Емоції і почуття - це переживання людиною свого ставлення до того, що він сприймає або представляє, про що мислить або говорить, що він робить, до чого прагне. Суб'єктивно ці відносини переживаються як приємне (задоволення) або неприємне (невдоволення). Джерелами емоцій і почуттів є об'єктивно існуючі предмети і явища, виконувана діяльність, зміни, що відбуваються в нашому організмі. Своєрідність емоцій і почуттів визначається потребами, прагненнями, намірами людини, особливостями його волі, характеру. Зі зміною мотивів діяльності змінюється і ставлення до предмету потреби. Почуття і емоції - два різних, хоча і взаємопов'язаних, явища емоційної сфери особистості.
Емоція - безпосереднє переживання в даний момент, пов'язаний із задоволенням або незадоволенням потреб (страх, гнів, радість і т. Д.). Емоції, пов'язані із задоволенням органічних потреб, є і у тварин. Але у людини навіть ці емоції в певній мірі обумовлені рівнем суспільного розвитку. Людина задовольняє свої потреби, враховуючи їх доречність і наявні можливості. Проявляючись як безпосередні реакції на предмети навколишнього оточення, емоції пов'язані з початковими враженнями. Так, перше враження від знайомства з новою людиною носить чисто емоційний характер, це безпосередня реакція на якісь його зовнішні прояви.
Емоції і почуття виконують сигнальну і регулятивну функції.
Сигнальна функція емоцій і почуттів пов'язана з тим, що вони супроводжуються виразними рухами: мімічними (рухи м'язів обличчя), пантомімічними (рухи м'язів тіла, жести), змінами голосу, вегетативними змінами (потовиділення, почервоніння або збліднення шкіри). Ці прояви сигналізують іншим людям про те, які емоції і почуття переживає людина.
Регулятивна функція почуттів виражається в тому, що стійкі переживання спрямовують нашу поведінку. Регулятивні механізми емоцій знімають надлишок емоційного збудження. Коли емоції досягають крайньої напруги, вони трансформуються в такі процеси, як секреція слізної рідини, скорочення мімічної і дихальної мускулатури. Наприклад, плач зазвичай триває не більше 15 хв. Цього часу буває цілком достатньо, щоб зняти надлишок напруги. Слідом за цим людина відчуває деяке розслаблення.
Емоції і почуття мають якісні характеристики, що відрізняють їх від інших психічних явищ: фазность, полярність, вираз відносини особистості до об'єкта її почуттів.
Фазність характеризує емоції і почуття з процесуальної сторони. Це проявляється в наростаючому напрузі і змінювали його вирішенні. Напруга може наростати в міру зміни зовнішніх обставин. Очікування будь-яких подій, в яких людині доведеться діяти рішуче і самостійно, сприяє швидкому наростання напруги. Залежно від змісту діяльності та обставин, при яких вона відбувається, від індивідуальних особливостей особистості напруга може переживати як активний стан, тонізуючий діяльність або проявлятися в скутості дій, думок, вчинків людини. Слідом за напругою настає дозвіл, пережите людиною як полегшення або повна знесиленого.
Полярність - це протилежність пережитих почуттів. Наприклад: радість - печаль, задоволення - страждання, любов - ненависть.
Вираз ставлення до об'єкта проявляється в позитивному, негативному або невизначеному (орієнтованому) переживанні. Якщо потреба задовольняється або є надія на її задоволення, то виникає позитивне емоційне переживання. Якщо ж щось перешкоджає задоволенню потреби або усвідомлюється неможливість її задоволення, то складається негативне емоційне ставлення до перешкоджає факторів. Невизначена (орієнтоване) емоційне переживання виникає в новій, незнайомій ситуації, при відсутності досвіду в стосунках з навколишнім світом або при знайомстві з невідомими перш предметами діяльності. Цей стан не є тривалим або стійким. Воно знімається зміною ситуації, переходячи в позитивну або негативну емоцію.
