Ароматерапія - це поліпшення фізичного і душевного стану людини за допомогою ароматів.
Вона діє в двох напрямках.
По-перше, покращує стан людини шляхом впливу на фізичному та енергетичному рівні.
По-друге, діє на людину через його підсвідомість так, як тілом людини керує мозок.
Найбільш відомий спосіб використання масел - це вдихання ароматів.
При прийнятті ванни, масажі або розтирання аромамасла потрапляють в організм через шкіру.
Аромамасла можна використовувати на місцевому рівні, додаючи в компреси, аплікації, ванночки.
У засоби по догляду за шкірою або волоссям так само можна додати кілька крапель ефірного масла.
Способи застосування ефірних масел
Ароматизація повітря: дифузор, аромалампи, аромаконус, аромафлакони
Інгаляції гарячі і холодні
Аромаванни і ванночки для рук або ніг
Аромакомпресси гарячі і холодні
Аплікації та втирання
Полоскання горла, рота
Додавання ефірних масел в засоби по догляду за собою
Додавання ефірних масел при збиранні приміщень в воду і засоби для догляду за будинком.
Дифузор перетворює ефірну олію в мікрочастинки, очищає простір, обепечивает оптимальне вплив масла на організм.
Частинки масел зберігається в повітрі кілька годин.
аромалампи
При виборі цього методу, треба щоб масла випаровувалися рівномірно. Слід врахувати, що температура води не повинна перевищувати 50-60 градусів,
а обсяг чаші повинен бути не менше 50 грам.
У чашу з водою додайте кілька крапель олії, запаліть свічку і насолоджуйтеся ароматів.
аромамедальйон
Аромамедальйон підходять тоді, коли треба терміново застосувати масло і отримає ефект - в громадському місці, на роботі.
Заболіла голова, мігрень, піднявся тиск, втомилися після довгої роботи на комп'ютері.
Хочете захистити себе або дитини від вірусів капніть в аромамедальйон 2-3 крапельки масла чайного дерева або м'яти, сосни, евкаліпта.
Масло, поступово випаровуючись з медальйона, створить навколо вас оболонку, бар'єр для вірусів.
Інгаляції бувають гарячі (парові) або холодні (сухі).
Якщо під рукою немає аромамедальона або аромакурильниці, можна нанести 1-2 краплі олії на носову хустку або серветку і вдихати.
Якщо у Вас безсоння капніть на подушку, піжаму або нічну сорочку кілька крапель герані, лаванди або інлаг-іланг.
Одна крапля кедра або евкаліпта зніме негативну енергетику, накопичену протягом дня.
Аромати зміцнюють здоров'я, піднімають настрій, знімають втому.
Кілька корисних рецептів:
При застуді і грипі, нежиті
3 краплі лаванди,
4 краплі евкаліпта,
1 крапля розмарину