Простим і досить доступним способом корекції фігури є МКЦ для схуднення: відгуків про ефективність даної біологічної добавки в Інтернеті можна знайти більш ніж достатньо. Целюлоза мікрокристалічна (або МКЦ) виробляється з рослинної сировини - справжнього бавовни. За своїми властивостями даний препарат схожий на клітковину овочів і фруктів. МКЦ не перетравлюється в організмі людини, «подорожуючи» по кишечнику, немов йоржик для посуду, очищає його. В результаті прийому препаратів на основі целюлози нормалізується стілець і налагоджуються функції травної системи.
МКЦ поставляє в організм людини такі необхідні харчові волокна, проте харчовим продуктом при цьому не є і калорійності не має. Даний засіб з'явилося у продажу досить давно, і зараз переживає другий пік популярності. Целюлоза мікрокристалічна випускається у вигляді таблеток або порошку.
імітація ситості
Целюлоза для схуднення - це так званий імітатор насичення. МКЦ відноситься до баластні речовини, а вони, як відомо, коректують негативні наслідки неправильного харчування і шкідливих звичок, таких як, куріння і алкоголь.
Переваги микрокристаллической целюлози
- МКЦ чудове джерело харчових волокон,
- забезпечує природне очищення організму,
- володіє сорбирующими властивостями і гігроскопічністю,
- нормалізує холестерин,
- стабілізує показники ваги,
- виводить з організму токсини, шлаки і радіонукліди,
- знижує ризик виникнення ракових захворювань,
- підвищує працездатність і зміцнює імунітет.
Целюлоза мікрокристалічна використовується при харчових отруєннях (як альтернатива активованого вугілля), при діабеті та атеросклерозі, гастроентерологічних захворюваннях, для профілактики утворення каменів в нирках.
Принцип дії і спосіб прийому МКЦ
Принцип дії даного препарату заснований на зміні його обсягу при взаємодії з водою.
Застосовується МКЦ для нормалізації роботи шлунково-кишкового тракту, корекції ваги і нормалізації обміну речовин. Зазвичай випускається у формі таблеток, які слід приймати під час їди протягом місяця. Після десятиденної перерви курс МКЦ можна повторити.
При великому надмірній вазі таблетки МКЦ рекомендовано приймати по шість таблеток три рази в день за двадцять хвилин до їжі, якщо інше не вказано в інструкції до препарату. Таким чином, можна пропити повних два-три курси без перерви.
З метою отримання хорошого оздоровчого ефекту приймати МКЦ слід не менше трьох-чотирьох тижнів. Під час терапії слід випивати не менше 2 л рідини на добу. Як і в будь-якій справі, при прийомі мікрокристалічна целюлоза важлива регулярність і систематичність.
Пігулка запивается досить великою кількістю води. При попаданні в шлунок, таблетка сильно збільшується в розмірах, внаслідок чого відчуття голоду зменшується, і під час прийому їжі людина не переїдає. В результаті, знижується загальна добова калорійність їжі, організм починає переробляти власні жирові запаси і в підсумку втрачає зайві кілограми. Самі волокна МКЦ організмом не засвоюються і виводяться через кишечник в чистому вигляді.
Целюлоза плюс ламінарія - позитивний ефект в квадраті
Деякі виробники випускають таблетки, що містять одночасно мікрокристалічна целюлоза і ламінарію (морську капусту). Всім відомо, що морська капуста воістину унікальний рослинний продукт:
- Вона містить більше сорока мікро- і макроелементів, що утворюють сполуки з такими найважливішими органічними речовинами, як йод, марганець, бром, кобальт, магній, цинк, сірка, натрій, азот, фосфор і т.д.
- До її складу входять вітаміни А, С, D, Е і вітаміни групи В.
- Ламінарія містить фолієву, альгінову і пантотенову кислоти, полісахариди, L-фруктозу.
- Багата білковими речовинами (до 9%) і харчовими волокнами.
Гідна альтернатива целюлозі
Багато дієтологів вважають, що більш здоровим способом схуднення є не аптечна целюлоза, а звичайні овочі та фрукти, багаті рослинною клітковиною і грубими харчовими волокнами.