Залежно від того, який стан - активне або пасивне - викликають емоції, підвищують або зменшують вони життєдіяльність людини, розрізняють стенические (від гр. Stheneia - сила) і астенічні (astheneia - слабкість, безсилля) емоції. Стенические емоції підвищують активність, енергію і викликають підйом, збудження і бадьорість. До них відносяться радість, збудження, гнів, ненависть і т. Д. Астенічні емоції (печаль, туга, смуток, пригніченість) зменшують активність, енергію, життєдіяльність людини. Індивідуальні відмінності в прояві емоцій в значній мірі залежать від вольових якостей особистості. Вольова людина завжди прагне опанувати своїми емоціями, не розслаблятися під їх впливом.
Розрізняють дві пари найбільш простих емоційних переживань: задоволення - невдоволення; напруга - дозвіл.
Емоції задоволення або незадоволення біологічно розвивалися як відображення зв'язку організму із зовнішнім середовищем і встановлення в процесі цієї все більш ускладнюється зв'язку вимог, що пред'являються організмом до середовища. Задоволення цих вимог відбивається як задоволення, а незадоволення - як незадоволення. В основі найпростіших емоцій задоволення (приємного) або незадоволення (неприємного) лежать безумовні рефлекси. Більш складні переживання «приємного» і «неприємного» розвиваються у людини за механізмом умовних рефлексів, т. Е. Вже як почуття. Емоції задоволення і невдоволення, що супроводжують виконання якої-небудь дії, відіграють важливу роль у перетворенні його в звичку. При цьому треба враховувати, що емоційна пам'ять краще зберігає переживання, задоволення, і тому заохочення - більш сильне виховне засіб, ніж покарання.
Емоція напруги завжди пов'язана зі створенням нового або ламкою старого способу життя і діяльності. Чим складніше створювана або ламається система умовних рефлексів, тим більшим напруженням супроводжується цей процес. Завершення його переживається як емоція дозволу (полегшення).
Почуття класифікують за змістом і за силою прагнення до об'єкта.
1. За змістом їх поділяють на моральні, інтелектуальні, естетичні. Моральні, чи моральні, почуття - це почуття, в яких виявляється ставлення людини до поведінки людей і своїм власним. До них відноситься почуття симпатії і антипатії, уподобання та відчуженості, поваги і презирства, вдячності і невдячності, любові і ненависті. Серед моральних почуттів особливо слід виділити почуття товариськості і дружби, обов'язку і совісті, обумовлені світоглядом - системою поглядів і переконань людини. Вони породжуються людськими відносинами і регулюючими їх етичними нормами.
Інтелектуальні почуття виникають в процесі розумової діяльності і пов'язані з пізнавальними процесами. Це радість пошуку при вирішенні будь-якої проблеми або важке почуття незадоволеності, коли не вдається розв'язати цю проблему. До інтелектуальних почуттів належать також цікавість, допитливість, здивування, впевненість в правильному вирішенні задачі і сумнів при невдачі, почуття нового.
Естетичні почуття - це почуття краси або, навпаки, потворного, брутального; почуття величі або, навпаки, ницості, підлості; почуття трагічного і комічного.
2. По силі прагнення до об'єкта виділяються пристрасті і захоплення. Пристрастями називають сильні, стійкі, тривалі почуття, які породжують енергію, спрямовану на досягнення єдиної мети або предмета. Предметом пристрасті можуть бути самі різні області знання і діяльності людини, певні речі, особи протилежної статі. Основною ознакою пристрастей є їх дієвість, єдність вольових і емоційних компонентів. Пристрасть завжди спонукають людей до активної діяльності, через яку вона задовольняється і на основі якої розвивається. Пристрасті характеризуються стійкістю, тривалістю часу, протягом якого вони проявляються і володіють людиною. Захоплення відрізняється від пристрасті мінливістю і тим, що воно органічно не пов'язано з основними життєвими установками особистості. Захоплюються найчастіше люди імпульсивні, легко збудливі, емоційні. Захоплення може перерости в пристрасть.
