Чому з'являється головний біль і запаморочення? Причин для подібного недуги маса, тому методи лікування будуть відрізнятися один від одного в залежності від першоджерела і супутніх симптомів. Дуже часто подібні прояви зустрічаються при панічних атаках.
Поняття та ознаки панічної атаки
Панічний стан людини - це окремий розділ в неврології. Існує безліч факторів, що впливають на порушення нервової системи, душевну рівновагу і спокій. Такий патологічний стан частіше зустрічається при депресивних розладах, збої в роботі ендокринної системи, захворюваннях серця, розвитку фобій, впливі зовнішніх подразників.
Як зазвичай проявляється паніка (чи помітили ви щось у себе?):
- відчуття холоду, озноб, тремтіння;
- виділення холодного поту;
- посилене серцебиття;
- поява задишки, почуття задухи;
- неприємні відчуття в області живота (можлива нудота);
- порушення сприйняття реальності;
- боязнь втрати контролю над собою;
- думки про смерть;
- запаморочення. втрата орієнтації в просторі;
- поява «мурашок» в кінцівках;
- порушення логіки думок і мови;
- безсоння і інші.
8 причин, чому при паніці може крутитися голова
- Часті стресові ситуації або очікування наближається стресу.
- Конфлікти і сварки на роботі, в колі сім'ї.
- Психологічні травми.
- Перевтома на фізичному або емоційному рівні.
- Порушення гормонального фону.
- Зловживання алкоголем і стимулюючими речовинами.
- Різкий напад болю, викликає думки про смерть.
- Прийом деяких лікарських препаратів.
Характер запаморочень при патологічної паніці може виникати як спонтанно, так і за певною системою. Найчастіше пацієнт в момент нападу не може зрозуміти справжню причину поганого самопочуття, правильно боротися з ним і здійснювати необхідні дії. Це обумовлено порушенням дихання: глибокі і часті вдихи-видихи призводять до зниження концентрації вуглекислоти і підвищення концентрації кисню в судинах головного мозку.
Через це дрібні артерії звужуються і порушують надходження крові до клітин мозку. Що виникає кисневе голодування викликає запаморочення і порушення ясності свідомості.
З точки зору психотерапевтів і психоаналітиків запаморочення при панічної атаки істотно знижує рівень стресу, в результаті чого хворий через неприємних відчуттів сприймає атаку не так гостро. Свідомість його знаходиться в затуманеній стані, дозволяючи швидше і легше вийти з депресії.
Існує ряд захворювань, які можуть привести напад паніки і запаморочення:
- феохромоцитома (пухлина в ендокринній системі);
- ендокринологічні патології (гіпертеріоза, цукровий діабет);
- хвороби серця;
- мітохондріальні хвороби (порушення тканинного дихання);
- депресії, фобії;
- вегето-судинна дистонія;
- нейроциркуляторна дистонія.
Що відбувається з організмом, коли ви панікуєте
Раптовий напад страху і почуття небезпеки призводить до різкого викиду адреналіну в кров. Цей гормон збудливо діє на роботу нервової системи, приводячи її в стан «бойової готовності». Як наслідок, починає сильно битися серце, частішає дихання, з'являється рясне потовиділення, озноб через порушення терморегуляції організму. Ці симптоми викликають вертиго або запаморочення, зниження чутливості кінцівок.
Думки про повторній появі подібних проявів в суспільстві пригнічує свідомість і розум людини, що провокує розвиток депресії, втрати контролю над своїми почуттями і діями. Дуже часто єдиним порятунок з точки зору хворого є алкоголь, при вживанні якого страхи розсіюються, створюється видиме відчуття щастя і комфорту. Але при відсутності правильного лікування захворювання перетікає в хронічну форму і вимагає серйозної медикаментозної допомоги.
Як діяти в разі панічних запаморочень
Якщо раптово починає крутитися голова, і паніка на тлі цього, необхідно постаратися взяти себе в руки і провести ряд маніпуляцій для поліпшення стану:
- дихання в пакет - дозволяє підтримувати рівень концентрації вуглекислого газу і кисню в крові для правильної роботи головного мозку;
- прийом заспокійливого препарату - допомагає не впадати в паніку, а грамотно скласти алгоритм дій.
Повністю позбавитися від повторних проявів недуги можна тільки після усунення причини, яка призвела до таких змін в роботі організму. Досить ефективним лікуванням вважається поєднання медикаментозної терапії і психологічних методів. Лікарські препарати ні в якому разі не можна призначати самостійно, вибір і дозування підбирає тільки лікуючий лікар з урахуванням всіх особливостей.
Як психологічної допомоги найбільшою популярністю користуються:
- EMDR-терапія (метою є ретельна переробка негативного сприйняття і життєвого досвіду самого пацієнта);
- когнітивно-бихевиоральная психотерапія (зміна моделі поведінки і подальша трансформація власного «я»);
- короткострокова стратегічна психотерапія;
- гіпноз.
Щоб не погіршити стан здоров'я, необхідно при найменших підозрах на недугу звертатися до фахівців. Самолікування і повне його відсутність не позбавляють від проблем, а тільки приводять до появи нових. При психогенного походження головних болів і запаморочень не обійтися без курсу кваліфікованої психотерапії, так як подібні прояви панічних атак буде періодично виникати надалі.