Хороший апетит говорить про фізичному і психічному благополуччі дитини. Але у цього приємного супутника травного процесу існують відхилення як в ту, так і в іншу сторону: зниження апетиту (анорексія) або хворобливе посилення (булімія).
Тимчасове зниження або повна відсутність апетиту може виникнути і у здорової людини: в жарку погоду, вранці після сну, під час захоплення якимось цікавою справою, при неприємних вістях і емоціях. Однак тривале порушення апетиту в поєднанні з іншими симптомами може бути ознакою якогось захворювання. Зниження апетиту спостерігається при гострих інфекціях (зрозуміло, що, коли лежиш з високою температурою, є зовсім не хочеться), при неврозах і ендокринних порушеннях, при алергічних реакціях і отруєнні. При захворюваннях органів травлення знижується активність травних ферментів, тому відсутність апетиту є майже постійним симптомом. У дитини з хронічними захворюваннями носоглотки (аденоїди, тонзиліт, фарингіт) дуже часто мова покритий нальотом, від цього чутливість смакових рецепторів знижена, і порушення апетиту є звичайною справою.
Як відучити дитину від шкідливої їжі? 7 корисних порад
Нерідко спостерігається виборча анорексія, тобто відразу до якогось певного продукту, наприклад до м'яса або молока.
Якщо раніше у дитини з апетитом не було проблем, а тепер з'явилися, зверніться до лікаря, пройдіть необхідне обстеження, щоб не пропустити розвитку хвороби.
Тут печиво, там пряник
Однак частіше порушення апетиту у дитини є наслідком неправильного харчової поведінки в сім'ї. У багатьох випадках дитини з дитинства годують насильно, виробляючи негативне ставлення до їжі і самого процесу їжі. Поки він маленький, протистояти натиску мами і бабусі йому не під силу. А в старшому віці він починає відстоювати своє право на вживання їжі за потребою, а не за бажанням батьків. Не варто тут застосовувати силу, щоб впоратися з неслухняним їдцем. Почуття голоду - кращий стимулятор апетиту, тому за стіл дитина повинна сідати зголоднілим. Дотримуйтеся режиму годувань і не підсовуйте ласих шматочків в перервах між ними, тоді у вашого малоїжки з'явиться здоровий інтерес до їжі.
Активніше, корисніше, смачніше! Звідки ожиріння у дитини
Іноді скарги мами на поганий апетит дитини бувають необгрунтованими. За сніданком він відмовився від каші і бутерброда, випив лише два ковтки какао. Зате на прогулянці попросив купити йому пиріжок або калорійну булочку і запив «сухий пайок» пакетиком вершків або соку. А перед самим поверненням додому з'їв ще й банан. Загалом, вийшла не прогулянка, а сніданок на ходу. Не встигли повернутися додому, як мама вже кличе обідати. А який тут може бути обід, якщо шлунок повний? В результаті дитина ледь поколупався в тарілці, щоб мама не сварилася, та випив склянку компоту.
На кухні у вільному доступі пряники, печиво, цукерки, які він тягає між справою, а коли приходить час вечері, дитина знову не хоче їсти.
Така безладна їжа всухом'ятку порушує роботу травної системи і створює грунт для хронічних захворювань шлунково-кишкового тракту, хоча цілком забезпечує організм необхідними калоріями.
Невиражені емоції і дитячі травми. Психолог про те, чому ми переїдати
Наведіть порядок у режимі харчування - і апетит налагодиться. Ніяких перекусів на ходу! Тільки нормальна їжа в відведений для цього час. Не поспішайте садити дитину за стіл, як тільки він прокинувся. Нехай розгуляється і сам попросить їсти. Чи не поснідав - ну і не треба, нехай тепер терпить до обіду. На вулиці не піддавайтеся на його ниття і прохання «купити хоч печеньіце або сік». Проявіть характер, і протягом декількох днів до дитини повернеться апетит, а до вас спокій.
Іноді причиною зниження апетиту є одноманітна їжа: «знову ця каша», «набрид цей суп». Додайте в кашу жменьку родзинок, свіжих ягід, горішків, а в обридлий суп макаронні вироби у вигляді зірочок, кілець, спіральок. Залучений незвичайним видом страви малоежка ще й добавки попросить! Адже красиво оформлене блюдо стає смачнішою. А смачна їжа - одне з головних задоволень в житті.