- вагітність
- дієти
- Жіноче здоров'я
- здоров'я дітей
- Правильне харчування
- фітнес
- макіяж
- Манікюр та догляд за нігтями
- Масажі і спа
- Стрижки і зачіски
- Догляд за волоссям
- Догляд за обличчям
- Догляд за тілом
- Одяг
- Побутова техніка
- Дизайн інтер'єра
- Любов і шлюб
- Різне
- Краса і здоров'я
- Мода і Аксесуари
- Одяг та взуття
- скраби
- макіяж
- манікюр
- зачіски
- Одяг
Все частіше і частіше з вуст клієнтів масажних салонів звучить заповітна фраза «медовий масаж». А все тому, що популярна нині послуга - це не тільки унікальне загальнооздоровчі захід, а й надзвичайно ефективна косметологічна процедура. Методика виконання медового масажу широко використовувалася ще древніми цілителями Сходу і Русі. Вона базується на здатності меду віддавати організму і шкірі всі наявні в його складі вітаміни і мікроелементи і в той же час забирати токсини, солі і шлаки. Медовим масажем можуть опрацьовуватися спина, живіт, стегна, сідниці, кисті, ліктьові, плечові, колінні суглоби і особа. Через велике скупчення вен масажу гомілок рекомендують уникати.
Про користь медового масажу, техніці його самостійного виконання, показання і протипоказання до медовим процедурам обличчя і тіла ви дізнаєтеся з цієї статті.
Користь медового масажу для шкіри і організму в цілому:
- інтенсивне очищення шкірних покривів - техніка медового масажу забезпечує ефект натурального пілінгу. В результаті, очищені від сальних пробок і забруднень пори починають «дихати», а шкіра набуває гладкість, пружність і шовковистість;
- омолодження шкіри - масажні руху і що містяться в меді вітаміни, мінеральні речовини, амінокислоти і складні вуглеводи сприяють прискоренню обмінних процесів в епідермісі і збільшення його кровотоку. За рахунок цього активізуються процеси регенерації клітин шкіри, що призводить до її помітного омолодження;
- поглинання токсинів - під час медового масажу мед проникає не тільки в верхні шари шкіри, але і в глибокі тканини тіла, абсорбуючи при цьому шкідливі токсичні речовини і шлаки. Таким чином відбувається глибоке очищення і, відповідно, оздоровлення всього організму. Переконатися в тому, що мед є потужним сорбентом можна вже під час масажу. Через 20 хвилин після початку процедури він перетворюється в пластівці брудного жовтого відтінку;
- живлення, зволоження, тонізація шкіри і збагачення її корисними макро- і мікроелементами, які входять до складу меду;
- корекція фігури - завдяки медового масажу відбувається підтяжка м'язів і зменшення обсягів тіла;
- ефективне усунення целюліту;
- розслаблюючу та відновлювальний вплив на м'язову і нервову систему людини - хімічний склад меду допомагає в знятті фізичного та розумового перенапруження, подоланні безсоння, стресового або депресивного стану;
- крім благотворного впливу на шкіру, медовий масаж нормалізує роботу внутрішніх органів і суглобів, підвищує імунітет, є профілактичним заходом при вегето-судинній дистонії, простудних і неврологічних захворюваннях.
Протипоказання до медового масажу обличчя і тіла:
- гнійні освіти і бактеріальні висипання на шкірі
- запалення трійчастого нерва
- купероз
- порушення цілісності шкірних покривів
- висока аллергоактівность організму на мед і його похідні
- низька здатність згущуватися крові
- бронхіальна астма
- порушення у функціонуванні щитовидної залози
- інфекційні захворювання шкіри (герпес, грибок і т.д.)
- посилений ріст волосяного покриву і велика концентрація родимок в масажованої зоні
- наявність пухлин різного походження
- загострення хронічних захворювань
- цукровий діабет
- туберкульоз
- гіпертонія
- серцева, ниркова, легенева недостатність
- варикозне розширення вен
- недавно перенесений інфаркт або інсульт
- висока температура
- вагітність
Медовий масаж: вибір меду
В ідеалі перед медовим масажем повинна мати місце аллергопроба, яка дозволить визначити найбільш підходящий для шкіри сорт меду. Серед можливих варіантів - акацієвий, липовий, гречаний, фруктовий, квітковий, гірчичний, каштановий або донниковий. Оскільки можливість визначити переносимість шкірою кожного сорту меду часто відсутня, для масажу обличчя використовують в основному гречаний (з огляду на великий вміст антиоксидантів і низькою алергенність), а для тіла - липовий або акацієвий. Найголовніше, щоб він був натуральним, незацукрованим і тягучим. Якщо ж мед загус, то за допомогою парової лазні можна з легкістю добитися його рідкої консистенції. При цьому важливо щоб температура нагріву не перевищувала 40 градусів, інакше біологічно активні речовини меду ризикують бути втраченими. В медовий масаж тіла допускається використання різних ефірних масел. Вони надають не тільки заспокійливу і розслабляючу дію на організм, але і значно посилюють ефективність процедури масажу. Додані в мед кілька крапель ефірного масла ялівцю, м'яти або цитрусових (апельсина, лимона) будуть сприяти більш активному виведенню токсинів і рідини з організму, а також зменшувати жирові накопичення.
Медовий масаж обличчя: показання
Медовий масаж обличчя - це панацея від багатьох естетичних проблем шкіри. Серед них: нерівний колір особи, сліди від прищів і вугрової висипки, постакне, забрудненість пір, підвищена сухість і сильне лущення, передчасне в'янення, втрата пружності та еластичності. За допомогою медового масажу обличчя можна поліпшити не тільки стан шкіри, але і роботу внутрішніх органів. Наприклад, інтенсивне масування лобової зони направлено на лікування дисбактеріозу кишечника, масаж кінчика носа рекомендований при серцево-судинних захворюваннях, а нижній частині підборіддя - при гінекологічних відхиленнях.
