Напевно, кожна людина хоча б раз у житті був свідком пасивної агресії, коли співрозмовник поводиться начебто адекватно, але все його відповіді, уїдливі зауваження, жести і міміка свідчать про внутрішній опір і ворожості. Така невмотивована агресія може бути просто ознакою поганого настрою, наслідком проекції своїх неприємностей на оточуючих.
Але якщо людина постійно чимось незадоволений, не згоден з суспільними вимогами і стандартами, проявляє обструктивне поведінку, це вже виходить за грань норми. Так зазвичай проявляється пасивно-агресивне розлад особистості (ПАРЛ).
Як розпізнати пасивно-агресивна поведінка?
Причини такої стратегії поведінки
У більшості випадків корінь пасивно-агресивної моделі поведінки слід шукати в ранньому дитинстві. Основа майбутнього характеру, а значить і особистості людини закладається до 3 років, саме в цей період у дитини формуються базові поведінкові реакції. А впливає на загальний психічний стан дитини і формування цих реакцій ставлення батьків до нього, атмосфера в сім'ї, а також травмують психіку події. Приблизно з півторарічного віку у малюка починає формуватися воля, він в своєму розвитку переходить в стадію негативізму, або стадію «Я-сам». Саме в цьому віці він починає сприймати себе, як окрему від мами особистість, в цей період формується гнів, дитина вже не хоче приймати все, що йому пропонують. З боку це виглядає як безпричинна агресія. Триває такий бунт приблизно до трирічного віку.
У цей період вкрай важливо забезпечити правильний психологічний підхід до дитини, коли він знаходиться в стані відштовхування. Найважливішу роль в цьому процесі відіграє сім'я: мама, тато, бабусі, дідусі. Якщо батьки забороняють дитині висловлювати сильні емоції, особливо негативні, а також переваги і бажання, то у нього формується пасивно-негативну поведінку. Невміння з боку батьків відкрито висловлювати свої почуття закріплюється на підсвідомому рівні, як правильна форма поведінки. Гендерні стереотипи, такі як «чоловіки не плачуть» або «дівчаткам не личить злість», також можуть сприяти закріпленню пасивно-негативної моделі поведінки. Постійне накопичення всередині сильних негативних емоцій рано чи пізно виллється у спалах люті, психосоматику або пасивну агресію.
Формування ознак патології
Етіологія розладів особистості остаточно невідома, проте наукові дослідження показують, що одним з головних факторів є генетика. Саме спадкова схильність сприяє переходу пасивно-агресивної поведінки в стан патології. У більшості пацієнтів з ПАРЛ в роду є родичі з особистісними розладами. Однак не завжди людина з «підходящої» генетикою обов'язково заімеет психічний розлад або стане психопатом. Не малу роль грає і виховання. Саме психопатологическое батьківське вплив може призвести згодом до формування у людини боязні перед покаранням і появі глибокого почуття провини за відкрите прояв агресії. ПАРЛ найчастіше супроводжується тривожною і депресивної симптоматикою, а також скаргами на соматичні порушення. Люди з пасивно-агресивним розладом особистості мають величезні проблеми в побудові міжособистісних відносин, відчувають труднощі з адаптацією в соціумі. ПАРЛ, як і будь-яке інше порушення особистості, - це стійкий стан, яке з роками посилюється, іноді аж до психозу. Саме тому слід обов'язково звертатися за психотерапевтичної допомогою.
Критерії пасивно-агресивного розладу особистості
Мислення людини з ПАРЛ
прояв агресії
Емоційні порушення при ПАРЛ призводять до того, що типове емоційно-психічний стан у таких людей - це роздратування, невмотивована агресія і гнів. В першу чергу це пов'язано з упевненістю, що їх недооцінюють, намагаються обмежити свободу дій, а також з тим, що в своїх проблемах вони вважають винними зовнішні обставини та інших людей. Будь-яка агресія при розладах особистості і перверсії є наслідком дії захисного механізму психіки. На якомусь етапі психічний стан людини повертається на рівень «Ід» (інстинктивних потягів). Агресія може проявлятися у фізичній, вироблений або непрямій формі, а також у вигляді підозрілості, образи, дратівливості, почуття провини і негативізму. Для пасивно-агресивного розладу особистості характерна саме прихована агресія, яка проявляється у вигляді негативного опозиційного поведінки. А почуття провини за що з'явилися сильні емоції нерідко сприяє формуванню депресивного розладу. Поєднання депресії і агресії - це дуже небезпечний стан, здатне спровокувати людини на спробу суїциду.