Виділяють емоційні особливості і емоційні властивості особистості. До емоційних особливостей відносяться емоційна збудливість, емоційна імпульсивність, емоційна стійкість, сила, темп і ритм емоційних реакцій, емоційний тонус. Вони обумовлені типом нервової діяльності. При спостереженні вдається вловити силу, темп і ритм емоційних реакцій. Виразність емоційних особливостей коливається від легкої емоційної збудливості до емоційної інертності, від імпульсивності і ефективності до стриманості. До емоційних властивостей відносяться вразливість і чуйність.
Ситуація, що формується в процесі життя система почуттів і типові емоційні стани - настрою, афекти, напруженість і фрустрація - складають емоційну сторону особистості.
Настрій - це відносно слабко виражену емоційний стан, протягом деякого часу захоплююче всю особистість і відбивається на діяльності і поведінці людини. Одне настрій може зберігатися тижні, а то й місяці. Настрій може бути стеническим (активним) або астенічним (пасивним, ригідні). Викликається воно різними подіями, обставинами, а також фізичним самопочуттям. Причини, що зумовили настрій, людина усвідомлює не завжди. Настрій може передаватися від однієї людини до іншої в процесі спілкування. Цей процес називається «зараженням».
Афект - найбільш сильна емоція вибухового властивості, непідконтрольна свідомості, що протікає стрімко і бурхливо. Є спеціальні відтінки для позначення бурхливих і сильних ступенів прояви емоцій: радість - захват, страх - жах, горе - відчай, гнів - лють. Афекти зазвичай супроводжуються руховим перепорушенням, але можуть, навпаки, викликати заціпеніння, загальмованість мови і повне безчестя. Більш схильні до афектів особи з неврівноваженою типом нервової системи, з переважанням збудження. У стані афекту звужується обсяг свідомості - воно спрямоване на обмежене коло сприймаються предметів і уявлень, пов'язаних з переживанням. Фізіологічна особливість афекту - звільнення підкіркових центрів від стримуючого і регулюючого впливу кори, що проявляється в яскравості зовнішніх проявів пережитого.
У підлітків афекти виявляються зазвичай частіше, ніж у дорослих, так як процеси гальмування виражені у них ще недостатньо. Однак слід підкреслити, що стриматися, не втратити владу над собою на першій стадії афекту може кожна людина, в тому числі і підліток. На подальших стадіях здійснювати вольовий контроль набагато важче. Тому важливо вчасно стримати розвиток афекту.
Напруженість - це психічний стан, викликаний неординарними для даної особистості умовами, яке проявляється в скутості рухів і невпевненості при виконанні нових дій, які загрожують будь-якої небезпекою. За ступенем вираженості розрізняють такі рівні напруженості:
• незначна, швидко зникає напруженість;
• виражена напруженість, що виникла після якої-небудь події;
тривала, різко виражена напруженість, практично неісчезающая, незважаючи на прийняті активні заходи.
Фрустрація - стан, що виникає внаслідок реальної чи уявної перешкоди, що перешкоджає досягненню мети. Цей стан дезорганізації свідомості і діяльності, викликаний об'єктивно непереборними або пережитими перешкодами на шляху до бажаної мети.
У стані фрустрації людина практично завжди знаходиться в негативному стані, яке викликається думкою: «Я хочу, але не можу». У нього є потреби, бажання, які не можуть бути реалізовані, а наміри блоковані. Чим сильніше виражені потреби і бажання, ніж важать більше мети і чим істотніше перешкоди на шляху їх реалізації, тим більше емоційне напруження відчуває людина. Стан фрустрації негативно впливає на життєдіяльність організму, поступово підточує його сили, послаблює нервову систему. Усунення фрустрирующих обставин зазвичай знімає нервову напругу.