Одного разу, коли я навчався школі, я розговорився по душах з моїм однокласником. Ми йшли після уроків і говорили про життя, про те, що будемо робити далі, після закінчення школи, які очікують нас виклики і перспективи.
Звичайний похід зі школидомойпревратілся в глибоку філософську бесіду. Напевно, такі бесіди трапляються в житті з кожною людиною.
Ми говорили на різні теми, і одна з тем була - як справлятися зі стресами, як відпустити тривогу і біль, коли в житті відбуваються не найприємніші речі. Тоді у мого однокласника помер тато і ми багато говорили про це. Він поділився тим, що він відчуває з цього приводу, а я поділився тим, як справляюся зі стресами я.
Я не знав тоді як це називається, про себе я називав це «твір на вільну тему». Я брав зошит або аркуш паперу і починав писати. Я просто писав все, що коїться у мене в голові. Я писав це як лист своєму другові або просто людині, яка мене розуміє і поділяє мої погляди. Ще тоді я помітив, що такий твір діяло на мене благотворним чином. Всі мої переживання, викладені на папір, покидали мене, переставали тривожити і забирати енергію.
Трохи пізніше, учасьужев інституті, я дуже швидко розкусив секрет успішного навчання. Полягав він у до геніальності простий і вкрай ефективною системою. Кожен семестр я складав для себятабліцувExcel, в якій в якості рядків виступали назви дисциплін, а в якості стовпців - номери лабораторних, практичних, контрольних та курсових робіт. В осередках я відзначав прогрес: ставив плюс, якщо робота зроблена, мінус, якщо не зроблена. Осередки з плюсами я заливав зеленим кольором. На початку семестру в такій таблиці стояли лише мінуси. До кінця семестру таблиця майже вся ставала зелена. Я налаштував свій комп'ютер таким чином, щоб кожен раз, коли я включав його, у мене перед очима відкривалася таблиця з моїм прогресом по навчанню.
Я відразу помітив, що мені подобається ставити плюсики в цю таблицю і я немов звільняюся від важкого вантажу щоразу, зафарбовуючи осередок зеленим кольором. Завдяки тому, що у мене кожен день перед очима була ця таблиця, я чітко знав, що і за якою дисципліни мені потрібно здати. Я не був «ботаніком» в тому сенсі, що мені було абсолютно все одно, який у мене буде середній бал, і т.п. Мені подобалося ставити плюсики і подобалося відчувати те відчуття легкості, яке виникає кожного разу, коли я бачив практично заповнену зеленими осередками таблицю.
Тому сесія для мене була завжди золотим часом. У той час, поки всі інші в терміновому порядку закривали свої «хвости», я знав, що у мене практично все схвачено, майже з усіх дисциплін у мене здані роботи і в 80% предметів мені загрожує «автомат». В цей час я насолоджувався свободою і присвячував себе творчості.
Диплом мені помогласделать в срокта ж сама таблиця - трохи модифікована під відсотки від виконання диплома. Не дивно, що виступаючи на захист, я порвав зал і весь лекторський склад, який зовсім не очікував побачити таку якісну і з душею зроблену роботу. Літній професор, який очолював комісію, запрошений на захист з обласного центру встав і сказав: «Це була найкраща захист і диплом серед всіх, хто сьогодні виступав в цьому залі. Цей молодий чоловік легко знайде собі роботу в будь-якому місті і будь-якій країні ». Це був мій п'ятихвилинний тріумф в нагороду за роки навчання.
Ще через кілька років я почав відвідувати тренінги з особистісного росту і там я дізнався, що то, що я називав «твором на вільну тему» у тренінговій індустрії називається «вивантаження мізків», а найефективніші багатоденні он-лайн програми збудовані на основі схожого способу планування і досягнення цілей. Ви ставите цілі, намічаєте кроки по їх досягненню і регулярно відзначаєте свій прогрес.
Людічувствуютсебя впевнено, коли знають, чтоімнужно робити. Часто, втративши роботу, близьку людину або раптом розчарувавшись у своїй ідеї, коли те, що вам стало б відчутною і головним у житті раптом перестає існувати, вами може опанувати страх. Але страх - це плід вашеговоображенія. Ви боїтеся не того, що з вами відбувається в даний момент, а того, що з вами може статися - самих думок про страх.
Саме тому важливо записувати свої думки, ставити цілі, намічати кроки по їх здійсненню. Все це потрібно для того, щоб у вашій голові була ясність. Ясність і розуміння, що вам робити. У будь-якій ситуації, якою б складною вона не була, завжди можна знайти вихід з неї. Щоб зупинити страх, очистити ваш розум від переповнюють вас переживань просто випишіть їх все на папір. Вам не потрібно ці записи потім нікому показувати, або зберігати. Ви відразу відчуєте полегшення.
Цей спосіб можна застосовувати не тільки коли ситуація зовсім запущена, але і просто, коли ви розумієте, що у вас начебто все добре, але справи рухаються не так швидко, як вам хотілося б. Вам потрібно виконати цю вправу прямо зараз, якщо читаючи ці рядки, у вас виникла думка: «Можна як-небудь спробувати» або: «Зараз у мене немає часу щоб зробити це, але потім ...». Такі думки - сигнал, що вам пора вивантажити мозок. (А вже якщо ви подумали: «Я знаю це!», То тим більше просто необхідно це зробити навіть не дочитуючи статтю до кінця!)
Вам можуть сказати, чточтоби досягти великого успіху, треба «пахати, пахати, пахати і відпочивати». Я б розкрив це питання глибше. Потрібно представляти картину вашого життя на кілька кроків вперед, розуміти для чого вам потрібно те, що ви робите і чому для вас це важливо, намітити шлях, розбити його на етапи, створити в голові все одно і йти вперед, відзначаючи кожен день свій прогрес. Тоді страхи підуть, активуються ваші творчі здібності, кр-еатів. А страшні слова: «орати, орати, орати» перетворяться в слова «з любов'ю і ясним розуміємо для чого вам це потрібно, робити свою справу і відпочивати в процесі, отримуючи задоволення від досягнення своїх цілей».
P.S. Якщо ви хочете навчитися писати класні тексти в вашому власному індивідуальному стилі, якщо ви хочете за допомогою ваших текстів просувати себе і свій бізнес в інтернеті, якщо ви відчуваєте, що пора зробити щось нове в своєму житті - саме час пройти по посиланню нижче і зареєструватися на тренінг Христини Кашкан «Пишемо з душею»!
P.P.S. Сьогодні я був в гостях у Крістіни та підслухав важливу інформацію. Група учасників, яка почне заняття з цього вівторка, буде останньою групою за такою низькою ціною. Для наступних груп заняття будуть коштувати в два рази дорожче! Чому? Тому що трансформації, які відбуваються з людьми на цьому тренінгу, перевищують усі (!) Їх очікування!