Коли слід звернутися до психотерапевта?
Саме агресія при розладах особистості, в цілому, і при ПАРЛ, зокрема, є головною проблемою і потенційною небезпекою для оточуючих. Однак, сама людина з пасивно-агресивної моделлю поведінки навряд чи звернеться за допомогою до фахівців. Адже він не страждає від свого розлади, страждає його оточення. Сам він вважає таке свою поведінку і реакції природними. Пасивно-агресивні особистості не бачать ніякої проблеми в собі, вони бачать проблему в своєму оточенні. Якщо пасивна агресія людини заважає нормально жити його рідним, викликає постійне невдоволення у начальства - це привід проконсультуватися з психотерапевтом. Своєчасне втручання робить прогноз ПАРЛ відносно сприятливим. Але якщо нічого не робити, то людина в підсумку стане ригідні, неадаптівним, а до старості зовсім нестерпним. Переконання пасивно-агресивного людини, яка цінує свободу дій, про те, що навколишні втручаються в його життя, нерідко призводить до важкого депресивного розладу. Депресія при ПАРЛ також є підставою для звернення таких пацієнтів до психотерапевта.
Стратегія спілкування з пасивно-агресивним людиною
Пасивна агресія приводить партнера в стан злоби, роздратування, незручності. Звичайно життя з такою людиною - не цукор, і, якщо є можливість з подібним індивідом не контактувати, то краще так і зробити. Але як бути в ситуації, коли спілкування з пасивно-агресивної особистістю неминуче? В першу чергу не варто намагатися таку людину перевиховувати, він, найімовірніше, щиро вірить, що його безпідставно ображають черстві і егоїстичні оточуючі. Не варто реагувати на його «так вийшло, я старався», донесіть важливість необхідного результату. Розмежуйте сфери відповідальності, але будьте готові, що він зі своєю не впорається. На таку людину взагалі складно розраховувати. Розповідайте про те, що відчуваєте, однак намагайтеся уникати бурхливих емоційних сплесків. Позначайте почуття і емоційний стан партнера, це дозволить йому бути більш відкритим, хоча він, швидше за все, буде заперечувати наявність негативних емоцій. Ваше спокійне ставлення до його невдоволення і злості додасть йому впевненості, що з часом може призвести до більш прямому вираженню почуттів.
Як бути, якщо ви помітили за собою пасивно-агресивна поведінка?
Оцінювати самого себе, звичайно, досить складно, однак запідозрити за собою пасивно-агресивну поведінкову модель можна. Слід прислухатися до того, як про вас відгукуються близькі люди, колеги та друзі. Постарайтеся поспостерігати за тим, як ви проявляєте негативні емоції. Якщо ви помітили ознаки пасивно-агресивної поведінки, спробуйте оцінити результат такого виразу агресії. Усвідомте, що така прихована недоброзичливість заважає відкритого діалогу, сприяє погіршенню міжособистісних відносин і формує негативне ставлення до людини. У будь-яких ситуаціях намагайтеся відкрито висловлювати свої почуття, емоції і незгоду. Відмовтеся в спілкуванні від сарказму, невиразних відповідей і уїдливих зауважень. Така поведінка викличе у навколишніх більшу повагу і довіру. Важливо усвідомити, що пасивна агресія може стати непереборною перешкодою в досягненні професійного успіху і створення сім'ї. Якщо ви відчуваєте, що самостійно не впораєтеся з подібною манерою вираження агресії, обов'язково проконсультуйтеся з психологом, який допоможе вам впоратися зі страхами і навчить ефективно взаємодіяти з оточуючими.