В цей день, згідно з традицією, укласти в дружні обійми можна навіть незнайому людину, при цьому без будь-якого інтимного підґрунтя. Обніматися, до речі, дуже корисно, тому що під час дружніх обіймів люди обмінюються душевним теплом.
Святкування Міжнародного дня обіймів не зажадає матеріальних витрат, так як вам треба лише подарувати своє тепло всім, кому вважаєте за потрібне. Вітаючи зі святом, подаруйте своїм близьким і коханим людям обійми на знак теплого ставлення до них, нагадавши про свої щирих теплих почуттях.
Обійми дуже корисні для здоров'я
Обійми супроводжують нас протягом усього життя. Ми обіймаємо друзів і рідних, обіймаємось при зустрічі і після розлуки, обіймаємо один одного, щоб висловити свою радість і подяку. Психологи впевнені - люди, які прагнуть укласти вас в обійми, хочуть випробувати відчуття безпеки, комфорту і любові.
Обіймати улюблених важливо і потрібно як мінімум з двох причин. По-перше, обійми сприяють появі почуття захищеності у людини. У дитинстві, коли нам було погано або боляче, ми відразу бігли до мами за ласкою і розрадою і намагалися притиснутися до неї сильніше. Від обійми нам ставало добре і все здавалося не таким вже страшним. Коли ми зростаємо, то все одно в душі залишаємося трохи дітьми, і будь-якій людині в будь-якій ситуації стає крапельку краще, якщо його обійме близький або просто знайомий.
По-друге, психічне здоров'я будь-якої людини пов'язане із задоволенням тактильних потреб, пише Школа Життя.
Людина потребує дотиках, при цьому навіть дотик кішки або собаки можуть задовольнити «тактильний голод». Самотні люди часто заводять домашніх тварин саме тому - їм не вистачає тактильного спілкування.
Вчені виявили, що при тактильних дотиках до людини в його організмі:
• стимулюється діяльність центральної нервової системи;
• підвищується імунітет;
• підвищується рівень гемоглобіну в крові;
• гіпоталамус головного мозку викидає в кров свій гормон - окситоцин, що призводить до появи хорошого самопочуття і позитивного ставлення до світу.
Батькам рекомендується якомога частіше обіймати своїх маленьких дітей - це допоможе їм краще розвиватися розумово і фізично. Дитина, який отримав мало ласки в ніжному віці, може мати згодом психічні та розумові відхилення.
Психологи радять обіймати свою другу половинку не менш восьми разів на день без жодного приводу. Також стиснення тіла в обіймах допомагає хворим на аутизм і людям, що страждають підвищеним занепокоєнням, відчути себе краще. І зовсім неважливо, обіймає чи пацієнта інша людина або на тіло просто виявляється механічний тиск.
Обійми можуть захистити від стресу, так як це джерело не тільки задоволення, але і здоров'я. Вчені з університету штату Північна Кароліна зайнялися вивченням того, який ефект роблять обійми на представників обох статей, узявши за приклад 28 пар.
Вимірявши ще раз всі параметри випробовуваних, вчені прийшли до висновку, що обійми призводять до збільшення рівня гормону, що знімає депресію і почуття самотності. Також цей гормон знижує кров'яний тиск і зменшує ризик серцевих захворювань. Що цікаво, у жінок кров'яний тиск знижується від обіймів більшою мірою, ніж у чоловіків.