Найпоширеніший спосіб очищення кишечника - виконання клізм. Для цієї процедури потрібна гуртка Есмарха (її можна підвісити, піднімаючи і опускаючи її в міру необхідності), комбінована грілка або велика спринцівка (багато лікарів вважають, що їй як клізми користуватися не можна).
Воду для клізми краще брати сиру відстояну або кип'ячену (кімнатної температури - 18 ° С) - така вода підсилює перистальтику кишечника. У воду бажано додати сік свіжого буряка (1-2 столові ложки на 1 л води), трохи підкислити лимонною кислотою або оцтом (1 столова ложка) або будь-якою кількістю власної урини (сечі). Кращий час для очищає клізми - 5-7 годин ранку або 20-21 година вечора.
Перед виконанням процедури бажано змастити наконечник живильним кремом, вазеліном або рослинним маслом, випустити повітря з трубки, піднімаючи і опускаючи наконечник щодо гуртки. Дочекавшись, коли потече вода, перекрити кран.
Для постановки клізми треба приготувати зручне місце і простежити за тим, щоб шланг не мав натягнутий, коли ви будете вводити наконечник клізми. Необхідно приготувати клейонку або поліетиленову плівку для цієї процедури. У медичних установах застосовуються різні положення пацієнта: лежачи на лівому або правому боці з підібраними до живота колінами; сидячи навпочіпки; стоячи нагнувшись з упором ліктями в коліна; стоячи на колінах з упором на лікті; лежачи на спині. Це можливо, якщо хтось із ваших домашніх готовий допомогти вам з цією процедурою. Якщо бажаючих не знайшлося, то ваше положення під час процедури - на колінах і ліктях, вірніше, на одному лікті, другою рукою клізму треба вводити в задній прохід і підтримувати наконечник.
Зверніть увагу, що наконечник слід вводити обережно і повільно, щоб уникнути пошкоджень (особливо при наявності геморою). Живіт треба розслабити, що не зажиматься. Можна вводити шланг, знявши наконечник, тоді вода потече дуже швидко. Вам треба продумати процедуру так, щоб не облити себе.
Вставивши наконечник (або кінець шланга), потрібно енергійно довгими затяжками втягувати ротом в себе повітря і коротко видихати його теж ротом (якщо незручно - дихайте носом). Зробіть сім втяжек, а потім - маленький відпочинок. Чим енергійніше ви будете втягувати повітря, тим швидше втягнеться вся вода. Якщо рідина увійшла не вся, а ви відчуваєте сильний біль в кишках від перевороту їх вмісту, перекрийте краник в шлангу або затисніть рукою шланг, підніміться на ноги, не виймаючи наконечник, і помасажуйте живіт рухами руки вгору, потім продовжуйте процедуру. Воду потрібно ввести всю.
Коли вода в гуртку закінчиться, видаліть наконечник, прикладіть до заднього проходу підготовлену прокладку, затисніть м'язи і постарайтеся утримати воду не менше 7 хв. Біль в животі можна заспокоїти погладжуванням. Якщо вдасться - походіть з введеної водою. Важливо, що клізми слід робити без суєти, маючи достатній запас часу.
Клізма вдалася, якщо при завершенні процедури ви відчули порожнечу в животі і легкість в тілі. Якщо ви відчуваєте, що ще багато вмісту кишечника залишилося і.не вийшло, слід повторити процедуру, тобто налити в кухоль ще води і знову зробити собі клізму, щоб виштовхнути все, що залишилося в животі.
Бажано, щоб перед клізмою сталася природна дефекація (спорожнення кишечника). Якщо у ЙАС запор, спочатку введіть в пряму кишку 0,5 л води і тут же її випустіть - це звільнить її. Долийте води в кухоль Есмарха (гумову клізму) і зробіть клізму, як описано вище. При перекруте, спайках сигмовидної кишки, можливо, вам доведеться виконати таку маніпуляцію двічі або тричі.
Не забувайте про те, що в сумі потрібно промити кишечник 6 л води. Бажано домогтися того, щоб випливає вода була чистою - а для цього, можливо, доведеться збільшити обсяг води до 8 л. Якщо ваш кишечник має сильну, виражену атонию або він сильно зашлакован, або в брижі є спайки, то, можливо, очищати кишечник доведеться з перервами.
-
Протипоказання. Не варто робити клізму, якщо ви перевтомилися, пережили сильний стрес або у вас просто болить живіт. Не можна робити клізму в наступних випадках:
- висока температура;
- сильний головний біль;
- слабкість;
- нудота;
- розлад шлунку;
- загострення хронічних захворювань;
- серцева та ниркова недостатність;
- гіпертонічна хвороба III ступеня:
- недавно перенесений інфаркт або інсульт;
- післяопераційний період;
- захворювання товстого кишечника.
- у жінок - при випаданні піхви.
Жінкам варто звернути увагу, що небажано робити клізми під час вагітності (це може спровокувати викидень) і годування груддю, а також під час місячних. Починати чистку слід не раніше ніж через 2 дні після закінчення менструації, і закінчувати не пізніше, ніж за 2 дні до початку нового менструального циклу.
Особливості постановки очисних клізм дітям. Будьте особливо обережні! Не захоплюйтеся клізмами для дітей і обов'язково порадьтеся з вашим педіатром.
Використовуйте тільки дитячу клізму (або її наконечник), причому змащувати його потрібно перед кожним введенням. Положення дитини - будь-який зручний для нього (ну і, звичайно, для того, хто буде цю клізму робити). Вводити воду можна тільки до появи перших неприємних відчуттів, після чого припинити процедуру на якийсь час і продовжити вкрай обережно.
Вводити воду потрібно до тих пір, поки дитина зможе терпіти. Потім він повинен спорожнити кишечник, і процедуру можна продовжити.
Слідкуйте за тим, щоб обсяг води відповідав віку: в 3-6 років можна ввести не більше 1,5 л води, в 6-7 - 2 л, 8-9 - 2,5 л, для більш старшої дитини (9-14 років) допускається до 3-4 л води.
Не робіть цієї процедури насильно! Клізми допустимі тільки для тих дітей, які їх терпляче переносять, і не забудьте порадитися з лікарем.
Т.А.Федосеева "Велика енциклопедія очищення організму"