Якщо запитати будь-якої людини в Росії, які фрукти він знає, то 99,9 відсотка напевно почнуть перерахування з яблук. І це не дивно, адже, незважаючи на безліч кліматичних поясів в нашій країні, яблука ростуть практично скрізь, крім, може бути, Заполяр'я. І їмо ми яблук більше всіх інших фруктів, незважаючи на велику кількість заморської екзотики.
На думку дієтологів, щоб зберегти здоров'я, людина повинна споживати в рік не менше 48 кг яблук, причому половину - в свіжому вигляді. Яблуко - це справжнє джерело вітамінів, мінералів, мікроелементів і взагалі всього-всього, що необхідно нашому організму. Досить простого перерахування: мінеральні речовини (калій, фосфор, кальцій, магній, натрій, залізо), вітаміни (С, Е, каротин, В1, В2, В6, РР, фолієва кислота), весь набір необхідних нам мікроелементів. Важливо й те, що все це легко засвоюється. Яблука допомагають боротися з шкідливими речовинами, які осідають в нашому організмі: так, лише два яблука в день допомагають знизити рівень холестерину на 16 відсотків; завдяки пектину з організму виводяться миш'як, свинець і шлаки.
Однак нас зараз цікавить перш за все використання яблук в косметичних цілях.
Відомо, що маска для обличчя з протертих яблук освіжає, вітамінізує і живить шкіру будь-якого типу. На жирну і пористу шкіру така маска має в'яжучу дію.
Маска для обличчя з яблук
Маска служить для освіження і омолодження шкіри. Очистіть яблуко від шкірки, поріжте, залийте 1 склянкою молока, зваріть і розімніть вилкою до кашкоподібного стану. Теплу кашку з молока і яблук наносять на обличчя, через 15 хвилин змивають теплою водою.
Очищене яблуко натерти на дрібній тертці і ретельно змішати з яєчним жовтком. Нанести маску на обличчя, через 15-20 хвилин змити теплою водою. Така маска сприяє не тільки очищенню шкіри, але також її харчуванню та вітамінізації.
Заспокійлива яблучно-морквяний маска для підвищення еластичності шкіри обличчя
Яблуко і моркву натріть на дрібній тертці і змішайте з 3-4 ст. ложками кислого молока. Нанесіть маску на обличчя, через 20 хвилин змийте теплою, потім прохолодною водою і протріть обличчя тоніком. Після цього накладіть живильний крем.
Маска для нормальної шкіри з зеленим яблуком
Видавіть з зеленого яблука сік і змішайте 2 ст. ложки яблучного соку, 1 ч. ложку кукурудзяного крохмалю з 1 ч. ложкою холодної води. Отриману суміш накладіть на шкіру обличчя і шиї на 15 хвилин, потім маску потрібно змити теплою водою.
Маска для сухої шкіри з зеленим яблуком
Склад: 100 г зелених яблук, 1 ч.ложка оливкового масла, 1 ч.ложка свіжого молока.
Яблуко очистіть від шкірки і натріть на пластмасовій тертці, додайте свіже молоко і оливкове масло і ретельно перемішайте. Цю маску наносять на обличчя і шию після вмивання і через 20 хвилин змивають теплою водою.