Основна причина виникнення остеохондрозу - деформація міжхребцевих дисків. З віком вони зменшуються по товщині за рахунок втрати вологи і порушення кровопостачання тканин. Процеси вікової деградації запобігти складно. Однак фахівці відзначають, що сьогодні діагноз «остеохондроз першого ступеня» мають люди зовсім молоді.
На щастя, це початкова стадія захворювання, перший сигнал організму, попередження, що потрібно змінити спосіб життя. Повернути процес назад не вийде, але в силах кожного не допустити розвитку ускладнень. Повернути хребту гнучкість і рухливість дозволить фізкультура і грамотна терапія. Про те, як проявляється перша стадія остеохондрозу і що допоможе забути про хвороби на довгий час, можна дізнатися нижче.
Ступеня і стадії захворювання
Як і будь-яка патологія остеохондроз має кілька стадій розвитку. При відсутності адекватного лікування хвороба прогресує, переходячи в більш важку форму. Однак найчастіше люди без медичної освіти плутають, що таке ступеня і стадії. Для того щоб провести між ними відмінності, будуть дані визначення цим поняттям. Ступінь захворювання відображає клінічну картину, яка супроводжує недуга. Під стадією маються на увазі морфологічні зміни, що відбуваються в хребті.
Остеохондроз грудного відділу 1 стадії характеризується зменшенням висоти міжхребцевого хряща. Людина не помічає подібних змін, вони ніяк не впливають на його здоров'я. Перша стадія називається доклінічній, оскільки втручання фахівця обмежується консультацією. Якщо в цей період провести профілактичні заходи, замінити м'який матрац ортопедичним, зайнятися спортом, то розвитку патології вдасться уникнути.
На відміну від початкової першої стадії, остеохондроз I ступеня грудного відділу хребта, хоч і протікає непомітно, вже є захворюванням. На цьому етапі патологія характеризується ущільненням хрящової тканини, збільшенням крючковідних відростків хребців. Хоча система все ще залишається стабільною, а зміщення дисків мінімально, на даному етапі вже можливо початок руйнування фіброзного кільця.
Як виникає остеохондроз
При достатній еластичності самого кільця, розвиненому м'язовому каркасі і міцних зв'язках, ядро залишається на місці. За час відпочинку воно просто відновлює форму. В іншому випадку відбувається розтягнення фіброзного кільця, виникають тріщини, розриви. Пульпозне ядро зміщується, зменшуючи проміжок між хребцями. Відбувається защемлення нервових закінчень, утворюються протрузії.
Ознаки остеохондрозу I ступеня
Симптоматика захворювання залежить від місця локалізації патології. Остеохондроз шийного відділу 1 ступеня проявляється ниючий або гострим болем у шиї, печіння. Відчувається скутість м'язів, особливо виявляється після довгого перебування в одній позі або динамічних навантажень. З'являється хрускіт в суглобах, порушується рухливість, з'являються головні болі, шум у вухах, оніміння кінцівок.
Остеохондроз 1 ступеня грудного відділу хребта найчастіше протікає безсимптомно. Це обумовлено будовою людського скелета. Рухливість даної ділянки обмежена ребрами, за рахунок цього навантаження на хребці і диски значно нижче, ніж в районі шиї і попереку. У цей період може виникати болючість при натисканні на остисті відростки в районі від основи шиї до лопаток. Найчастіше біль віддає в груди, плече або боки. Це теж ускладнює постановку діагнозу.
Остеохондроз поперекового відділу хребта проявляється болем (люмбаго), яка відзначається після фізичного навантаження. Крім цього, для остеохондрозу попереку 1 ступеня характерні різкі болі, що віддають в ногу, пах, боки або сідниці. Особливо уразливий диск, розташований між 4 і 5 хребцями. При підйомі тяжкості він змішається відразу в двох напрямках: назад і в сторону. Така нестабільність призводить до розвитку корінцевого синдрому.
