Потерпіла, можу спробувати дати тимчасовий рада. Якщо цей спосіб на собі еше не відчували - може допомогти. Їсти можна все, що хочете, тільки порція розміром повинна бути 250 мл. І їсти треба (Обов'язково!) Кожні дві години. Між прийомами пиши не їсти. Не можна пити за півгодини до їжі і півгодини після їди. В інший час пити можна і потрібно. Я купувала свої будь-які несолодкі yoгурти, апельсиновий сік, чорний Хелбі, сир, суміш горіхів з сухофруктами, зелені яблука. Якщо витримувати кожні дві години по жмені вищевказаного, то худнеш. і так, по вечорах не можна їсти. Я тоді дозволяла собі тільки сухофрукти в малих дозах. Дуже швидко скидаєш навіть без спорту. Але як і всі "способи", етот працює тільки один раз, тобто якщо зірвешся, а я зірвалася через дикого робочого графіка - стала пропсукать прийоми пиши і все пропало, то вже назад в цей режим повернутися не можна - вже або не буде комфортно, або худнути від етого не будеш. Вообше скільки я різних способів не пробувала, все допомагали, якщо спрямованість була, але допомагає кожен спосіб тільки один раз.
до речі, я трохи покривив душею, коли сказала, що мені плювати, як інші женшіни виглядають в плані ваги. Якщо я бачу дуже сильно товсту даму - мені все одно, я не вважаю її потворою, часто бувають полнушкі дуже симпатичні. Якщо я бачу дуже худу, то я обов'язково буду вважати її цікавою або красивою. Але є один тип дам, на яких я дивлюся і думаю "який жах! Ь - ето как раз ті, які" +5 ". Коли я бачу потенційно красиву женшину з прекрасними формами, але яка злегка пролунала, так що одяг натяглася - ось саме вони викликають у мене ошушенія "який жах". Є у нас на роботі одна така. Коли прийшла, була худою, ізяшной, дуже красивою. І раптом дивлюся - вона розповніла. не сильно, багато хто навіть не помітили, вона ніби соками налилася . З моєї точки зору, її рознесло рази в два. Я чула, що вона говорила, що коли прийшла до нас працювати, про від стресу сильно схудла - тоді-то я і бачила її худу і ізяшную. А потім, коли вона освоїлася, вона набрала свою нормальну вагу і дуже задоволена. Я дивлюся на неї і не можу етого зрозуміти - на мій погляд її рознесло і виглядає це не пристойно.
Не потрібно ні в чому собі відмовляти. Просто їжте по немногу і тільки тоді коли голодні. Особисто мені допомагають фрукти-овочі + по чуть-чуть за все. Так нереально зірватися, швидко звикаєш до такого режиму.
Мережеве видання «WOMAN.RU (Женщіна.РУ)»
Контактні дані для державних органів (в тому числі, для Роскомнадзора): [email protected]