По-перше, для профілактики хвороб голосових зв'язок лікарі-отоларингологи радять в першу чергу менше нервувати. Тому що причини втрати голосу бувають пов'язані не тільки з великою голосової навантаженням, перенапруженням голосу при спілкуванні, але і зі стресами, які неминуче призводять до розмови на підвищених тонах. Якщо це триває день у день, то виникає сухість в гортані, що може стати причиною серйозного захворювання - атрофії слизової оболонки горла.
По-друге, медики радять виробити звичку не підвищувати голос і не зриватися на крик навіть в критичних ситуаціях. (Наприклад, згідно зі статистичними даними, 80% педагогів звикли завищувати свій природний голос, і в моменти роздратування він звучить напружено і верескливо. Це не тільки неприємно, подібні зриви роблять голос старше).
По-третє, фахівці радять висипатися і вести здоровий спосіб життя людям, які хочуть зберегти молодість голосу. Сюди входить відмова від куріння і алкоголю, заняття спортом і здорове харчування
Відомо, що вільний, відкритий голос сприятливо діє на фізичне здоров'я, зовнішній вигляд, надає впевненість і покращує спілкування. І це не випадково, адже голос відображає емоційний і фізичний стан людини.
Як домогтися успіху в публічних виступах?
Залиш свої контакти в формі нижче, і ти отримаєш міні-тренінг з публічних виступів, а також поради та рекомендації щодо розвитку навичок публічних виступів!
Як зробити свій голос сексуальним і привабливим?
Залиш свої контакти в формі нижче, і ти отримаєш міні-тренінг з розвитку сексуального голосу!