***
БоБо в Instagram: fightnerds
БоБо у ВКонтакте: fightnerds
БоБо на Facebook: fightnerds
БоБо в Twitter: FightNerdsRu
***
Огляди єдиноборств і бойових мистецтв: 1R87acN
Всі уроки героїв "Бойових ботаніків": 2iNNdyx
Самооборона у вуличних бійках: 2bmH5eR
Фізична підготовка бійців: 2aPjB1m
Розтяжка і гнучкість: 2iETbEY
Проект "Кращі з кращих": 1B9KS68
Тренування з популярними блогерами: 2iNK3e8
Уроки боротьби: 2by7eb0
Уроки тайського боксу (муай тай): 2i57IG4
Тренування і уроки ММА: 2hYFI6U
Комбінації ударів руками і ногами: 2iNA7Bg
Як поставити удар на снарядах: 2iNESL1
Робота ніг і пересування на ногах: 2iNEj4f
Як захищатися від ударів: 2bhzKQl
Удари ногами для спорту і вулиці: 2iuKlJW
Реаліті-шоу "Струс!": 2iNMopm
Ударні стилі єдиноборств: 2bmImma
Змішані стилі єдиноборств: 2bmIlyt
Східні єдиноборства: 2bmJ4Qn
Робота зі зброєю і проти зброї: 1B9KGne
Здоров'я, профілактика травм і їх лікування: 2bmIVMM
Єдиноборства для дітей: 2iqGzlm
Єдиноборства для жінок: 2iqGUVa
Випуск знятий в бійцівському клубі "Панчер".
Майстер спорту з боксу, 2-разовий чемпіон СНД і слов'янських країн з боксу Микола "Професор" Талалакін показує, як правильно використовувати гантелі і пневматичну грушу.
"Бойові ботаніки" (FightNerds) - пізнавально-розважальний канал про єдиноборства, бойові мистецтва, самооборону.
# Єдиноборства # боевиеіскусства # бокс
- ще більше БЕЗКОШТОВНИХ РАД З БОКСУ!
osnovy-boksa / obuchayushhie-video-i-elektronnaya-kniga-po-boksu - Навчися боксувати за 10 Днів
bokserskiye-tekhniki / prakticheskiy-seminar-po-prodvinutomu-boksu - просунута техніки роботи ніг і сили удару
bokserskiye-tekhniki / rabota-nog-tantsorov-dlya-boytsov - ІНТЕНСИВНІ ВПРАВИ НА РОБОТУ НІГ!
boks-trenirovka / 30-dnevnaya-dieta-boytsa - стань сильніше і скинь ВЕС
Найпростіший спосіб навчитися бити по пневматичної груші. Кілька відмінних рад для початківців про те, як користуватися одним з найпопулярніших снарядів, який застосовується в боксерських тренуваннях. З її допомогою ти розвинеш свою швидкість, таймінг, точність і плечовий пояс.
Натисни, щоб дізнатися більше корисних порад по роботі з пневмогруши: boks-trenirovka / trenirovka-s-pnevmogrushey
Дуже бюджетний тренажер для поліпшення реакції і швидкості удару, зроблений з підручних засобів.
Poleznye tovary channel / UCtIEW0XdQV88Qa673NBFtkQ
Партнери від AIR StasonSdelaySam
Багато цікавого тут g / 1e8d1144940e23043f2216525dc3e8 /
Як зробити пневматичну боксерську грушу на розтяжках в домашніх умовах швидко, дешево і надійно.
Тренуйте Неймовірно Потужні нокаутуючий удар з Обох Рук: argNcp