Про цілющі властивості води з додаванням меду відомо багато. Дієтологи радять пити такий еліксир натщесерце, щоб поліпшити функцію внутрішніх органів, підняти тонус і зміцнити імунітет. Ще медова вода допомагає очистити організм від непотрібних речовин і скинути зайві кілограми. Тому жінкам, які хочуть поліпшити фігуру, буде цікаво дізнатися про користь і шкоду медової води для схуднення.
Вплив медової води на організм
Мед, розчинений в чистої питної води, засвоюється моментально і надає на організм комплексний цілющу дію:
- нормалізує процеси травлення;
- очищає кишечник і відновлює сприятливу флору;
- ефективний при лікуванні закрепів;
- допомагає боротися з інфекціями (і вірусними, і бактеріальними, і грибковими).
- нормалізує роботу нирок, прискорює виведення токсинів;
- покращує роботу жовчного міхура;
- прискорюючи обмінні процеси, сприяє спалюванню жирів і схудненню;
- благотворно впливає на склад крові,
- заряджає організм енергією при малій калорійності;
- застосовується як потогінний і зігріваючий засіб;
- позбавляє організму від надлишків рідини, зменшує набряклість;
- покращує стан судин, попереджає розвиток склеротичних змін;
- зміцнює нерви, нормалізує сон, знімає прояви хронічної втоми;
- покращує стан шкіри обличчя, додає здоровий вигляд нігтів і волосся.
Якщо ви стежите за фігурою і завжди хочете залишатися стрункою і підтягнутою, легка медова вода - підходяще засіб для вас. І справа не тільки в тому, що вода з медом натщесерце і на ніч покращує травлення і прискорює обмін речовин. Приємний еліксир здатний знизити апетит, наситити організм вуглеводами, відвернути вас від бажання пити напої з цукром і ласувати калорійними десертами, які приносять здоров'ю шкоду.
Позбавте свій організм від небезпечних для життя паразитів, поки не пізно, про шкоду і позбавленні розповіла Олена Малишева. Трохи статистики: паразитами в тій чи іншій мірі заражені 7 з 10 росіян.
Жінки відзначають, що після лікування медом вранці в шлунку відчувається приємна легкість, піднімається настрій і з'являється бадьорість. А у власниць проблемної шкіри зникають прищики, проходить роздратування, і стає рівним колір обличчя.
приготування напою
Класичний рецепт медового напою для схуднення
У склянку з питною водою кімнатної температури кладуть чайну ложечку бджолиного десерту і інтенсивно перемішують. Приємна медова вода готова! Натуральний мед має властивість структурувати воду, але тільки за однієї умови: вона не повинна бути кип'яченою. Тому купуйте для виготовлення напою чисту питну воду, бажано джерельну. Якщо використовувати талу воду, то користі медовий еліксир принесе ще більше.
Запам'ятайте - натуральний квітковий мед не можна розчиняти в гарячій рідини! Температура змінює склад бджолиного продукту, руйнуючи корисні компоненти. Крім того, після нагрівання в меді утворюються канцерогени. Щоб не завдати шкоди організму, краще розчиняйте мед в прохолодній або трохи теплої рідини.
Медова вода для травлення
Активізувати перистальтику кишечника і запустити травні процеси допоможе спеціальний рецепт. До склянці води додайте по чайній ложці квіткового меду і яблучного оцту (або свіжого лимонного соку). Вода з медом і оцтом підготує організм до прийому їжі і буде сприяти схудненню.
Для підняття тонусу
Для приготування натурального тонізуючого лимонаду скористайтеся таким оригінальним рецептом. Додайте до теплого медового розчину подрібнений шматочок імбиру і вичавіть сік з половинки лимона. Дайте напою трошки настоятися, і він набуде незвичайний насичений смак. Такий склад поліпшить травлення, наситить організм вітамінами, мінеральними елементами і зміцнить імунітет. Якщо під рукою є м'ята або листя смородини, їх теж додають до напою - виходить корисний еліксир з приємним оригінальним смаком, який можна пити і для лікування, і для задоволення.
Медова вода з корицею для схуднення
Якщо ваша головна мета - позбутися від зайвих кілограмів, стане в нагоді наступний рецепт. У чашці води заваріть чайну ложку порошку кориці. Коли відвар охолоне, розведіть в ньому ложечку меду. Медово-коричнева коктейль - напій для прискорення метаболізму і схуднення. Обмінні процеси активізуються, і зайва вага починає йти. Щоденне вживання пряного напою допоможе скинути кілька зайвих кілограмів за місяць (при дотриманні помірної дієти і фізичних навантаженнях). Більш того, суміш кориці і меду знижує холестерин, має антимікробну дію. Ще один плюс такого коктейлю - підвищення розумової працездатності. Тому його рекомендується пити при розумових навантаженнях.
Всіх рецептів медових напоїв для схуднення не перелічити. Існує чимало вітамінних і тонізуючих варіантів: з додаванням м'яти, ячменю, на основі зеленого або трав'яного чаю, з відваром із сухофруктів. А ще в медові напої можна додавати інші продукти бджільництва (прополіс, маточне молочко). Збагачена цими речовинами медова вода буде вкрай корисна при лікуванні травних проблем і запалень, харчування шкіри обличчя.
