Хропіння - це видається людиною звук, викликаний вібрацією слабкою горловий м'язи.
Причина хропіння.
- надлишкова маса тіла
- куріння
- вірусні захворювання.
Якщо хропіння відбувається саме з цих причин, то боротися необхідно в першу чергу з цими факторами. Якщо ваше хропіння полягає не в цій проблемі, то візит до лікаря відкладати не варто.
Відповідні способи для боротьби з проблемою хропіння.
Отже, перше, що потрібно зробити, це здатися лікареві, щоб уникнути більш серйозних захворювань, пов'язаних з хропінням. Якщо нічого небезпечного не виявили і за рекомендацією лікаря вам призначено лікування вдома, то можна скористатися народними засобами для лікування цієї недуги.
При сильної втоми, авітамінозі кращим засобом послужить настоянка з сухого листя суниці, горобини. вербени, шипшини. Масло з обліпихи застосовують як краплі в ніс, перед тим як лягти спати. Це засіб проти хропіння визнають навіть традиційні медики.
Ще один різновид крапель для носа - кашка з капусти з додаванням меду, робиться перед сном. З неї видавлюють сік і закопують в носові пазухи.
Без сумніву, використання народних коштів справа хороша, але не 100% -ве, тому медики рекомендують своїм пацієнтам додати ще й додаткові способи боротьби з неприємним недугою. Наприклад, механічний носової розширювач, капи, спеціальні браслети проти хропіння.
Застосування спеціальних пристосувань.
У медицині існує безліч пристроїв, безпечних і допомагають побороти хропіння під час сну. Вони призводять до активність розслаблену горлову і носову м'яз. Застосування внутрішньоротових і внутріносових пристосувань допомагає лікувати недугу вдома.
«Екстра-Лор» за зовнішнім виглядом нагадує дитячу соску, але з особливою будовою. Вставляється в ротову порожнину і надає непомітне тиск на мову, таким чином позбавляючи пацієнта від хропіння.
Варто відзначити, що всі ці пристосування викликають рефлекторну реакцію гортанний м'язи, при цьому усуваючи хропіння.
На жаль, як не жаль, але народна медицина і використання спеціальних пристроїв не завжди можуть позбавити вас від цього неприємного і докучають хропіння. В цьому випадку вам потрібно переглянути свій спосіб життя і відкоригувати його в здорову сторону.
Кілька порад лікарів в профілактичних цілях.
- Кинути палити;
- якщо є надлишкова вага, сісти на дієту;
- вилікувати хронічні хвороби верхніх дихальних шляхів.
У профілактичних цілях доктора настійно радять зайнятися тренуванням гортанний м'язи - співом, або навчитися грати на будь-якому духовому інструменті. Підняти узголів'я ліжка на 10 см, для тонусу м'язової тканини, це не дає їй розслабитися.
Народні засоби від хропіння з метою профілактики, допоможуть вам задуматися і почати правильне лікування, якщо відповідально підійти, то можна повністю вилікувати хропіння на дому, але не забувайте про те, що візит до лікаря повинен бути обов'язковий.
Мій чоловік вночі дуже сильно хропе, я півночі не можу заснути через це. Ми ходили до терапевта, обстежувалися, ніяких проблем не виявили. Що я тільки не пробувала, і капи різні, і на ніч не годувала його, і заварювала чай з плодів шипшини, зозулинця і кореня левзея. Нічого з цього не допомагало, трохи менше хропів, коли перед сном капала масло обліпихи, воно реально допомагає.
Зверніть увагу на положення тіла. Це перше. Тіло, розташоване рівно на ліжку, хропіння не береться) Саме цей момент змусив мене швидко позбутися незручних диванів і придбати натомість ортопедичні ліжка і подушки. Дихальні шляхи не закриваються, і повітря проходить по ним як треба. Друге. Всякі мікстури, краплі і інші моменти можна і потрібно застосовувати для профілактики, але якщо людина лежить в незручній позі, то хропіння практично неминучий. А при зручності сну проблема йде.