Дорогий, Володимир! У Вас зараз знижена калорійність денного раціону харчування. Суп наповнює шлунок і створює відчуття ситості при малій калорійності. Вечеря відсутня.
При всіх позитивних результатах є але:
1. Ви можете худнути за рахунок відходу зайвої рідини і м'язової тканини, а не жиру. Це можливо через нестачу білка в харчуванні.
2. В подальшому можливе гальмування зниження ваги через маленьку калорійності раціону і його харчової неповноцінності.
3. Режим харчування протягом дня повинен йти таким чином, щоб між прийомами їжі був інтервал 2 години. В такому випадку жири будуть ефективно утилізуватися. Разбежка між обідом і подальшим сніданок (на наступний день) вже дуже велика за часом.
4. Постарайтеся почати приймати БАД або вітаміни для зміцнення організму і прискорення зниження ваги. При Вашому обмеженому раціоні це обов'язково!
Відправ статтю Другу!
Поділитися: Отримай безкоштовну консультацію по схудненню: