Основні заходи профілактики серцево-судинної патології можна розділити на:
первинні (здійснювані до появи скарг) і
вторинні (що проводяться при наявності симптомів дезорганізації роботи серцево-судинної системи).
Ось деякі з них:
1. Здоровий спосіб життя є важливим фактором нормального функціонування серця і судин. Це поняття включає.
1.1 Збалансоване харчування, що забезпечує організм необхідними йому компонентами. Раціон повинен містити достатню кількість повноцінних білків, вітамінів, мікроелементів. Бажано не зловживати тваринними жирами, легкоусваеваемие вуглеводами, обмежити споживання кухонної солі. У харчуванні має бути присутнім достатня кількість свіжих фруктів і овочів, а також молочних продуктів. Пацієнтам з надмірною вагою необхідно вибрати адекватну тактику його нормалізації, так як ожиріння є небезпечним фактором ризику розвитку гіпертонічної хвороби та іншої судинної патології. Бажано почати з дослідження функції підшлункової і щитовидної залоз, оцінити функціональний стан печінки. У даній ситуації необхідно звернутися за консультацією до терапевта або ендокринолога.
1.2 Дозовані фізичні навантаження, що тренують серцево-судинну систему і забезпечують достатнє кровопостачання органів і систем організму.
1.3 Відмова від куріння і зловживання алкоголем.
1.4 Зниження впливу хронічного стресу на організм (адекватний режим праці та відпочинку).
2. При відсутності протипоказань (таких як виразкова хвороба шлунка або дванадцятипалої кишки, алергічні реакції на Аспірин, бронхіальна астма, порушення згортання крові) пацієнтам старше сорока років рекомендується прийом препаратів, що містять Аспірин (Тромбо-АСС, Кардіомагніл, Аспірин-кардіо і ін. ) в дозі 100 мг на добу. Цей захід забезпечує захист від внутрішньосудинного тромбоутворення і, отже, зменшить ризик розвитку порушень мозкового і коронарного кровообігу (інфарктів і інсультів).
Важливо відзначити, що заходи первинної профілактики, зокрема, ведення здорового способу життя повинні в тій чи іншій мірі здійснюватися кожною людиною, які бажають бути здоровим. При наявності ж порушень в роботі організму необхідно звернутися до лікаря відповідної спеціалізації для підбору грамотної програми лікування або вторинної профілактики захворювання. Так, наприклад, при появі дискомфорту (болі) в області серця важливо своєчасне звернення до кардіолога, а при наявності головного болю, запаморочення, оніміння в кінцівках, болів в шиї або спині необхідна консультація невролога. Тільки фахівець в даній галузі медицини зможе адекватно оцінити скарги пацієнта і призначити необхідні діагностичні та лікувальні заходи.
тел: 8 (921) 77 - 909 - 77