Розвиток вибухової сили Стрибкові вправи, вибухові вправи з вільними вагами, біг з парашутом.
Функціональна підготовка загальної спрямованості бомбічний памп-комплекси на всі групи м'язів, Табата, аеробіка для бігунів, стретчинг, вправи з елементами акробатики.
Розвиток швидкості і швидкісної витривалості Інтервальний біг, темпові біг, біг в гору. Добре підходить для додаткового ресурсу збільшення швидкості.
Методичні програми Підвищення стрибучості, підтягування та віджимання, статичний фітнес, сушка для спалювання жиру і активації м'язових волокон.
Що дає Перезавантаження жінкам і чоловікам
бігові вправи і інтервальні тренування зроблять ваш організм витриваліший
Викид ендорфінів в кров зніме депресію і позбавить від негативних емоцій
Сила і м'язовий рельєф
функціональні комплекси і вільні ваги зроблять твої м'язи сильніше і рельєфніше
Рекомендації з харчування та вітамінізації від наших фахівців
Різноманітність вправ і інтервальні навантаження зроблять вас стрункіше
ВИТРИВАЛІСТЬ і сила
Зміцнення зв'язок і суглобів - профілактика травматизму, поліпшення швидкісних показників
Викид ендорфінів в кров зніме депресію і позбавить від негативних емоцій
рекомендації по харчуванню
Рекомендації з харчування та вітамінізації від наших фахівців
Розвиток м'язів опорно-рухового апарату, які задіяні в бігу
Розклад і Локація
Розклад: Понеділок 20:00
Місце занять: Москва, вул.Робоча, д.53, стор.2
Палац дитячого спорту
Метро "Площа Ілліча"