Медовий масаж обличчя в домашніх умовах
Для самостійного виконання медового масажу підготуйте скляну ємність з двома-трьома столовими ложками меду, пензлик для його нанесення і чисте ручне рушник. Приберіть волосся під пов'язку або шапочку, після чого ретельно очистіть шкіру від пилу, бруду і залишків косметичних засобів. Для цієї мети підійдуть молочко, пінка, гель або мус для вмивання. Далі за допомогою пензлика нанесіть тонкий шар меду на обличчя, шию і область декольте. Зачекайте 7-10 хвилин, поки він частково вбереться. Зверніть увагу на ті ділянки шкіри, де мед залишиться в найменшій кількості - як раз їм буде потрібно більш активну масування. Гарненько вимийте руки з милом і перейдіть до наступного етапу -Масаж особи. Його техніка абсолютно відмінна від класичної. Замість погладжування і пощипування робите легкі натискання на шкіру подушечками трьох пальців. Рухайтеся від зони декольте до чола. Виробляючи маніпуляції, ви як би «приклеюєте» і «відклеюються» пальці від поверхні особи, тим самим витягаючи зі шкіри забруднення і токсини. В ході процедури на обличчі і пальцях залишатимуться змішані з медом сальні пробки у вигляді сіруватих катишек. Час від часу витирайте руки і продовжуйте масаж. Тривалість заходу не повинна перевищувати 10-ти хвилин. Якщо на шкірі з'явилося печіння або почервоніння, негайно припиніть маніпуляції, оскільки подібні прояви свідчать про алергічної реакції шкіри на мед. Залишки меду змийте прохолодною водою і покрийте оброблені ділянки зволожуючим кремом. Для досягнення максимального ефекту курс медового масажу обличчя повинен включати не менше 10-15 процедур.
Медовий масаж тіла: показання
- захворювання опорно-рухового апарату
- бронхолегеневі захворювання
- погіршення кровообігу в тканинах і суглобах
- порушення сну
- нервові розлади
- зниження працездатності
- зміцнення імунітету
- простудні захворювання
- целюліт
- зайва вага
Загальний медовий масаж тіла: підготовка до процедури і техніка виконання
У більшості випадків курс медового масажу тіла здійснюється в салонних умовах. Однак можливість оплатити дорогі послуги професійного масажиста є далеко не у всіх. Оздоровити тіло цілющими медовими процедурами можна і самостійно. Сеанс виконання загального медового масажу тіла передбачає наступні етапи:
1. Підготовка тіла до масажу
Почніть підготовку до медового масажу тіла з прийняття душу і очищення шкіри за допомогою пілінгу. Домашній пілінг може бути нічим не гірше покупного. Для його приготування з'єднайте півсклянки сметани і 3 ч.л. з гіркою морської солі або кавовій гущі, після чого ретельно перемішайте суміш і нанесіть на шкіру масажними рухами. Дія пілінгу направлено на відкриття і глибоке очищення пір, позбавлення епідермісу від ороговілих клітин і активізацію кисневого обміну всередині нього.
2. Розігрів шкіри
Після очищення гарненько розігрійте шкіру. Для цього інтенсивно розімніть тіло руками або розітріть його за допомогою масажної щітки. Надсилайте руху вгору - саме так рухається лімфа в процесі виведення токсинів з організму. Використання всіляких кремів і масел під час розігріваючого масажу настійно не рекомендується. Після їх застосування на шкірі утворюється жирна плівка, яка буде протидіяти глибокому проникненню меду в її внутрішні шари.
3. Медовий масаж
Для медового масажу тіла підійде натуральний мед будь-якого сорту. Перед процедурою злегка розігрійте його на водяній бані і при бажанні доповніть вітамінами А, Е, С, а також косметичним або звичайним оливковою олією. Уникайте використання тих ефірних масел, на які у вас є алергія. Допоміжні компоненти посилять корисну дію меду на шкіру і організм. Підготовлений мед нанесіть на руки і розподіліть тонким шаром по всьому тілу (самостійно у вас вийде обробити ноги, руки, живіт і сідниці). Почніть розтирати його до появи на шкірі невеликого почервоніння, що свідчить про збільшення припливу крові. Перейдіть на легкі пощипування, поступово посилюючи їх. На даному етапі ви повинні відчувати легке печіння. Продовжуйте маніпуляції до тих пір, поки мед не загусне і не почне скочуватися. Далі слід основна, трохи болюча частина медового масажу - приклеювання і різке відривання долонь від шкіри. Приділіть особливу увагу проблемним зонам - стегнах, сідницях і животі. Повторюйте рухами протягом 10ти хвилин. З'являється на руках біло-сіра маса стане показником того, що бажаний ефект масажу досягнуто - шкіра «прощається» з жиром, брудом і токсинами. Руки необхідно періодично обмивати водою і витирати насухо чистим рушником.
4. Видалення залишків меду
Завершується сеанс медового масажу прийняттям теплого душа без мила. Оскільки під час процедури мед активно поглинає шлаки, його залишки на шкірі набувають токсичність. З цієї причини, простого протирання шкіри вологим рушником буде недостатньо. Після душу змастіть тіло зволожуючим кремом або молочком.
Рекомендована кількість сеансів медового масажу тіла - 12-15. Найчастіше після 15й процедури його ефект стає явно вираженим і стійким. Повторюйте заходи з інтервалом в один день. Повторний профілактичний курс проведіть не раніше, ніж через 2-4 місяці.
Фотографії: Hqoboi, Telegraf, Unica, Body, Beautistas