1.3 Причини ослаблення імунітету
1.4 Прояв зниження імунітету
2. Імунодефіцитні стану
2.1 Ознаки імунодефіциту
2.2 Причини імунодефіциту
3. Правила зміцнення імунітету
4. Правила підвищення імунітету
Давно було помічено, що людина, яка перенесла небезпечну заразну хворобу, вдруге зазвичай нею не захворів. Люди намагалися використовувати ці спостереження з метою убезпечити себе від інфекцій. У стародавньому Китаї був винайдений метод боротьби з важкими випадками віспи. Він полягав у тому, що віспяні скоринки розтирали в порошок і вносили в ніс. Це робилося для того, щоб викликати легку форму віспи.
Несприйнятливість до повторного зараження однієї і тієї ж інфекцією обумовлена імунітетом. Термін «імунітет» походить від латинського слова «immunis». Так в Стародавньому Римі називали громадянина, вільного від деяких державних повинностей.
Імунітет - це сукупність реакцій взаємодії між системою імунітету і біологічно активними агентами. Ці реакції спрямовані на збереження сталості внутрішнього середовища організму і результатом їх можуть бути різні феномени імунітету.
За механізмом розвитку розрізняють наступні види імунітету:
- природний пасивний імунітет;
- природний активний імунітет;
- штучний пасивний імунітет;
- штучний активний імунітет.
Основними елементами імунної системи організму є білі клітини крові - лімфоцити, що існують в двох формах. Обидві форми походять з клітин-попередників в кістковому мозку, т.зв. стовбурових клітин. Незрілі лімфоцити залишають кістковий мозок і потрапляють в кров'яне русло. Деякі з них направляються до тимусу (вилочкової залози), розташованому біля основи шиї, де відбувається їх дозрівання. Минулі через тимус лімфоцити відомі як Т-лімфоцити, або Т-клітини (Т від «тимус»). В експериментах на курчатах було показано, що інша частина незрілих лімфоцитів закріплюється і дозріває в сумці Фабриціуса - лимфоидном органі близько клоаки. Такі лімфоцити відомі як В-лімфоцити, або В-клітини (B від bursa - сумка). У людини та інших ссавців В-клітини дозрівають в лімфатичних вузлах і лімфоїдної тканини всього організму, еквівалентних сумці Фабриціуса у птахів.
Обидва типи зрілих лімфоцитів мають на своїй поверхні рецептори, які можуть «впізнавати» специфічний антиген і зв'язуватися з ним. Контакт По-клітинних рецепторів зі специфічним антигеном і зв'язування певного його кількості стимулюють зростання цих клітин і подальше багаторазове розподіл; в результаті утворюються численні клітини двох різновидів: плазматичні і «клітки пам'яті». Плазматичні клітини синтезують антитіла, що виділяються в кровотік. Клітини пам'яті є копіями вихідних В-клітин; вони відрізняються великою тривалістю життя, і їх накопичення забезпечує можливість швидкого імунної відповіді у разі повторного потрапляння в організм даного антигена.
Що стосується Т-клітин, то при зв'язуванні їх рецепторами значної кількості певного антигену вони починають секретувати групу речовин, званих лімфокінами. Деякі лімфокіни викликають звичайні ознаки запалення: почервоніння ділянок шкіри, місцеве підвищення температури і набряк за рахунок збільшення кровотоку і просочування плазми крові в тканини. Інші лімфокіни залучають фагоцитуючі макрофаги - клітини, які можуть захоплювати і поглинати антиген (разом зі структурою, наприклад бактеріальною клітиною, на поверхні якої він знаходиться). На відміну від Т-і В-клітин ці макрофаги не володіють специфічністю і атакують широкий спектр різних антигенів. Ще одна група лімфокінів сприяє руйнуванню інфікованих клітин. Нарешті, ряд лімфокінів стимулює додатковий кількість Т-клітин до поділу, що забезпечує швидке зростання числа клітин, які відповідають на той же антиген і виділяють ще більше лимфокинов.
Антитіла, що виробляються В-клітинами і що надходять в кров та інші рідини організму, відносять до факторів гуморального імунітету (від лат. Humor - рідина). Захист організму, здійснювана за допомогою Т-клітин, називається клітинним імунітетом, так як в її основі лежить взаємодія окремих клітин з антигенами. Т-клітини не тільки активують інші клітини шляхом виділення лімфокінів, але й атакують антигени за допомогою містять антитіла структур на поверхні клітини.
Антиген може індукувати обидва типи імунної відповіді. Більш того, в організмі відбувається певна взаємодія між Т і В-клітинами, причому Т-клітини здійснюють контроль над В-клітинами. Т-клітини можуть пригнічувати B-клітинний відповідь на нешкідливі для організму чужорідні речовини або, навпаки, спонукати В-клітини виробляти антитіла у відповідь на шкідливі речовини з антигенними властивостями. Пошкодження або недостатність даної контролюючої системи може виявлятися у вигляді алергічних реакцій на речовини, зазвичай безпечні для організму.
1.2 Органи імунної системи
Існує своєрідна ієрархія органів імунної системи. У ній можна виділити первинні - найголовніші (кістковий мозок і тимус або вилочкова залоза) і вторинні (лімфатичні вузли, селезінка, лімфоїдна тканина, асоційована зі слизовими оболонками) органи.
Всі вони пов'язані між собою і іншими тканинами організму за допомогою кровоносних і лімфатичних судин, по яких пересуваються лейкоцити.
1. У ньому зі стовбурної клітини-попередника (родоначальниця всіх клітин крові) виникають клітини імунної системи.
2. Там же проходять диференціювання [від лат. differentia - відмінність; поява у клітин в результаті їх розвитку морфологічних (структурних) і функціональних відмінностей] В-лімфоцити (у птахів цей процес відбувається в фабріціевой сумки).
3. Є дані, що вказують на те, що кістковий мозок є одним з основних місць синтезу антитіл. Так, у дорослої миші в кістковому мозку знаходиться до 80% клітин, що синтезують імуноглобуліни. Внутрішньовенне введення клітин кісткового мозку може відновити імунну систему у смертельно опромінених тварин.
1. У тимусі відбувається дозрівання клітин-попередниць Т-лімфоцитів і перетворення їх в зрілі форми.
2. Т-лімфоцити, що проявляють ворожість до власних антигенів організму, піддаються апоптозу (запрограмованої загибелі).
3. Тимус виробляє також ряд гормонів (наприклад, тимозин), які регулюють диференціювання і функції Т-лімфоцитів.
Це периферичні органи імунної системи, розташовані по ходу лімфатичних судин. Основна функція - затримання і запобігання поширенню антигенів здійснюється за рахунок Т- і В-лімфоцитів (Т- і В-залежні зони).
1. Селезінка затримує і знищує антигени, що циркулюють в крові.
2. Крім того, тут продукуються імуноглобуліни. Після спленектомії спостерігається зниження рівня антитіл сироватки крові.
3. Селезінка - місце освіти гормоноподібних речовин - цитокінів (тафтсин і спленин), що беруть участь в регуляції діяльності макрофагів.
4. У селезінці відбувається фагоцитоз пошкоджених і старих еритроцитів.
1.3 Що сприяє ослаблення імунітету
1. Необхідно пам'ятати, що всі органи нашого організму, в тому числі і органи імунної системи, мають потребу в харчуванні і, перш за все, в збалансованому харчуванні. Незбалансоване харчування, дефіцит вітамінів, мінеральних речовин послаблюють наш імунітет.
2. Імунну систему підточують вогнища хронічної інфекції. На жаль, вони є у багатьох (тонзиліт, синусит, гайморит, каріозні зуби, хронічний аднексит). На тлі інфекції імунна система працює в постійній напрузі, при цьому направляє свої сили не на захист організму від зовнішніх чинників, а на важку боротьбу з внутрішньої інфекцією.
3. Дисбактеріоз - сама явна і усвідомлювана причина ослаблення імунітету. Нормальна кишкова мікрофлора стимулює імунний захист, збільшуючи секрецію захисного фактора - імуноглобуліну А, який покриває слизову оболонку і захищає від будь-якої інфекції.
4. Людський організм чуйно реагує на стреси. Сильні або постійні стреси призводять до ослаблення імунного захисту організму.
5. Видалення лімфоїдних органів, таких як апендикс, мигдалини, а це ж органи нашого захисту, теж знижує імунітет. Тому людина з віддаленими мигдалинами не перестає хворіти на простудні захворювання або ж запаленнями глотки. Ці захворювання частішають тому, що вилучені саме ті органи, які призначені для захисту від інфекцій. Після видалення апендикса зростає ризик дисбактеріозу і запальних захворювань кишечника.
