Мелений імбир для схуднення
Це корисне загальнозміцнюючий засіб. Але використовувати даний порошок постійно не рекомендується, а тільки курсами. Так рекомендує Аюрведа зі своєю тисячолітньою практикою оздоровлення людей.
- Рецепт № 1. Мелена імбир з куркумою.
Кожен прийом їжі повинен завершуватися прийомом наступного «зілля». Береться товчений імбир і змішується з куркумою в пропорціях один до десяти. Завдання ставиться такий, щоб не робити суміш дуже пряної, хоча гіркий смак повинен обов'язково бути присутнім у смакову букеті.
Після того, як суміш приготовлена, і трапеза завершена, необхідно взяти дрібку приправи і спокійно, вдумливо прожувати, а потім проковтнути. Таким чином, в добу можна використовувати не більше однієї чайної ложки суміші прянощів. Крім того, необхідно уважно спостерігати за власним станом. Якщо з'явився якийсь дискомфорт, то процедуру краще відкласти. А якщо все нормально, і ніщо в організмі не турбувати, можна з чистою совістю продовжувати далі.
- Рецепт № 2. Суміш меленого імбиру з медом.
Береться чайна ложка натурального меду, до якої додається по пучку меленого імбиру і кориці. Всі компоненти потрібно ретельно перемішати, а потім розсмоктати в роті до повного зникнення суміші. Після чого в такому ж повільному темпі потрібно випити склянку чистої води, яка має кімнатну температуру. Попередньо в воді розлучається кілька свіжоприготованого лимонного соку.
Здійснювати подібну процедуру рекомендується за півгодини до прийому їжі. І сенс її в тому, щоб здійснювати всі дії настільки повільно, наскільки це можливо. Таку пораду викликаний не будь-якими відстороненими від життя ритуалами, а розумінням функціонування шлунково-кишкового тракту. Чим краще оброблена слиною їжа в роті, тим краще вона засвоїться в процесі травлення.
Також потрібно врахувати зауваження фахівців-дієтологів. Якщо є бажання посилити корисні якості меду з імбиром, то на сніданок потрібно з'їсти якусь білкову їжу. Якщо ж у звичці є починати свій день з фруктових продуктів або солодощів, то медова суміш протипоказана в даному випадку. Так що, необхідно трохи підкоригувати дієту, якщо з'явилося бажання поліпшити фігуру за допомогою меду.
- Рецепт № 3. Зелений чай з меленим імбиром.
Береться одна частина мелених плодів шипшини, дві частини липового цвіту і дві частини зеленого чаю. Дані компоненти напою можна приготувати заздалегідь і зберігати деякий час в скляній банці в тіні і прохолоді.
Для одного заварника потрібно взяти одну столову ложку приготованої суміші і мелений імбир в кількості половини чайної ложки. Все поміщається в чайник і заварюється дуже гарячою водою (але не окропом). Ємність, бажано, укутати і залишити на десять хвилин, щоб чай заварилася.
Приймається напій за півгодини до кожного прийому їжі. Також рекомендується пити імбирний чай через тридцять хвилин після закінчення трапези, в якій була присутня важка білкова або жирна їжа.
Як зберігати мелений імбир?
Зберігання меленого кореня імбиру відрізняється від вищенаведених процедур. Імбирний порошок найкраще містити в скляній або керамічної ємності поза потрапляння прямих сонячних променів і в прохолоді. Сама максимальна температура, при якій може зберігатися мелений імбир - тридцять п'ять градусів за Цельсієм.
Маринований імбир для схуднення
Маринований імбир хороший тим, що його можна їсти. Оскільки свіжий корінь імбиру - їжа «на любителя». Тому що речовини, які знаходяться в ньому, сильно дратують слизову оболонку травного тракту, а просто «жгутся».
Маринований імбир для схуднення - це не просто «борець» з зайвими калоріями, але і корисна добавка до звичайного раціону харчування. Отже, що ж знаходиться в маринованому корені імбиру, для чого його слід негайно додати в щоденне меню?
В першу чергу, варто порадіти про те, що маринований імбир нітрохи не гірше свіжого, тому що зберігає всі корисні якості.
По-друге, пекучість коренеплоду залишається, але до цього відтінку додається пікантність і м'якість. Імбир прикрашає смак страви і дозволяє зробити нудну дієту для схуднення більш різноманітною на смакові відчуття. Наприклад, каша з маринованим імбиром - вже не просто каша, а незвичайне блюдо.
По-третє, маринований імбир - універсальний. Його можна «приєднувати» до різноманітних перших і других страв, а також до салатів.
По-четверте, маринований імбир, як і свіжий коренеплід, прекрасно виводить токсини і шлаки з організму. Що сприяє стабілізації ваги і загального оздоровлення людини.
Отже, коли вже стала зрозуміла користь маринованого імбиру для схуднення, варто ознайомитися з рецептом його приготування.
Береться сто сімдесят грамів свіжого кореня імбиру. Корінь миється, очищається від шкірки і нарізають на тонкі скибочки. Після чого всі шматочки імбиру викладаються в глибоку тарілку з кераміки.
Потім в глибокій невеликій каструльці змішуються рисовий оцет в кількості чверті склянки, дві чайні ложки солі і три столові ложки цукру. Суміш ставиться на вогонь і доводиться до кипіння. Після чого свежеприготовленной заправкою заливається імбир, що лежить в тарілці. Все залишається до охолодження, а потім поміщається в холодильник на шість-сім годин. Через зазначений проміжок часу тарілочка виймається і маринований імбир перекладається в скляну ємність з кришкою. Маринований імбир може зберігатися в холоді до трьох тижнів. Але в домашніх умовах немає необхідності так довго використовувати заготовку. Імбир буде набагато корисніше, якщо готувати його на тиждень, а потім повторити процедуру.
Як зберігати маринований імбир?
Найбільший термін, який може зберігатися маринований імбир - це місяць. При цьому потрібно пам'ятати, що міститься пряність в холодильнику і в скляній (або керамічної) посуді з щільно притиснутою кришкою.
Для простоти сприйняття інформації, дана інструкція із застосування препарату "Рецепти з меленого і маринованого імбиру для схуднення" переведена і викладена в особливій формі на підставі офіційної інструкції для медичного застосування препарату. Перед застосуванням ознайомтеся з анотацією, що додається безпосередньо до медичного препарату.
Опис надано з ознайомчою метою і не є керівництвом до самолікування. Необхідність застосування даного препарату, призначення схеми лікування, способів і дози застосування препарату визначається виключно Лікуючим лікарем. Самолікування небезпечно для Вашого здоров'я.