Пам'ятайте, що користь організму приносить тільки свіжа медова вода. Тому не робіть відразу велику кількість коктейлю. Готуйте одну порцію незадовго до вживання.
Правила вживання
Пити медовий еліксир при схудненні потрібно один раз на добу - вранці.
Важливо! Медовий розчин приймають натщесерце. Тільки в цьому випадку він принесе організму максимум користі.
Деякі дієтологи рекомендують спочатку пити чисту воду, а потім вже випивати солодкий склад. Чи не нагрівайте і не охолоджуйте напій, бажано, щоб його температура була кімнатної. І ще важливий момент - не цедіте напій маленькими ковтками, а випивайте швидко, одним залпом, щоб вода з медом швидко заповнила кишечник.
Випивши цілющий еліксир, займіться домашніми справами або легкої ранкової розминкою. А вже через півгодини медова вода повністю засвоїться, і ви зможете приступити до сніданку. Їжа повинна бути поживною, але, ні в якому разі, не важкою і не жирної. Інакше користь медової води зведеться до нуля, і про схуднення можна забути.
Пам'ятайте, що схуднути на медової воді вийде тільки у тих, хто поєднує її прийом з помірним харчуванням і активним способом життя. Тому намагайтеся більше гуляти пішки, бігати, виконувати нескладні фізичні вправи. Тоді процеси детоксикації в організмі прискоряться, і бажаний результат прийде несподівано швидко.
Пити по склянці лікарського напою бажано щодня, не роблячи перерв. Весь курс схуднення повинен тривати не менше місяця. Якщо дотримуватися помірності і не класти в склянку занадто багато меду, ніякої шкоди від регулярного вживання солодощі не буде.
Вживати солодкий склад можна не тільки всередину, але і в косметичних цілях. Вода з медом - це природний лосьйон для обличчя, шиї і рук, який м'яко очищає шкіру, забезпечує її безліччю корисних речовин, дезінфікує ранки, знімає запалення. Після таких процедур ви помітите, що шкіра обличчя стала свіжою, гладкою і пружною, а колір її помітно покращився.
Щоб заспокоїти нервову систему і налаштувати організм на здоровий глибокий сон, можна пити по склянці медового напою і на ніч, за півгодини до відпочинку. Таке лікування допоможе вам відновити сили, і на наступний ранок ви прокинетеся з відчуттям бадьорості і припливу енергії.
можлива шкода
У будь-якого цілющого складу є не тільки плюси, а й деякі мінуси. Навіть суміші, на 100% складаються з натуральних компонентів, можуть заподіяти шкоду здоров'ю. Квітковий мед здатний провокувати алергічні реакції і підвищувати рівень цукру в крові. Тому навіть повністю здоровим людям не варто вживати його великими порціями. Ніколи не додавайте в напій більше однієї чайної ложки меду, і не їжте багато цього продукту протягом дня. Добова норма бджолиного десерту для дорослої людини - не більше 100 м
Якщо у вас підвищена схильність до алергій або індивідуальна непереносимість бджолиних продуктів, медова вода принесе більше шкоди, ніж користі. Тому від неї доведеться відмовитися зовсім. Непереносимість меду проявляється такими симптомами:
- роздратування на шкірі, почервоніння обличчя, кропив'янка;
- свербіж;
- відчуття нудоти;
- розлад кишечника;
- запаморочення, слабкість.
Якщо ви хочете використовувати медовий напій в косметичних цілях, спочатку випробуйте його на шкірі руки, а потім вже наносите на обличчя.
У солодкого еліксиру для схуднення є ще один мінус - високий глікемічний індекс меду. Він навіть вище, ніж у цукру. Тому діабетикам до вживання корисної ласощі потрібно підходити обережно. Якщо вам поставлений діагноз «цукровий діабет», свій раціон і всі лікувальні добавки до нього необхідно узгоджувати з лікарем. Не жартуйте зі своїм здоров'ям і не заподіювати шкоду організму!
Протипоказаннями до вживання цілющого напою є хвороби підшлункової залози. Також солодка вода не буде корисна під час загострення виразкових процесів в травному тракті.
Якщо у вас немає зазначених проблем зі здоров'ям, і ви переносите продукти бджільництва добре, можете сміливо пити цілющий напій щоранку і на ніч. Медова вода подарує вам красу, здоров'я, бадьорість і відмінний настрій!
НАШІ ЧИТАЧІ РЕКОМЕНДУЮТЬ!
Для профілактики і лікування паразитів в організмі людини наші читачі радять Препарат "Intoxic". Це натуральний засіб, яке, завдяки дубильних речовин, очищає від паразитів за 1 курс, оздоровлює і захищає печінку, серце, легені, шлунок і шкіру. Intoxic не має протипоказань і починає діяти вже через кілька годин після його вживання. Ефективність та безпечність препарату неодноразово доведена клінічними дослідженнями і багаторічним терапевтичним досвідом.
Правила виконання медового масажу живота