Звук блендера, змішує смузі, регулярно звучить на нашій кухні вже років п'ять. За ці роки смузі стали для мене такою ж звичною їжею на швидку руку, як для кого-то яєчня, вівсяна каша або бутерброд. Смузі - це корисно, просто і дуже смачно. Якщо ви тільки починаєте експериментувати з блендером, ці прості принципи допоможуть вам приготувати ідеальний у всіх сенсах смузі.
1. Лосось. Жирна морська риба містить корисну для мозкової функції жирну кислоту омега-3, вживання якої покращує когнітивну функцію мозку. Дитині можна давати з собою бутерброд зі смаженою або тушкованим лососем і овочами (нарізаним огірком, помідором або листям салату). 2 яйця. Жовтки містять холін, елемент що поліпшує пам'ять. Школяру можна на обід дати смажене яйце або омлет між двома шматочками хліба з цільного зерна. 3. Арахісове масло. Арахіс - джерело вітаміну Е, антиоксиданту, що захищає нервові мембрани в мозку. Несолоний арахіс можна додавати.
Салат зі свіжої моркви Легкий салат на сніданок або на полуденок, заправлений натуральним медом і сметаною. Інгридієнтів Морковь1 Штука Волоські орехі5 Штук Сметана1 Чайна ложка Мед натуральний1 Чайна ложка КРОК 1 Підготуйте продукти. КРОК 2 Волоські горіхи звільніть від шкірки і дрібно докладний. Зробити це можна за допомогою ножа або за допомогою ступки. КРОК 3 Очищену і вимиту моркву натріть на крупній тертці. КРОК 4 В глибокий салатник складіть морква, сметану, мед, волоські горіхи. Перемішайте салат. КРОК 5 Готовий салат.
Ось уже тиждень як ми на дієті. Виключили цукор, пшеницю, манку, білий рис, хліб, м'ясо. Завдання: отримувати клітковину, вітаміни С, А і Е, білки, підвищувати гемоглобін і зміцнювати імунітет. На сніданок роблю вівсянку навпіл з розмолотими лляними насінням і з морозивом ягодами - брусниця, чорниця, смородина, полуниця - чергую. Другий сніданок - коктейль з банана, зеленої гречки знову з ягодами (іншими). Обід - гречка, квасоля, сочевиця або бурий рис з ложкою одного з рослинних масел (волоських горіхів, лляна, оливкова). Або.
Фруктові салати - це справжня знахідка для тих, хто хоче смачно підкріпитися і тримати свій організм в тонусі. Страви, приготовані з фруктів, не тільки живлять нас вітамінами, але і сприяють очищенню лімфатичної системи нашого організму. Крім того фруктовий салат - це досить просте в приготуванні блюдо. З ним впорається навіть дитина))
Жодне торжество не обходиться без солодкого завершення. Пропоную Вам прикрасити Ваше свято тортом, які мають не тільки зовнішню індивідуальність, але і володіє оригінальним неповторним смаком. Торти виготовляються тільки з натуральних продуктів, куплених безпосередньо перед приготуванням при надходженні замовлення. Вартість: кремові - 1000 руб / кг із дзеркальною глазур'ю, прикрашені ягодами - 1100 руб / кг з мастикою - від 1200 руб / кг 3Д-торти - від 1300 руб / кг Термін виготовлення - від 2 днів. Начинки на вибір: 1. «Наполеон»: листкові коржі, заварний.
ТН "Ягоди" День 5. Книги, логічні завдання, загадки 1. Розгадуємо загадки: Всередині він червоний, цукровий, каптан - зелений, оксамитовий. (Кавун). Цю ягоду-красу люблять багато в лісі. А найбільше красуня ведмедю в лісі подобається. (Малина). Трохи малина, трохи чорниця. Що за ягода? (Ожина). Що за ягідки на купині? Осінь їм рум'янить щічки. Нахилися-ка поглянь, чи не встигла чи ... (Брусниця). Є в саду на грядці красна дівиця. Щоб її побачити - треба вклонитися. (Суниця). Чорненька, маленька, смачненьке, солоденьке. Дітлахам миленька. (Чорниця).
День 3. Творчість і дрібна моторика: 1. Рухлива гра: Діти по лісі гуляли, йдуть по колу. Ягоди в траві шукали. Присідають. Бачать, скаче по галявині прикладають руку до чола - «дивляться». Прудконогий сірий зайка. Стрибають на двох ногах Подивіться, що в кошику Ця ягода - чорниця. Темно - синя вона, Для дітей незамінна, І корисна, і смачна. Продовжують виконувати руху відповідно до тексту. Діти по лісі гуляли, йдуть по колу. Ягоди в траві шукали. Присідають. Бачать, ведмедик клишоногий прикладають руку до.