Так як я не мав ні найменшого поняття, що і як треба робити (слова про те, що сталкер перепрожівает кожен момент свого життя особисто для мене практичного значення не мали), то я почав просто згадувати. Дихав і згадував. Спочатку добре згадалася картинка, потім звуки і іноді запахи. Потім я почав відчувати свій емоційний фон, а пізніше стало виходити відчувати і емоційний фон дівчата. Це не так складно як здається, але не приходить з першого разу.
Так ладно, свої емоції згадав, що далі робити? Почав пробувати їх повертати (або поглинати) за допомогою дихання, згадав свою емоцію, зупинив її (тобто вона не йде в часі, я в ній перебуваю і її відчуваю) і починаю забирати її назад на вдиху. При цьому самої картинки може вже й не бути, головне, що я концентруюся на емоції, утримую її і вдихаю. Вдихаю до тих пір, поки цієї емоції не залишиться, потім переходжу до наступної. Емоції іншої людини, що з ними робити? Потрібно їх також зловити, втримати, а потім видихати. Але особисто у мене є деяке утруднення, я їх видихаю, але не можу визначити, до яких пір мені це робити. Своя то емоція поглинається, коли вона скінчилася, значить я її віддихатися, а чужа? У мене не виходить визначити зміна її інтенсивності, якщо вона взагалі змінюється. Тому я її видихаю поки не набридне, набридає зазвичай швидко, свої емоції набагато цікавіше. Якщо я відчуваю що концентрації уваги у мене вистачає, то тоді працюю відразу зі своїми і чужими емоціями: вдих - свої, перемикання на людину, видих - чужі. Якщо уваги замало, то спочатку віддихатися свої, видих просто так робиться, потім віддихавшись чужі, тут вже вдих просто так робиться.
Загалом, дівчину я перепросматрівал протягом місяця, 30-45 хвилин в день. В результаті мені стало легше, але все одно щось ще залишалося. Поки я випадково не побачив її здалеку, в цей момент я відчув, що щось всередині мене обірвалося, і моментально я став вільний, нарешті (може тут зіграли роль емоції, які я недовидихал, а зустріч з нею послужила поштовхом до їх звільнення).
Після цього я відпочив тиждень і вирішив переглянути своїх батьків. Склав список з 15-20 найбільш значущих подій, і почав. І нічого не вийшло. Не знаю, що саме мені заважало, напевно ще недостатній рівень бездоганності, але переглядати батьків мені дуже важко. І поки я залишив цю затію.
Справа в тому, що в процесі сталкинга я визначив багато граблі, на які я постійно наступаю. Але що з ними робити я не знав. Я зрозумів, що мою увагу "бігає" постійно по одним і тим же доріжках, деякі з яких мені вдалося вистежити. Можна говорити про імпринт, які я одного разу схопив і спостерігаю їх ефект досі. Як сказав один гуморист: "хлопчика в дитинстві півник в попу клюнув, і тепер він всіх птахів передушив і курятину не їсть" :). Загалом, згадав я момент, коли утворився імпринт. Цю ситуацію я кілька разів отдишівал за емоціями, але на роботу імпринту це ніяк не вплинуло. Паралельно прочитав про техніку роботи зі спогадами (толи з НЛП, толі з психотерапії). Суть в тому, щоб представити себе в кінозалі, де дивишся на екрані на ту ситуацію з боку, ну і побалуватися зі швидкістю показу і т.д. По частині побалуватися над ситуацією досвід у мене вже був :). Уявляю себе в кінозалі, на екрані теж я, тільки маленький. Почав міняти швидкість прокрутки, ну змінюється, далі що? Далі увійшов в цю ситуацію, тобто почав її перепрожівать і спробував змінити швидкість перепрожіваніе.
Ось тут стало дуже прикольно, чим повільніше швидкість, тим докладніше розбиваються емоції на складові. Наприклад, раніше було образа - злість. При найповільнішої прокручуванні я виявив, що насправді: очікування дії - здивування - образа - почуття безпорадності - агресія - жага помсти. А ось цю спрагу помсти я весь час і вистежував при сталкінг, і ще дивувався, звідки в мені стільки злості?
