Регулярні очисні і підтримують процедури для печінки - основа здоров'я всього організму протягом тривалого часу.
Видаляючи з крові токсини і сприяючи травленню, печінку дає про себе знати зазвичай вже тоді, коли сильно пошкоджена.
Це пов'язано з тим, що, на відміну від інших органів, в ній немає нервових закінчень. які могли б сигналізувати про хвороби.
Дієтологи рекомендують овес для печінки як відмінне очищуючий засіб. Вхідні в його склад речовини здатні ефективно підтримувати працездатність цього органу при регулярному застосуванні.
Крім того, овес нормалізує обмін речовин, зміцнює серце і судини, підвищує життєвий тонус.
Правильно вибрати овес
Щоб вибрати правильний овес для печінки, потрібно розуміти, що максимальну користь приносить цільне зерно.
Вам не підійде зерно для птахів, так як воно не пройшло очищення від лушпиння, а й Геркулес також не знадобиться. Найкраще використовувати зерно із спеціалізованих магазинів або необроблену крупу.
Настій або кисіль?
Овес для печінки використовується у вигляді відвару, настою або киселю. Всі ці рецепти ідеально підійдуть тим, що хоче підтримати свою печінку, проте не хоче піддавати свій організм радикальним процедурам.
Важливо усвідомлювати важливість дієти під час проведення чистки. Вона має на увазі відмову від жирного і смаженого, алкоголю, копчених страв, яєць, грибів, солоної і копченої риби. Важливо в цей час перестати їсти на ніч і переїдати. Під час очищення не рекомендують їсти м'ясо, щоб не перевантажувати печінку. Для приготування відварів може використовуватися як вода, так і молоко.
настій вівса
Таке очищення проводиться паралельно з прийомом трав'яного настою, до складу якого входять мучниця, звіробій, спориш і кукурудзяні рильця. Ці трави беруться по одній столовій ложці, змішуються і заливаються двома літрами води, після чого відвар кип'ятять 10 хвилин і настоюють півгодини. Стакан готового кошти приймають перед кожним прийомом їжі.
Для отримання вівсяного настою беруть жменю неочищеного вівса, заливають 1,5 літрами води і кип'ятять півгодини. П'ють як чаю протягом трьох тижнів.
Настій вівса в термосі
Неочищені цільні зерна промивають і висушують на рушник. Потім змелюють на кавомолці, засипають в термос і заливають окропом з розрахунку 1 столова ложка на літр води. П'ють двома прийомами в день по півлітра.
відвар вівса
Після цього каструлю виймають з духовки і загортають на 12 годин. Готовий відвар проціджують і п'ють по дві третини склянки двічі на день перед їжею.
Як варіант, застосовують упаривание відвару протягом трьох годин на повільному вогні, до того моменту, коли його обсяг стане не більше 1 склянки.
вівсяний кисіль
Цей простий і швидкий рецепт допускає застосування пластівців. Для його приготування половину склянки пластівців заливають мінеральною водою і дають настоятися протягом 5-6 годин. Добре готувати засіб на ніч і пити вранці натщесерце протягом двох-трьох тижнів.
Овес при гепатиті
Половину склянки зерен необхідно промити, залити 0,5 л чистої води і дозволити настоятися протягом 12 днів. Потім прокип'ятити півгодини на малому вогні і ще раз настояти протягом 12 годин. Доводять об'єм до 0,5 літра і п'ють по 70-150 мл перед їжею або між прийомами їжі.
Щоб очищення було максимально ефективної
Для приготування відварів і настоїв краще використовувати чавунну або керамічний посуд.
До того, як почати очищення, можна влаштувати собі розвантажувальний яблучний день або зробити попереднє очищення за допомогою буряка тривалістю 2-3 дні.
У вівсяної очищення відсутні протипоказання. З побічних ефектів трапляється розлад кишечника, яке проходить само собою і є наслідком чистки.
Іноді зустрічається індивідуальна непереносимість цієї рослини, яка унеможливлює застосування таких процедур для печінки.