види масажу
Процес лікування ішіасу на всіх етапах відмінно може доповнити масаж. Якщо поєднувати його з фізичною активністю (заняттями лікувальної фізкультури) і мазями (які мазі рекомендують дізнаєтеся тут), то ефект не змусить себе довго чекати. Розберемо докладніше три найбільш популярних виду масажу при ішіасі - банковий, точковий і медовий. Бажане кількість сеансів для кожного з них становить від семи до десяти.
Вакуумний / баночний масаж
Для початку процедури будуть необхідні абсолютно сухі банки. Перед початком процедури шкіру намазують особливим маслом. Далі беруть банку і створюють в ній знижений тиск за допомогою вогню.
У баночку ненадовго поміщають маленький факел (більше нагадує довгу сірник), від полум'я повітря вигорає, повітряні потоки починають рухатися, і банку готова до використання. Після впливу полум'ям її відразу ж прикладають до шкіри, до хворої ділянки. Шкіра втягнеться всередину банки на 1-1,5 сантиметра.
Банки ставлять вздовж лінії затискання, особливу увагу приділяють попереку. Потім слід виконувати масажні рухи. Вони повинні бути плавними і безперервними. Баночку беруть пальцями і рухають по спіралі, зигзагом і вперед назад. Пацієнт буде відчувати тепло і легке печіння.
Можлива незначна хворобливість. так як ішіас буде давати про себе знати. Тривалість сеансу становить від п'яти до п'ятнадцяти хвилин. Сеанси рекомендується повторювати щодня або через день. Після закінчення процедури бажано виконати легкий погладжуючий масаж і дати хворому полежати близько 20 хвилин в розслабленому стані, закутавшись в теплу ковдру.
Точковий масаж
Складність техніки полягає у великій кількості активних точок, які непросто знайти (і тим більше впливати на них) самостійно. Проте, ефективність способу визнається дуже високою. через один-два сеанси хворий відчуває себе набагато краще.
На першому етапі масажист проводить пальпацію (обмацування) ураженої ділянки попереку. Він виявляє найболючішу і проблемну точку сідничного нерва. Потім лікар проводить седативну масування хворий точки, її окружності і сідниць. Масажист впливає на уражену область круговими рухами, проти годинникової стрілки.
Найчастіше масажують наступні точки - V23, V47, V40, VC6. Дві з них розташовані в районі попереку, V40 розташовується в підколінної ямці, а VC6 на животі. Остання стадія - масування меридіанних точок сечового міхура.
Медовий масаж при ішіасі
Для початку процедури на поперек наносять столову ложку розігрітого меду і рівномірно розтирають його. Потім чекають 2-3 хвилини, щоб він вбрався. Далі залишки меду втирають і виконують легкі поплескування. У хворого можуть бути неприємні хворобливі відчуття, ніби-то шкіра відтягується. В кінці поперековий відділ протирають вологою тканинною серветкою і загортають спину ковдрою.
висновок
Якщо при ішіасі болить поперек після масажу, то нормально це чи ні скаже тільки лікар, так як кожен випадок індивідуальний.
Якщо ви хочете проводити сеанси масажу будинку, своїми силами, то краще зупинити свій вибір на медовому або баночному масажі. У будь-якому випадку вам буде необхідна допомога родичів і деякі пристосування. Для вакуумної / банкової методики знадобляться скляні банки, сірники великого розміру, спеціальне масло. Медовий масаж, звичайно ж, потребують високоякісного натурального меду.