Дуже часто ми зустрічаємо в дієтах і правильне харчування пишуть, «що цукор замініть медом». Але ніхто і ніколи явно не замислювався про те, що він дуже навіть калорійний.
Мед - це чудовий дар природи. Існує цікавий факт, що мед корисний тільки в натуральному вигляді. При найменшій термообробці він втрачає всі свої властивості. Про користь меду можна говорити і говорити:
- відмінне антибактеріальний засіб;
- прекрасний антисептик;
- антивірусний засіб;
- застосовують при лікуванні цукрового діабету;
- часто використовують як заспокійливий засіб;
- корисний при токсикозі, знімає нудоту.
Мед складається з води, вуглеводів, вітамінів, фолієвої кислоти та інші корисні речовини. Завдяки своєму багатому складу мед ідеально підходить для схуднення, використання в косметології (маски для обличчя та волосся. Обгортання, масаж).
Товстіють чи від меду
Найнебезпечнішим ворогом для фігури завжди було солодке. Всякі печеньки, тортики, піроженькі, мороженкі зводили і зводять з розуму. Прекрасна половина нашого населення любить себе побалувати всякими вкусняшками. Щоб зберегти хороші форми слід відмовитися від солодощів і почати їсти мед. Від меду худнуть набагато швидше, ніж ті, які взагалі відмовилися від солодкого.
При будь-якій дієті необхідно приймати хоч по крапельці меду, так він сприяє поповненню корисних речовин, що виводяться іншими продуктами, збагачує організм вітамінами і мінералами, заспокоюють нервову систему. Дієтологи радять приймати мінімум одну чайну ложку на добу для зміцнення організму і підвищенню імунітету.
Мед виводить шлаки і токсини. налагоджує відтік жовчі, м'яко очищає організм, сприяє правильному засвоєнню жирів.
Розглянемо кілька способів схуднення
Дієта «Мед і лимон»
Основа на навчаннях Аюверди. Для цього необхідно за півгодини до прийому їжі випивати склянку води, закушувати чайною ложкою меду і столовою ложкою лимонного соку. Для кого складно випити ложку лимонного соку, може випити склянку води з додавання в неї лимонний сік, а після з'їсти мед. Ось і вся прімудрості. Можна дотримуватися цю дієту постійно протягом всього життя. Лимонний сік сприяє розщепленню жирів, а мед допомагає засвоюватися корисних речовин.
Дієта «Кориця та мед»
Це дуже древній рецепт. Ще в Стародавній Індії знахарі давали пити такий чай від застуди. В наш час, після довгих досліджень, лікарі відкоригували рецепт, і він став користуватися успіхом у населення.
Готувати його краще з вечора. Співвідношення кориці до меду 1: 2. Необхідно закип'ятити один стакан води і залити корицю. Укутати рушником і залишити до ранку настоюватися (мінімальний час настоювання півгодини, без тепла). Після додаєте мед і пити на голодний шлунок і на ніч.
медові обгортання
Обгортання сприяють зменшенню сантиметрів в обсязі, а ось з кілограмами складніше, але ймовірно. Перед обгортанням необхідно зробити заздалегідь тест на алергію. Обгортання робити дуже просто. Необхідно в мед додати пару крапель апельсинового і розмаринового масла. Ретельно перемішати. Нанести на проблемні ділянки тіла. Не можна наносити на область лімфовузлів, яєчників, молочних залоз і область серця. Обмотатися харчовою плівкою. Сховатися теплою ковдрою і відпочивати 40 хвилин або годину. Після закінчення процедури мед змивати теплою водою і нанести крем.
Мед під впливом тепла через пори потрапляє в шкіру і виводить підшкірну воду, збільшує кровообіг, що сприяє зменшенню підшкірної жирової підкладки. Таким же чином зменшується кількість целюліту.
Не бійтеся пробувати! Не зупиняйтеся на півдорозі до успіху! Прагніть і удача Вам посміхнеться!