Ви коли-небудь переїжджали? Відомо, що навіть зміна знімною квартири є досить відчутним стресом для людини. Це дуже затратно, як по нервових клітинах, так і за часом, не кажучи вже про додаткові фінансові витрати. Після таких змін деякий час доводиться відновлюватися, адаптуватися, освоюватися на новому місці. Що й казати про більш серйозному подію в житті - зміні постійного місця проживання!
У даній статті ми не будемо розглядати причини, що спонукали вас до такого кардинального кроку - це справа особиста. Ми поговоримо про те, як можна максимально безболісно перенести такий стрес і найбільш ефективно адаптуватися в умовах нової для вас реальності.
Отже, що слід врахувати і як підготуватися до зміни постійного місця проживання?
Знімаємо страх невідомості
Це один з найсильніших страхів, які відчуває людську істоту. Уявіть, що ви нічого не знаєте про те, що вам належить, плануючи ту чи іншу справу. Звідки ж узятися впевненості в процесі реалізації своєї задумки? Щоб бути впевненими та взяти під контроль страх, необхідно чітко уявити собі, що ви будете робити насамперед, опинившись в нових для вас умовах. Продумати, де ви будете жити, чим займатися. Як будете себе позиціонувати при встановленні нових контактів? Підтримайте себе, налаштуйтеся на думки про те, що ваших ресурсів вистачить для того, щоб впоратися з усіма складнощами. В цьому випадку підійдуть установки "Мій світ піклується про мене", "У мене все складається найбільш сприятливим для мене чином", "Я впевнений в собі і в своїх силах". Замість того, щоб віддати себе на волю страху, чітко і впевнено повторюйте вголос або подумки ці формули самонастроя. Прокручивайте ті картинки себе в майбутньому, які надихають вас. Найголовніше - віра в себе. У будь-якому випадку - вас чекає дуже цікавий життєвий досвід, а від того, з яким настроєм ви будете його наближати, залежить ваше майбутнє. Пам'ятайте, що на квантовому рівні ви і всесвіт нерозривно пов'язані, тому що замовляєте, то і отримуєтепрокладаємо містки
Досвідчені люди підказують, що дуже важливо заручитися підтримкою тих, хто живе в тій країні, місті, місцевості, куди ви задумали переїжджати. Вони знають ті характерні риси, про які не пишуть в путівниках і словниках, а також не згадують в посольствах і консульствах. Подбайте про те, щоб ваш переїзд не загинув у цілковиту порожнечу - заздалегідь підготуйте грунт. Навіть якщо у вас на новому місці немає ніяких знайомих і, тим паче, родичів, у вас є можливість знайти в соцмережах, форумах, чатах тих, хто підкаже необхідну інформацію і погодиться допомогти на місці. Дійте, готуйтеся, шукайте і вам обов'язково пощастить!утворювати
тренуємося
Дозовані щоденні фізичні навантаження допоможуть вашому мозку впоратися з надмірними переживаннями, викликаними підготовкою до переїзду в незнайомі місця. Освоюйте вправи з йоги, кожен день гуляйте на свіжому повітрі, відвідуйте спортзал, катайтеся на велосипеді або роликах. Навіть якщо ви ніколи цим не займалися - хоча б спробуйте! Вся справа в тому, що стреси відкладаються в нашому тілі у вигляді блоків і затискачів, від яких вам доведеться позбавлятися на новому місці, лікуватися. А хто знає, як ваш організм відреагує, коли ви досягнете свого критичного рівня? І на новому місці немає сімейного лікаря, який полюбився масажиста, знайомого терапевта. Візьміть за своє добре самопочуття відповідальність зараз!Звільняємося від боргів і прив'язок
До моменту вашого остаточного від'їзду подбайте про те, щоб за вами не залишилося нікого, хто міг би пом'янути вас поганим словом. Помиріться з тим, з ким посварилися, особливо, якщо це хтось із ваших родичів. Віддайте борги тим, хто їх від вас чекає. Відвідайте тих, кого давно не бачили. Вибачте тих, на кого таіте образу. Роздайте всі непотрібні речі, роздарував то, що буде зайвим вантажем в дорозі. Викиньте або спаліть те, що навіває сумні або важкі спогади. Словом, полегшите собі далеку дорогу і залиште за собою бездоганну "особисту історію". І нехай буде легким ваш шлях!Позбавляємося від шкідливих звичок
Зміцнюємо почуття власної гідності
Оскільки в тих місцях, куди ви зібралися їхати на ПМЖ, про вас ніхто не чув, навряд чи варто очікувати до себе того рівня поваги і прихильності, до якого ви звикли на батьківщині. З незвички людям здається, що їх відкидають, з ними не хочуть рахуватися, приймають не за тих, і взагалі - "понаїхали тут.". Щоб подібне ставлення серед незнайомих людей не травмувало вас, слід налаштуватися на внутрішню цінність, якою кожен поважаючий себе людина володіє. Складіть список своїх заслуг, перемог і звершень. Згадайте ті свої якості, які в собі поважаєте і цінуєте. Дозвольте собі бути собою, а іншим бути іншими, не потрібно приймати близько до серця чиюсь холодність і байдужість. Проявляйте щирий інтерес до тих, хто поруч з вами, і незабаром вам дадуть відповідь тим же. Пам'ятайте: що всередині, то і зовні!Дбаємо про рідних і близьких людей
Одна справа, якщо ви вживаєте такий відповідальний крок, як зміна ПМЖ в поодинці. Зовсім інша - якщо з вами пов'язані життя і долі близьких людей. Чоловік / дружина, дитина, родич. правильний варіант підставте самі. Тоді відповідальність зростає удвічі, особливо, якщо ви є ініціатором такого важливого події, як переїзд в іншу країну. В цьому випадку вам необхідно виступити в ролі домашнього увещевателя, натхненника, психолога і полководця в одній особі. Ідеально, якщо ваше рішення підтримують всі ваші рідні та близькі - ви щаслива людина! Якщо ж у ваших рядах панує розбрат і хитання, вам доведеться приділити кожному з тих, хто залежить від вас, окрему увагу. В цьому випадку добре усвідомлювати, які аргументи підійдуть для дитини, що саме сказати дорослому. Врахуйте, що вам при цьому важливо перебувати в стані максимальної впевненості в успіху вашого підприємства, відчувати в собі надійну опору для тих, хто сповнений сумнівів і говорить тільки про те, що "нас і тут непогано годують" і "добре там, де нас немає ". Пам'ятайте: вам потрібні однодумність і спільність в такому непростому заході як зміна ПМЖ в складі сім'ї.Напрацьовуємо внутрішню твердість і усвідомленість
У період між прийнятим рішенням про переїзд і безпосереднім виїздом в обрану вами місцевість необхідно чітко пам'ятати про те, заради чого ви це все затіяли. Якщо у вас є "заради", ви можете витримати будь-яке "як". Візьміть ці слова Ніцше як свій девіз на кожен день. В принципі, людина дуже адаптивен і пристосовується до будь-яких умов - перевірено часом і сотнями поколінь. Можна вижити в концтаборі, врятуватися в океані або тайзі, якщо в вас є воля до життя і непорушне почуття заради чого ви це робите. Якщо ви перебуваєте в усвідомленості, то нічиї слова сумнівів, відмовки і повні жаху очі тих, кому ви не байдужі, не зможуть зупинити вас. У будь-якому випадку, у вас завжди є більше ніж один вихід з ситуації, що склалася, просто будьте тверді і непохитні.Чи не поспішаємо спалювати мости
Як би далеко не закинула вас доля, як ні глибоко той відчай, який штовхає вас в далеку дорогу, завжди залишайте собі ниточку, по якій можна буде повернутися назад. Знайте, ви не можете передбачити всього! Життя змінюється, змінюються ситуації. Якщо вчора ви зазнали поразки, то завтра ви знову будете на коні. Залиште за собою право вибирати краще у своєму житті. Навіть якщо вибір зміни ПМЖ вам зараз здається остаточним і безповоротним, в майбутньому ви можете прийняти інше рішення. Тому, прийміть заходи для того, щоб вам було куди і до кого повертатися. Нехай вас чекають ваші друзі, а не вороги. Сподіваюся, ви розумієте, про що я.
Если ви помітілі помилки чи неточність, віділіть фрагмент тексту та натісніть Ctrl + Enter.