ПРАВИЛО 1. МИЙТЕ
►Часто мийте руки з милом.
►Чістіте і дезінфікують поверхні, використовуючи побутові миючі засоби.
Гігієна рук - це важливий захід профілактики поширення грипу. миття
з милом видаляє і знищує мікроби. Якщо немає можливості помити руки з
милом користуйтеся спирт містять або дезінфікуючими серветками.
Чистка і регулярна дезінфекція поверхонь (столів, дверних ручок, стільців
та ін.) видаляє і знищує вірус.
ПРАВИЛО 2. ВИКОНУВАТИ ВІДСТАНЬ І ЕТИКЕТ
►Ізбегайте близького контакту з хворими людьми. Дотримуйтесь відстань не менше
1 метра від хворих.
►Ізбегайте поїздок і багатолюдних місць.
►Прікривайте рот і ніс хусткою при кашлі або чханні.
►Ізбегайте чіпати руками очі, ніс або рот. Грипозний вірус поширюється
цими шляхами.
►Не спльовують в громадських місцях.
►Надевайте маску або використовуйте інші підручні засоби захисту, щоб
зменшити ризик захворювання.
Вірус легко передається від хворої людини до здорової повітряно-крапельним
шляхом (при чханні, кашлі), тому необхідно дотримуватися відстань не менше 1
метра від хворих. При кашлі, чханні слід прикривати рот і ніс одноразовими
серветками, які після використання потрібно викидати. уникаючи зайві
відвідування багатолюдних місць, зменшуємо ризик захворювання.
ПРАВИЛО 3. ВЕДІТЬ ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ
Здоровий спосіб життя підвищує опірність організму до інфекції.
Дотримуйтесь здоровий режим, включаючи повноцінний сон, споживання харчових
продуктів багатих білками, вітамінами і мінеральними речовинами, фізичну
активність.
ЩО РОБИТИ В РАЗІ ЗАХВОРЮВАННЯ НА ГРИП?
►Оставайтесь будинку і терміново звертайтеся до лікаря.
►Следуйте розпорядженням лікаря, дотримуйтесь постільний режим і пийте якомога
більше рідини.
►Ізбегайте багатолюдних місць. Одягайте гігієнічну маску для зниження ризику
поширення інфекції.
►Прікривайте рот і ніс хусткою, коли чхаєте або кашляєте. Як можна частіше мийте
руки з милом.
ЩО РОБИТИ ЯКЩО В СІМ'Ї ХТОСЬ ЗАНЕДУЖАВ ГРИП?
►Виделіте хворому окрему кімнату в будинку. Якщо це неможливо, тримайте
відстань не менше 1 метра від хворого.
►Огранічьте до мінімуму контакт між хворим і близькими, особливо дітьми,
літніми людьми і особами, які страждають хронічними захворюваннями.
►Часто провітрюйте приміщення.
►Сохраняйте чистоту, як можна частіше мийте і дезінфікують поверхні
побутовими миючими засобами.
►Часто мийте руки з милом.
►Ухажівая за хворим, прикривайте рот і ніс маскою або іншими захисними
засобами (хусткою, шарфом і ін.).
►Ухажівать за хворим повинен тільки один член сім'ї.