Зауважу, що все, що я тут описую словами, це тільки маленька частина мого досвіду. Так як в тому стані внутрішній діалог зупиняється практично повністю, і щось там описати дуже складно, можна тільки самому відчути. Причому кожному з цих настроїв, відповідає свій символ запускає його. Таким чином, я отримав ланцюжок послідовних пар символ - настрій. А в цілому це, напевно, і є імпринт.
Це створення є зрушення точки збірки в відповідну позицію, а не просто придумування відчуття. Як таке виходить? Внутрішній діалог практично відсутня, ось вона і зміщується туди, куди мені хочеться. Це супроводжується відчуттям, знайомим тим, хто пробував усвідомити момент засипання, відчуття обертання або падіння. Слава богу, стан короткочасне, тому що тривале я не переношу. До кого по п'яні прилітали вертольоти, той мене зрозуміє :). Ну створив я це почуття, тобто повністю пережив і прийняв на рівень тіла, далі пов'язую його з символом емоції. Як це робити? А хрін його знає! Просто розумію, що тепер цей символ тягне за собою стан, в якому я перебуваю. Потім перевіряю, чи правильно я зрозумів. Беру і прокручують ланцюжок з максимальним уповільненням, якщо за символом йде потрібне мені стан, значить все в порядку. Беру наступну пару символ-емоція і роблю те ж саме, і так поки не пропрацюю всю послідовність. Зауважу, що спочатку визначається емоція, а вже потім її символ, тобто звідки вона виростає. Коли опрацьована вся ситуація, прокручуємо її і дивимося чи все так як нам хотілося, або десь ще стирчать шматки старого емоційного фону. Якщо стирчать, то визначаємо де і міняємо їх.
Тепер про ефекти. Найперший ефект, це нестабільність сприйняття тіла і навколишнього середовища. Після виконання я лежав з закритими очима, і відчуття таке що я на дні човна, яку сильно хитає хвилею. Ну, думаю, це ми проходили при численних спробах входження в усвідомлене сновидіння, щас очі відкрию і все пройде. Відкрив очі, ні фіга! Стеля і стіни як зазвичай не рухаються, а ось відчуття залишилося. Хвилин через п'ять все начебто прийшло в норму. Другий ефект це головний біль і поліпшує судини очей. Біль проходить хвилин через 30, а ось очі будуть червоними як мінімум ще день, але я думаю це особливості мого організму. Взагалі, якщо говорити про відчуття в процесі практики, то 70% доставляють мені незручність, 10% нейтральні, і 20% мені подобаються :). Ну і третій, найважливіший ефект, заради якого все це і затівалося це зміна реагування, його не можна не помітити. Вже через півгодини після реімпрінтірованія я помітив, що моя реакція на імпрінтную ситуацію саме така, якою я її заклав, мене це дуже порадувало. Додам, що для правильного виконання техніки потрібно якась енергія, як би я не хотів проводити реімпрінтірованіе кожен день, я поки не можу цього робити, я відчуваю, що для зсуву точки збірки чогось мені не вистачає, і припиняю цю затію. З першого разу все може і не вийде, через день або два потрібно знову прокрутити ситуацію, і проаналізувати емоції.
Сеанс реімпрінтірованія займає у мене від 40 хвилин до години, за один сеанс одна ситуація, але ефект того вартий.
P.S. Я впевнений, що якщо хтось спробує все в точності повторити те, що тут написано, то у нього нічого не вийде :). Нафіга я це написав? Раптом хтось прочитає, вирішить спробувати, і зрозуміє, як це робити. Потрібно брати основні ідеї, а потім довіряти тільки собі і намагатися чогось досягти. Нехай те, що ви будете пробувати, не відповідає всім книгам Кастанеди і Ксендзюк разом узятим, але ви відчуваєте, що це варто зробити. Тоді робіть, і беріть на себе відповідальність.
"Вір своїм особистим силі. Це - єдине, що є у людини в цьому таємничому світі".
"Полювання за силою - незрозуміла штука. В ній не може бути ніякого попереднього плану. В принципі не може бути. І це робить її особливо захоплюючою. Але діє воїн так, немов у нього є план. Тому що довіряє своєму особистому силі. Він твердо упевнений в тому, що вона направить його дії в правильне русло ".
Карлос Кастанеда, "Подорож в Ікстлан".