І ось у вас з'явилися перші ознаки захворювання. Перше, що бажано зробити - приготувати і випити «ударну дозу» вітаміну С - суміш лимонного і апельсинового соку. Скільки яких фруктів взяти - як кому подобається. Любіть покіслее - відіжміть побільше лимончиків. Це для підтримки імунітету.
Якщо хвороба все-таки вас здолала, треба цей час якось пережити. Я пишу саме «пережити», тому що вже всім відома фраза: «Якщо при простудних захворюванні ви будете лікуватися, то хвороба пройде через 7 днів, якщо не будете - через тиждень». Ну або щось в цьому роді.
І до лікаря йдеш тільки за лікарняним листком. Тому що медицина в таких випадках радить вона, щоб усім і кожному давно знайоме. «Попити, прогрітися, подихати, покапать».
Під час хвороби не дуже хочеться їсти, тим більше які складні і важкі страви. Сам організм просить нас дати йому впоратися з недугою і не відволікати сили на перетравлення їжі. Та й з-за набряклих слизових ми відчуваємо біль при ковтанні і на час перестаємо відчувати запах і смак. Так що і задоволення від їжі пропадає.
А ось пити - будь ласка! Скільки завгодно! Чим більше, тим швидше ви звільнитеся від знайшли притулок у вашому організмі вірусів і бактерій.
Про які перше чаях ми згадуємо при захворюванні?
Напої під час хвороби
Деякий час назад вважалося, що пити чай з медом при підвищеній температурі тіла не можна. Але мед - потогінний засіб, а це є одним із способів зниження температури. Крім цього мед має протибактеріальної властивістю. Тому зараз мова про заборони зовсім не варто. Тільки потрібно дотримати деякі умови:
Знати, що у вас немає на мед алергії
Не давати мед маленьким дітям (до 2-х років)
Використовувати для лікування якісний мед
Окріп для чаю повинен бути охолоджені до 50 - 60 градусів. При більш високій температурі води мед втрачає свої корисні властивості.
Малина - прекрасна і корисна ягода. Що стосується її застосування в боротьбі з простудними захворюваннями, ціни їй немає. Якщо у вас в запасниках є сушена малина або малинове варення - чудово! Але ... одне «але» необхідно враховувати.
Малина є природним антикоагулянтом, тобто розріджує кров. А якщо в період захворювання ви ще приймаєте аспірин, то малина разом з аспірином будуть надати посилене розріджує дію. І цей факт потрібно враховувати.
Ягоди малини з обережністю потрібно приймати під час хвороби людям з хворобами серця і нирок, оскільки вони сповільнюють роботу нирок і можуть порушити серцевий ритм. Оскільки під час хвороби нирки і серце і так відчувають підвищене навантаження, то не варто ризикувати.
Багато хворих прагнуть приготувати собі такий напій, щоб просто «продертися». Але це, так би мовити, на любителя. Сама я використовую тільки імбир, ну можу ще корицю. Як приготувати чай з імбиром я писала в статті.
Можна приготувати напій, поклавши в нього трохи кориці, скибочку лимона, ложечку меду.
Використовувати багато гострих спецій я б не радила. Тим більше при підвищеній температурі. Та й шлунок свій побережіть.
А ось лимон - на здоров'я! Підсолоджений чай з лимоном освіжить, вгамує спрагу і допоможе при кашлі. Раджу навіть приготувати напій в термосі на ніч. Часто вночі кашель посилюється. Попийте чай з лимоном - вам стане легше. Хоча чула, що солодкі напої навпаки, викликають напади кашлю. У мене інша реакція.
Швидше за все, краще їх назвати морсами. Журавлинний і брусничний добре втамовують спрагу, допомагають знизити температуру тіла, володіють антибактеріальними властивостями. До того ж можуть принести користь на систему виділення.
Відвар з шипшини
Готуйте відвар з шипшини. Він має приємний кислуватий смак і багатий вітаміном С. В відвар шипшини можна додати ложечку меду.
Чаї з лікарських рослин
Якщо у вас є калина, то пийте чай з калиною. Смачно і корисно. З лікарських рослин добре заварювати квітки липи, ромашки лікарської, гілочки і ягоди чорної смородини.
Коли я була маленькою, дідусь готував мені від кашлю напій з паленого цукру. На вилку він клав шматок цукру (тільки не швидкорозчинного) і розпалював його за допомогою березової скіпки. Цукор танув, і краплі падали в підставлену кухоль з водою. Туди, звичайно, потрапляла і згоріла скіпа, але напій проціджували і давали мені випити. Але це народний засіб зараз не застосовують. Але у мене чомусь відклалося в пам'яті, що солодкий напій при кашлі допомагає.
Під час хвороби настає такий період, коли хочеться попити що-небудь «м'якого і огортає». Я раджу в цей час розвести в окропі пару ложок (за смаком) згущеного молока. Солодкий напій хоча б на якийсь час позбавить від кашлю і пом'якшить горло.
Ще дуже добре підійде кисіль. Купуйте заморожені ягоди: журавлину, брусницю, чорницю - на ваш вибір або приготуйте кисіль з асорті. Не робіть кисіль густим, нехай це буде злегка загущений напій. Саме крохмаль зробить морс ніжнішим.
Тепле молоко з медом або вершковим маслом пом'якшує втомлене від кашлю горло, обволікає запалені слизові. Молоко з медом краще випити перед сном.
При застуді рекомендується лужна мінеральна вода. Можна змішати в рівних кількостях тепле молоко і мінералку.
Дві середні цибулини дрібно порізати і відварити в 250 мл молока. Пити по столовій ложці кожні чотири години.
Масло какао з успіхом застосовується при лікуванні кашлю. Так що чашка какао або шоколаду також допоможе вам впоратися з застудою і підтримати сили в боротьбі з хворобою.
Спиртні напої можна використовувати в невеликих кількостях в профілактичних цілях. (Наприклад, червоне вино з медом, глінтвейн).
Вибір напоїв під час хвороби дуже різноманітний. Пийте більше, вимивайте токсини. Тільки будь питво має бути теплим. Уникайте гарячих напоїв.
Запропонуйте почитати статтю вашим друзям!