6. Вплив шкідливих факторів навколишнього середовища (часто недостатня робота імунної системи відзначається у жителів великих міст, працівників шкідливих виробництв), електромагнітних випромінювань, яких достатньо вдома від електроприладів.
7. Руйнують імунну систему чужорідні для нашого організму хімічні речовини, наприклад, багато ліків, особливо при їх тривалому прийомі або передозуванні.
1.4 Як виявляється зниження імунітету
· Часті ГРЗ (більше чотирьох разів на рік у дорослих і дітей старше п'яти років, понад шість разів у молодших дітей);
· Тривалі застуди (більше двох тижнів);
· Хронічні або повторювані інфекції: кишкові, фурункульоз, ангіна, пневмонія, отит, гайморит;
· Постійна субфебрильна (від 37 до 38 градусів) температура;
· Постійне відчуття втоми, швидка стомлюваність, постійна сонливість, але сон неспокійний;
· Часті грибкові інфекції, які лікуються довго і без видимого результату.
Імунодефіцитні стани - порушення імунної системи, що розвиваються в пізньому постнатальному періоді або у дорослих, які не є результатом генетичних дефектів.
2. Імунодефіцитні стану
2.1 Ознаки імунодефіциту
Існує три види імунодефіциту.
Первинний імунодефіцит. Його симптомами є часті затяжні ГРЗ, інфекційні захворювання, які практично не піддаються звичайному лікуванню або викликаються незвичайними збудниками.
Вторинний імунодефіцит. З'являється у вигляді хронічних, затяжних захворювань дихальної системи, шлунково-кишкового тракту та інших систем організму, СНІД.
Системні (аутоімунні) захворювання. До них відносяться ревматизм, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, аутоімунний гепатит. При цих захворюваннях в організмі (в будь-якому органі) виробляються антитіла на свої власні клітини, і відбувається їх руйнування.
2.2 Причини імунодефіциту
Первинний імунодефіцит - вроджений, викликається генетичними поломками в імунній системі, зустрічається рідко і проявляється зазвичай в ранньому віці.
Вторинний імунодефіцит не є проявом генетичних дефектів і зазвичай розвивається у дорослих людей. Він буває:
- індукований виникає в результаті конкретних причин, що викликали її появу: рентгенівське випромінювання, цитостатична терапія, застосування кортикостероїдів, травми і хірургічні втручання, а так само порушення імунітету, що розвиваються вдруге по відношенню до основного захворювання (діабет, захворювання печінки, нирок, злоякісні новоутворення).
- спонтанний (без явно виявленої причини) - характеризується відсутністю явної причини, що викликала порушення імунної реактивності. Клінічно вона проявляється у вигляді хронічних, часто рецидивуючих інфекційно-запальних процесів бронхо-легеневого апарату, придаткових пазух носа, урогенітального і шлунково-кишкового тракту, очей, шкіри, м'яких тканин, викликаних опортуністичними (умовно патогенними) мікроорганізмами. Тому хронічні, часто рецидивуючі, уповільнені, важко піддаються лікуванню традиційними засобами запальні процеси будь-якої локалізації у дорослих розглядаються як клінічні прояви вторинного імунного дефіциту. У кількісному відношенні спонтанна форма є домінуючою формою вторинного імунодефіциту.
Системні (аутоімунні) захворювання (ревматизм, ревматоїдний артрит, системний червоний вовчак, аутоімунний гепатит). Цей збій в імунній системі може наступити в результаті частих захворювань або генетичної поломки.
3.Семь простих правил зміцнення імунітету
1. Токсини. Не допускайте систематичного потрапляння в організм токсинів, які ослаблюють імунну систему: виключіть куріння, надмірне вживання алкоголю.
2. Харчування. Перш за все, ваше харчування повинне бути достатнім по білках. Імуноглобуліни, що забезпечують стійкість організму до захворювань, - це білки, і для їх синтезу необхідний весь набір амінокислот, причому в достатній кількості. Особливо згубно позначається на імунітеті дефіцит незамінних амінокислот: триптофану, лейцину, ізолейцину, валіну, треоніну, лізину, метіоніну, фенілаланіну. У раціоні обов'язково повинні бути присутніми білки як рослинного, так і тваринного походження. Для нормального забезпечення організму білком потрібно з'їсти в день приблизно 300 г м'яса / риби / птиці / сиру / сиру (60 г білка), 100 г круп (15 г білка) і 350 г хліба (30 г білка). Решта 5 г білка «доберете» овочами.
