По суті, шлаки - це результат виробничої діяльності (іншими словами, метаболізму) в організмі людини. Якщо виведення шлаків відбувається недостатньо повно, вони відкладаються в клітинах і міжклітинному просторі і мають шкідливий вплив на організм, викликаючи дисбаланс його фізіологічних функцій і приводячи до розвитку різноманітних захворювань. По тонкому кишечнику подрібнена їжа пересувається швидко, а ось по товстому - значно повільніше, тут відбувається остаточне розщеплення їжі, і саме тут накопичується велика частина «внутрішньої бруду», що утворюється від неправильного харчування. При цьому саме в товстому кишечнику всмоктується максимальну кількість рідини в кров, а з нею і левова частка шлаків і токсинів. Особливо плачевна ситуація у тих, хто страждає частими запорами. Ось чому очищення кишечника від шлаків - перше, з чого варто починати очищення організму.
Очищення кишечника клізмами
Ефективно очистити товстий кишечник можна за допомогою курсу клізм. Для приготування рідини для такої клізми потрібно в 2 л кип'яченої води кімнатної температури додати 1 ст. л. лимонного соку з метою підтримки кислотно-лужної рівноваги в кишечнику. Цей розчин заливається в звичайну кружку Есмарха, за допомогою якої і ставиться очисна клізма. Рідина слід в спокійному темпі вводити в кишечник, поки не з'являться позиви до випорожнення. Після цього кишечник потрібно звільнити.
Такі процедури рекомендується проводити за дві години до сну щодня протягом одного тижня, а потім протягом другого тижня - через день, протягом третьої - через два дні, протягом четвертої - через кожні три дні і протягом п'ятого тижня - один раз в сім днів. Такий курс можна проводити 1 раз на рік.
Протипоказанням до проведення очисних клізм є будь-які запальні і виразкові процеси, що протікають в товстій кишці, болі в животі з невстановленою причиною, а також геморой, кишкова і шлункова кровотеча. Перед курсом рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Очищення кишечника клітковиною
Для тих, кому протипоказані клізми, і тих, кому ця процедура здається неприйнятною, підійде варіант очищення кишечника за допомогою звичайної клітковини, яку можна купити в будь-якій аптеці. Прийом її зовсім незатруднітелен і практично не має протипоказань. А плюсом такого очищення є додаткова корекція ваги за рахунок набухання клітковини в шлунку і викликаний таким чином постійного відчуття ситості.
Очищення кишечника медом
Курс очищення кишечника медом триває два місяці. У цей період слід звести до мінімуму вживання солодкого, зате перед їжею потрібно буде пити водичку з медом. Для приготування такого смачного і корисного напою необхідно в склянці підігрітої до 41 градуса води розчинити 3 ч. Л. меду. При проведенні курсу важливо враховувати кислотність шлункового соку. У разі «нульовий кислотності» вживати напій потрібно за 10 хв до їди. При зниженій - за 20 хвилин, при нормальній - за 60 хвилин, а при підвищеній - за 2,5 години.
Протипоказання до будь-якої чищенні кишечника від шлаків
Протипоказаннями до очищення кишечника є:
- Вагітність.
- Місячні.
- Випадання піхви.
- Гіпертонія 3-го ступеня.
- Захворювання товстого кишечника.
- Ниркова і серцева недостатність.