- По-перше, дані продукти активізують в організмі людини обмінні процеси.
- По-друге, пережовування жорстких продуктів сприяє усуненню з зубів нальоту, а також підсилює кровообіг ясен. Такий масаж запобігає виникненню карієсу і пародонтиту.
- По-третє, овочі і фрукти сприяють підтримці рівня цукру і холестерину в крові, що забезпечує фізичну працездатність і розумову активність.
Протипоказання до прийому МКЦ і запобіжні заходи
- Однозначними протипоказаннями до прийому даної біологічної добавки є вагітність і період лактації.
- Людям, схильним до запорів, варто бути обережними при прийомі МКЦ. Якщо обсяг випивається в день рідини буде менше 2 літрів, можуть виникнути складності з випорожненням кишечника.
- Подібні препарати виводять з організму не тільки зайву рідину і шлаки, а й кальцій, цинк, залізо, а тому після тривалого прийому МКЦ в організмі людини можуть порушитися вітамінний баланс і мінеральний обмін.
- Слід пам'ятати, що будь-які лікарські препарати краще не приймати в поєднанні з МКЦ, так як ефективність ліків в даному випадку може значно знижуватися.
- Перед початком прийому целюлози порадьтеся з лікарем. Якщо ви тільки що перенесли курс антибіотикотерапії, і кишкова мікрофлора ще як слід не відновлена, від прийому МКЦ для схуднення краще відмовитися.
- Не варто захоплюватися даними таблетками і людям, схильним до метеоризму і здуття живота.
- Відмовтеся від прийому МКЦ, якщо ви недавно перенесли анорексію або булімія, адже БАДи не вирішать психологічні проблеми, а можуть лише погіршити їх.
- Існує також думка, що мікрокристалічна целюлоза лише розтягує шлунок, викликаючи наступні напади сильного голоду.
- Слід пам'ятати, що без фізичної активності і деяких обмежень в раціоні, на одній целюлозі схуднути навряд чи вдасться.
- Навіть не намагайтеся замінити таблетками повноцінний прийом їжі, інакше можуть виникнути проблеми зі шлунком. Целюлоза повинна прийматися перед їжею, а не замість неї.
- Збільшення кількості застосовуваних таблеток целюлози в гонитві за швидким схудненням може привести до проблем з травленням і запорів.
- Варто зазначити, що у деяких пацієнтів при прийомі микрокристаллической целюлози апетит не знижується, але це ніяк не впливає на загальний оздоровчий ефект.
Відгуки про МКЦ як про засіб схуднення
Дія микрокристаллической целюлози полягає в тому, що через певний час після прийому її всередину вона вбирає з організму вологу і розбухає всередині. В результаті, відчуття голоду сильно притупляється. З МКЦ для схуднення набагато легше перенести дієту. Я сама приймала ці таблетки. Їсти, насправді, хочеться набагато менше. У комплексі з дієтою та аеробікою за 2 тижні я скинула 8 кілограм.
Особисто я не відчула особливого дії МКЦ на собі, а схуднути вдалося лише за допомогою висівок.
Я купую в аптеці «Рецепти здоров'я». У нас там багато різних біодобавок.
Сьогодні закінчую курс мікроцелюлоза. Моя проблема в тому, що я ненажера: під час прийому їжі не можу зупинитися. Апетит знизився - це факт, а з ним і живіт набагато зменшився. Тепер на все раніше улюблені страви я дивлюся абсолютно спокійно і без фанатизму. Наскільки схудла, не скажу, бо не зважувалася, але стала однозначно легше.
Особисто я МКЦ на собі не пробувала, але мені допомагає худнути звичайна білокачанна капуста. Я їм її три рази в день за 10 хвилин до прийому їжі. У 100 г всього 27ккал. Капусту бажано довго жувати, так швидше приходить відчуття насичення, можна запивати теплою водою. В результаті основна страва ви з'їдаєте в половинному розмірі.
МКЦ для схуднення відгуки має різні, тому вирішувати вам.
Вас може зацікавити: