Масаж - дуже древній спосіб мануального впливу на людський організм, який при правильному використанні дає потужний лікувальний ефект. Звичайно ж, максимальний результат спостерігається після курсу масажу, проведеного досвідченим фахівцем, що має глибокі знання анатомії і фізіології людини. Але деякі його види можна робити і самостійно в домашніх умовах при лікуванні гострих респіраторних захворювань і супутнього їм кашлю.
Як діє масаж
Після курсу масажу у хворого спостерігається:
- стійке зниження больового синдрому;
- активізація роботи органів і систем;
- зміцнення імунітету;
- прилив енергії і підвищення настрою;
- прискорення відновлювальних процесів;
- нормалізація роботи серцево-судинної системи.
А це означає, що прискорюється процес одужання, а у самого хворого з'являються додаткові сили для боротьби з недугою.
Масаж при кашлі повинні бути встановлені таким, щоб в якості додаткового ефекту отримати полегшення відходження мокроти і очищення легенів і бронхів від слизу, що скупчився. Досягається це за допомогою спеціальних технік масажу.
Показання до процедури
Зате при кашлі, викликаному вірусними або іншими гострими респіраторними захворюваннями, масаж є хорошим засобом полегшення стану дорослих або дітей і позбавлення від неприємного симптому. Тому курс доцільно проводити при:
- застуді і ГРЗ;
- хронічному бронхіті;
- пневмонії та плевриті;
- бронхіальній астмі;
- кашлі курця.
Важливо! Кашель курця після курсу інтенсивного масажу проходить в кілька разів швидше, ніж без нього. Але лише в тому випадку, якщо людина повністю відмовився від шкідливої звички. Інакше таке лікування взагалі не має сенсу, так як тільки звільнилися від токсинів легені будуть забиватися шкідливими смолами знову.
види масажу
Існує кілька видів масажу, які можна виконувати в домашніх умовах. Вкрай бажано перед початком такого лікування порадитися з лікарем і переконатися в повній відсутності протипоказань. Якщо ви не впевнені в тому, що зможете все зробити правильно, краще запросіть фахівця, особливо якщо курс призначений для дитини.
Ми не будемо детально описувати техніку (при бажанні її легко можна знайти в Інтернеті), а лише дамо загальні характеристики найбільш ефективних при кашлі видів.
- Вакуумний або баночний масаж. Дає відмінні результати при сухому непродуктивному кашлі, тому що полегшує відходження мокроти. Він відмінно активізує кровообіг і стимулює роботу імунної системи. Допомагає при бронхітах і запаленні легенів. Один з найглибших і інтенсивних. Виконується спеціальної банкою (скляній або еластичною пластикової), з-під якої видаляється повітря. Можна робити на верхній частині грудей або на спині, в зоні проекції легенів. Під час масажу треба стежити, щоб банку постійно переміщалася на поверхні шкіри, інакше на ній можуть утворитися сильні синці. Протипоказаний при підвищеній ламкості капілярів і порушення згортання крові.
- Медовий масаж від кашлю. Має відмінний прогріває, протизапальний і загальнозміцнюючий ефект, допомагає практично при будь-якому вигляді кашлю. Надає не тільки подразнюючу місцеву дію на шкіру, але і сприяє проникненню корисних речовин з меду в організм. Для посилення впливу можна додати в мед кілька крапель ефірного масла ялиці, евкаліпта або чайного дерева. Виконується рухами, під час яких руки прилипають до шкіри, а потім різко відриваються від неї. Краще робити перед сном, так як обов'язковою умовою після цього виду масажу є повний спокій як мінімум протягом півгодини. Щоб глибоко прогріти бронхи або легені можна після масажу дорослим додатково утеплити їх вовняним шарфом або махровим рушником. Дитині робити цього не рекомендується, тим більше на ніч. У дітей ще не дуже добре розвинена терморегуляція, і малюк може просто перегрітися.
- Дренажний масаж собі за мету ставить стимулювання активного відходження мокроти. Це дуже інтенсивний вид масажу, який допомагає буквально «витрусити» слиз з організму за допомогою розминаючих, бив і вібруючих рухів. Ні в якому разі не робиться, якщо в легенях накопичується рідина. Тому виконувати такий вид масажу, не порадившись з лікарем, не можна - високий ризик можливих ускладнень. Перед процедурою бажано випити ліки, що сприяє розрідженню слизу. А також дуже важливо стежити, щоб голова хворого була опущена вниз (інакше при різкому відходження мокроти можна просто захлинутися!). При великій кількості слизових виділень можна робити процедуру до 2 разів на день, бажано не пізніше, ніж за 2 години до сну, щоб був час прокашлятися. Чи не виконується вона і раніше, ніж через годину після їжі.
- Точковий або акупрессура. Один з найдавніших видів масажу, який був відомий ще за кілька століть до нашої ери. Вплив виявляється одним або двома пальцями руки на біологічно активні точки. Точковий масаж при кашлі робиться в точках, розташованих в області голови і на грудях. Ось найпростіші з них для самостійного виконання: міжбрівна точка, центр чола, найвищі точки скул, бічні сторони перенісся, з двох сторін від носогубного каналу, ямка біля основи шиї, початок ключичной кістки по сторонам від яремної западини. Масажувати ці точки потрібно круговими рухами, дуже обережно, злегка збільшуючи натиск. При цьому не повинно виникати сильного болю, запаморочень, нудоти та інших неприємних відчуттів. Максимальний час впливу на кожну точку 2-3 хвилини. Такий масаж знімає напад кашлю, полегшує дихання, стимулює імунну систему, діє заспокійливо і розслабляючи, знімає спазми. Відходженню мокротиння він не сприяє! Зате корисний, як профілактичний засіб, в періоди масового загострення респіраторних захворювань.
Ці ж види масажу можна застосовувати і для лікування дитини. Повноцінне лікування при запущеному захворюванні масаж не замінить. А ось на ранніх стадіях, доповнений теплим питтям і засобами від кашлю домашнього приготування, цілком дозволить обійтися без сильних аптечних препаратів.
Але якщо стан за кілька днів не покращиться, або підніметься температура, продовжувати самолікування не варто - пора звертатися до лікаря.
Протипоказання
Робити масаж можна не всім і не завжди. Багатьох це здивує, але до масажу існує цілий ряд абсолютних і відносних протипоказань. Ні в якому разі не виконується процедура при онкологічних і аутоімунних захворюваннях, варикозі і тромбозі вен, системних хворобах крові.
Відносними протипоказаннями до процедури є:
- підвищена температура тіла (понад 37,2-37,5), активні запальні процеси;
- порушення цілісності шкірного покриву або шкірні захворювання в зоні масажу;
- присутність гнійників, родимок, бородавок, будь-яких новоутворень в зоні масажу;
- занадто високий або низький кров'яний тиск;
- гостра печінкова, серцева або будь-яка інша недостатність.
Це означає, що в той період часу, коли перераховані вище проблеми присутні, масаж виконувати не можна. Але коли вони пройшли - цей спосіб лікування стає прийнятним і може принести користь.
Вища медична освіта, лікар-анестезіолог.