3. Фізичне навантаження. Ніщо так не послаблює організм, як гіподинамія (недолік руху). Ось що говорить відомий російський професор М. Федоров: «Біг - досить сильна напруга всього організму. Він пов'язаний з великою витратою енергії. Виникає дефіцит цієї енергії, що є сигналом для нервової системи, що призводить до викиду гормонів, які мобілізують наші енергетичні ресурси. Це, в свою чергу, змінює при бігу хімічний склад крові, активізує кровотворення і імунітет, так як веде до більш швидкому оновленню та омолодження складу лейкоцитів крові, що забезпечують імунний захист організму ».
4. Загартовування холодом. Це ефективний засіб зміцнення імунітету. М'яко і поетапно доведіть інтенсивність і тривалість водних процедур до необхідних величин. Наприклад, можна почати з 1 хвилини перебування під прохолодним душем і поступово збільшити час до 5 - 10 хвилин.
5. Протидія стресів. Вкрай руйнівно на імунну систему діють стреси. Можна скористатися винаходом японських психотерапевтів, вони довели, що 10 хвилин гучного крику в день надають найпотужніше протівострессовое дію і зміцнюють імунну систему. А краще - голосно співати. Тому японські лікарі винайшли КАРАОКЕ.
6. Вогнища інфекції. Важливо санувати осередки хронічної інфекції: регулярно звертайтеся до стоматолога, прийміть заходи для подолання дисбактеріозу.
7. БАД. Навесні організм людини ослаблений і в боротьбі з шкідливими мікроорганізмами вимагає дієвої підтримки. У боротьбі з недугами, обрушуються на нас в умовах хворий екології, перенаселеності і стресу, допомога у зміцненні нашого ослабленого імунітету можуть надати фітопрепарати і біологічно активні добавки до їжі, розроблені вітчизняними фахівцями і отримали позитивну оцінку в клінічній багаторічній практиці. Додаткове надходження в організм біологічно активних добавок з вітамінно-мінеральним комплексом підвищує якість життя, працездатність, настрій, опірність організму несприятливим факторам зовнішнього середовища, підсилює імунітет в боротьбі з інфекціями, уповільнює процеси старіння. На клінічну активність БАДів впливають якість сировини і сучасна збалансована формула. Відомо, що для людей не тільки різного віку і статі, а й людей різних професій необхідні різні склади.
4. Підвищення імунітету
Загальновідомо, що зниження імунітету через напруженого ритму життя і несприятливої екології істотно ускладнює лікування гострих і хронічних захворювань, подовжує період реабілітації після будь-якої хвороби і особливо після перенесеної операції. При будь-якому захворюванні ослаблений організм людини потребує допомоги ззовні для мобілізації всіх внутрішніх резервів і прискорення процесів одужання.
Підвищення імунітету - ключове дію на шляху до здорового життя. Однак підвищення імунітету пов'язано з рядом проблем. Часто підвищення імунітету у нас асоціюється з короткочасним прийомом медичних препаратів. Але не просто для підвищення імунітету, а для підтримки його на постійно високому рівні, необхідно постійно займатися підвищенням імунітету, оскільки імунітет захищає наш організм від будь-якого генетично чужорідного вторгнення. Якщо імунітет хороший і імунна система вчасно зауважує вторгнення ззовні або поломки всередині і адекватно на них реагує, людина здорова. З віком в результаті накопичувального ефекту несприятливих впливів імунітет перестає справлятися з функцією контролю і своєчасного знищення патологічно змінених структур і клітин. В результаті в організмі накопичуються зміни, які виражаються в процесі старіння, формуванні різних хронічних захворювань, тому навіть профілактика підвищення імунітету необхідна.
2. Бунятян А.А. Довідник з імунології. - М: Медицина. - 1982 г. - 390 стр.
3. Шабанов А.Н. Довідник фельдшера. - М: Медицина. - 1987 г. - 432 стр.
4. Інтернет. - www // google // com // ua. - д.б.н Файн. - Імунітет. Його зміцнення.