, а зробити це досить складно. Тому наші методи терапії корекції, які допоможуть і вам, і вашим дітям. Мало того, є несерйозними способи виховання і психотерапії: ігрові або уявні, які при цьому нітрохи не менш значущі і дієві, вважають психологи. Пропонуємо деякі з таких від сімейного психолога Світлани Ройз.
Крім основних методів корекції підвищеної уразливості є ще безліч інших прийомів і терапевтичних ігор, які допоможуть дитині впоратися з проблемою.
Грайте в рольові ігри
Учасники гри: мама і син (дочка). Мама грає скривдженого хлопчика, син (дочка) просто маму.
Розіграйте сценку під назвою: «Ви всі погані! Я з вами не дружу! »Чим артистичніше мама зіграє, тим показовіша буде ситуація для дитини, якій доводиться справлятися з такою бурхливою реакцією. До речі, будьте уважні. Малюк покаже вас з боку і ви зможете проаналізувати, як поводитеся з в подібних ситуаціях.
Зображуйте улюблених героїв малюка або використовуйте іграшки. Нехай вони грають свої ролі, де, наприклад, Сіра Миша ображається на Дюймовочку. І тоді вам стане зрозуміло, що гризе дитину.
Грайте в різні ігри, це чудовий спосіб дізнатися про глибинні переживання дитини і допомогти йому позбутися від багатьох душевних проблем.
Будь-яка творчість відволікає дитину від внутрішніх переживань і допомагає проживати безпечно і символічно. Крім того, за допомогою різних творчих дій можна перетворити відчуття малюка: намалювати, а потім зробити жовто-червоно-блакитний найчорнішу образу. Зліпити з пластиліну безформне чудовисько, а потім перетворити його в щось красиве і корисне.
Візьміть на озброєння міні-тренінги
Усядьтесь на диванчик, закрийте очі, розслабтеся і починайте представляти: наприклад, що над вами з малюком золотий парасольку, який не дає образ падати на голову або скафандр з силовим полем, що володіє обідоотталківающімі властивостями, а може у вас просто сукні феї, які захищають від обідок і обіжак. Малюк мислить образами, йому такі ось фантази можуть здатися дієвими.
Допомагайте зменшувати напругу.
Помірні фізичні навантаження (стрибки на батуті, велосипедні гонки, танці) - все добре. Агресивність зменшиться - малюк стане спокійніше, а значить і бурхливі прояви образ зменшаться. Взагалі, будь-яка напруга важливо знімати, починаючи з тіла ..
Вивчайте висловлювати свої емоції вербально.
У дитячому лексиконі повинні бути різні слова: «злюся», «роздратований», «розчарований». Нехай висловлює все, що у нього на душі. Тоді і вам
буде легше перейнятися його переживаннями. А це найважливіший елемент профілактики уразливості і необхідний елемент прояви любові. А коли так люблять - навіщо ображатися?
Тренінг від психолога Світлани Ройз
? Відомий київський психолог Світлана Ройз пропонує простий тренінг для обіжак. Запропонуйте дитині його пройти. Чи стане легше.
- Сядь зручніше і уяви, що ти вже не в кімнаті, а там, де тобі дуже хочеться перебувати.
- ? Уяви, що у твоїх грудях причаївся сонячний зайчик. Тепло від нього розтікається по всьому тілу і зігріває все навколо тебе.
- Твоя образа - крижинка. Направ на неї тепло зайчика. І ось вже крижинка почала танути!
- Почекай, поки твоя смуток з образою теж розтануть.
- Бачиш, від них не залишилося навіть мокрого місця!
- І ось ти стоїш під сонечком. Під його світлими і теплими променями, кожен з яких несе щось приємне: радість, здоров'я, хоршо новини.
- ? Згадай про образу. Так! Вона випарувалася остаточно - і ти посміхаєшся!
- ? А тепер подякуй свою крижинку-обідкі, яка подарувала тобі тепло!
Будь-які трансформують методики будуть добре. Нехай обідкі - важливе почуття для дитини - переростає в щось хороше і йде. Тоді вона буде менше впливати на малюка.