Цей метод прийшов до нас з Тибету. Він заснований на взаємодії шкіри і біологічно активних речовин, що містяться в меді, включаючи стандартні механізми дії інших видів масажу.
Цей масаж є різновидом рефлексотерапії - чудове поєднання лікувальної дії бджолиного меду та масажу.
Значне поліпшення кровообігу в глибоких шарах шкіри і підлеглих м'язах сприяє поліпшенню живлення внутрішніх органів і тканин.
Мед, віддаючи біологічно активні речовини, адсорбує токсини і сприяє швидкому їх виведенню з організму. Такий масаж сприяє збільшенню лімфотоку і очищенню шкіри.
Шкіра після застосування медового масажу стає шовковистою і пружною, розгладжуються підшкірні ущільнення, поліпшується загальний стан організму.
Курс медового масажу розрахований на 15 сеансів, що проводяться через день. Дуже важливо, щоб масаж проводився не щодня, а саме через день.
Для медового масажу вам знадобиться мед - натуральний квітковий, липовий або будь-який інший, без добавок і обов'язково що не зацукрувався.
Як доповнення в мед можна вводити ароматичні масла: лимонне, апельсинове, мандаринове, грейпфрутовий, масло ялівцю, евкаліпта, лаванди.
Рецепт приготування суміші: на 1 ч. Л. меду - 5 крапель олії або суміші масел. Якщо ви робите масаж стегон і сідниць, досить двох чайних ложок меду і 5 крапель масел.
Приклади сумішей для медового масажу:
- на 2 ч. л. меду:
• 5 крапель лимонного масла
• 2 краплі евкаліптової олії
• 2 краплі олії лаванди;
або
• 3 краплі лимонного масла
• 2 краплі апельсинового масла
• 2 краплі олії лаванди
• 3 краплі олії ялівцю
або
• 5 крапель лимонного масла
• 5 крапель апельсинового масла
або
• 3 краплі лимонного масла
• 2 краплі олії лаванди
• 5 крапель м'яти
Мед з маслами слід змішувати безпосередньо перед масажем. Якщо використовується кілька масел, то спочатку змішують масла, потім додають мед і ретельно перемішують.
Мед наносите на долоні рук і рухами переносите на массируемую зону. Іде часто суміші, інша залишається на руках. Якщо таких зон кілька, то масажуйте їх по черзі.
Потім мед треба змити теплою водою з нежорсткої мочалкою. Після масажу шкіру необхідно змастити зволожуючим кремом.
Після такого масажу подекуди залишаються синці, які пропадають з часом. Лякатися цього не варто. Дуже болюча процедура тільки при перших сеансах, потім шкіра адаптується, і масаж проходить набагато легше.
Масаж з маслом жожоба
Це масажне масло можна приготувати в домашніх умовах. Необхідно змішати наступні компоненти:
• Масло жожоба - 50 мл
• Ялівцю - 5 крапель
• Розмарину - 5 крапель
• Герані - 5 крапель
• Апельсинового - 5 крапель
• Кипариса - 5 крапель.
Цією сумішшю масел обробляти відповідні місця за допомогою губки або масажною рукавички.
Масаж з маслом лимона
Лимонне масажне масло можна також приготувати вдома. Вам знадобляться такі інгредієнти:
• Масло жожоба - 1 ст. л.
• Лимон - 5 крапель
• Ялівець - 3 краплі
• Берегомет - 1 крапля
Так само, як і масажним маслом жожоба, лимонним маслом необхідно обробляти проблемні місця.
Курс цих масажів 30 днів (15 сеансів) - 1 раз в два дні.
Джерело: книга Н. Шабаліної «100 кроків до ідеальної фігури»