Рентгенологічна картина розвитку захворювання
Кожен період характеризується структурно - морфологічними змінами в хребті. Наприклад, шийний остеохондроз 1 ступеня проявляється лише зменшенням міжхребцевого диска. У II-III ступеня вже з'являються кісткові нарости, відбувається деформація і зміщення пульпозного ядра за межі центру. Для III-IV стадії характерно утворення множинних гриж, обумовлених розривом фіброзного кільця.
способи лікування
Терапія остеохондрозу 1 ступеня поперекового, грудного і шийного відділу включає наступні заходи:
- ЛФК,
- дієтичне харчування,
- фізіопроцедури,
- бальнеологічне лікування,
- прийом медикаментів,
- застосування місцевих засобів (мазей або гелів).
На початковій стадії лікування остеохондрозу шийного відділу і попереку обмежується консервативною терапією. Найчастіше в цей період застосовується комбіноване лікування нестероїдними протизапальними засобами. Для більшої результативності призначають їх пероральний прийом, введення внутрішньом'язово шляхом ін'єкцій і місцеве використання у вигляді місцевого застосування.
Якщо остеохондроз поперекового відділу проявляється сильними болями, застосовується паравертебральная блокада. Процедура представляє собою обколювання безпосередньо зони локалізації болю. В даному випадку це поперек. Використання блокади усуває симптоми остеохондрозу: м'язову напругу, спазм судин, набряк. Зняти «затиск» дозволяють і міорелаксанти орфенадрін або Хлорсоксазон. Найчастіше їх використовують в терапії остеохондрозу шийного відділу, при скаргах на печіння, тяжкість, відчуття оніміння в м'язах.
Фізіотерапія та фізкультура
Лікування остеохондрозу обов'язково включає масаж і фізіотерапевтичні процедури (миостимуляцию, УВЧ, фонофорез, магнітотерапія). Обов'язковою доповненням служить фізкультура і заняття спортом. Щоб остеохондроз грудного відділу хребта не розвинувся до II стадії патології, особливу увагу слід приділити зміцненню природного м'язового корсета. Найкраще цьому сприяє заняття таким видом спорту, як плавання. Вода знижує навантаження на хребет, що виключає можливість травм. Даний вид фізичної активності підтримує тонус м'язів, робить зв'язки більш еластичними. У профілактиці остеохондрозу це найбільш важливі моменти. Плавання прекрасно підходить тим, хто страждає захворюваннями опорно-рухового апарату різного ступеня тяжкості, незалежно від місця їх локалізації.
Остеохондроз поперекового відділу навіть на першій стадії вимагає уваги більш пильної, оскільки ця ділянка хребетного стовпа дуже вразливий. Крім цього, як в попередньому випадку, без зміцнення мускулатури просто не обійтися. Незайвими будуть і вправи на розтяжку, наприклад, з комплексу йоги. Вони поліпшать кровообіг в тканинах, повернуть суглобам рухливість, а хребту гнучкість.
профілактичні заходи
Повноцінне харчування і правильний спосіб життя відіграють важливу роль для підтримки хребта в хорошій формі. На жаль, чи, на щастя, здоров'я не дається даром, його збереження вимагає від кожного певної самодисципліни. Пацієнтам з остеохондрозом особливу увагу слід приділити таким факторам ризику, як:
- алкоголь і куріння,
- малорухливий спосіб життя,
- захоплення суворими дієтами,
- переїдання і зайва вага.
Представницям прекрасної статі варто відмовитися від взуття на високих підборах. Використання взуття на шпильці збільшує навантаження на хребет так само, як перенесення важких предметів.
Харчування при остеохондрозі має бути багате білками. Саме з них людський організм синтезує колагенові волокна, що становлять основу фіброзного кільця. Яйця, сир, кефір, молоко поставляють організму кальцій, необхідний для підтримки кісткової тканини. Корисні будуть продукти, що містять в своєму складі вітаміни молодості: ретинол, токоферол, аскорбінову кислоту. Найбільше цих речовин в овочах, фруктах, олії.
Читайте також: Вступ яких вітамінів корисний при остеохондрозі