Занадто великі жирові відкладення на щоках теж можна зменшити систематичним масажем. При відкладенні жиру масаж є найдієвішим засобом.
Масаж не можна робити, не проконсультувавшись з лікарем. При деяких захворюваннях шкіри масаж робити не можна. Наприклад, заборонений масаж при запальних процесах шкіри обличчя, посиленому зростанні волосся на обличчі, герпес, плоских бородавках. Спочатку приберіть волосся під пов'язку, вимийте руки і сядьте перед дзеркалом. До масажу шкіру необхідно очистити лосьйоном, якщо у вас жирна шкіра, і рідким кремом, якщо шкіра у вас суха. Після очищення обличчя нанесіть на шкіру тонкий шар живильного крему. Тільки після того як ви виконали перераховані вище маніпуляції, можете приступати до масажу.
Існує кілька методик масажу. Масаж треба проводити легко, без напруги. Його виконують подушечками другого, третього, четвертого пальців рук. Масажують особа строго за певними «масажних» лініях: від середини лоба до скронь, від крил носа до скронь, від кутів рота до середини вушних раковин, від середини підборіддя до мочок вух. Масаж починають з легкого погладжування, потім м'яко поплескують по тим самим лініях. Допускається злегка бив круговий м'яз ока, знизу від зовнішнього кута - до внутрішнього, зверху - навпаки. Якщо на лобі багато зморшок, то можна проводити як поздовжнє, так і поперечне поко-лачіваніе і погладжування. Підборіддя масажується більш енергійно, всією кистю руки.
Курс масажу обличчя - 10 процедур. Сеанс масажу становить 7-10 хвилин. Робіть масаж кожен день або через день. Після закінчення курсу масажу рекомендується проводити підтримуючий масаж раз на тиждень. Після масажу шкіру необхідно промокнути серветкою, щоб зняти залишився крем. Якщо вам треба відразу ж вийти на вулицю, то особа треба припудрити і накласти косметику.
Інший спосіб масажу: на обличчя і шию нанесіть досить товстий шар жирного крему. Потім розподіліть його рівномірно, злегка натискаючи подушечками пальців.
Існує ще лікувальний масаж. Це один з видів косметичного масажу. Його застосовують при жирній пористій шкірі, наявності вугрів, в'ялою шкірі і зниженому тонусі м'язів.
Завдяки лікувального масажу посилюється кровообіг, поліпшується живлення шкіри, активізується виділення з шкірних залоз скупчився секрету, підвищується тонус шкіри і м'язів. Але цей масаж робиться тільки фахівцем-косметологом в косметологічних лікарнях і кабінетах.
Масаж можна замінити такою процедурою: нанесіть тонкий шар крему і бив особа кінчиками пальців 2-3 хвилини в напрямку від носа, цим ви збільшите приплив крові до шкіри, і якщо для масажу застосований вітамінізований крем або крем, що містить фізіологічно активні витяжки рослин, то це приведе до підвищення обміну речовин і посилить живлення шкіри.
Якщо у вас з'явилися зморшки на лобі, то вам корисний щоденний масаж шматочком свіжого огірка. Шматочок огірка наведіть по лобі зліва направо, втираючи сік круговими рухами. Це не тільки корисний масаж, але і маска для обличчя. Огірковий сік необхідно буде змити через 20 хвилин.
Методики виконання масажу, що сприяють зменшенню зморшок на лобі і покращують кровообіг.
1. Притисніть вказівні пальці до чола близько брів. Потім посуньте їх трохи вниз. Одночасно намагайтеся зморщити лоб. Розслабтеся, зніміть тиск пальців. Повторіть вправу 2 рази.
2. Покладіть руки на лоб. Повільно зрушуйте руками шкіру вгору. Одночасно спробуйте опускати брови, долаючи опір рук. Повільно закривайте очі. Вважайте до десяти. Розслабтеся. Проведіть по лобі руками і закінчите рухом руки від скроні вгору. Ця вправа повторіть 3 рази.
3. Притисніть руки до чола. Повільно зрушуйте шкіру спочатку вгору, потім вниз. Розслабтеся. Зробіть цю вправу 3 рази.
4. Розправте пальцями складку між бровами. Між пальцями на лоб покладіть ребро долоні, з силою притисніть його. Зніміть пальці з чола і підсильте натиск ребром долоні. Повторіть вправу 10 разів. Розслабтеся. Повторіть вправу, використовуючи іншу руку. Якщо у вас дуже глибокі зморшки на лобі, то можете зробити спеціальні пов'язки. Для цього змочіть ганчірку в розплавленому воску і покладіть на чоло. Зверху закріпіть хусткою або бинтом. Через годину зніміть пов'язку, а шкіру змастіть кремом.
Масаж передньої частини обличчя
1. Поперечні щипки шиї. Рухи починають біля основи шиї і роблять від центру в сторони. Щипки. Виконуються фалангами пальців.
2. Круговий розминання м'язів шиї. Рухи роблять тильною поверхнею пальців, стислих в кулак. Починають масаж від нижнього краю грудини. Пальці направляють до середини ключиць, потім рухаються по боковій поверхні шиї.
3. Розтирання підборіддя. Проводять розтирання бічними поверхнями випрямлених пальців обох кистей у вигляді «пиляння» під підборіддям в обидві сторони. Рухи починають від середини підборіддя і направляють їх вправо, потім до середини підборіддя, вліво і закінчують в середині підборіддя.
4. Постукування підборіддя. Подушечками випрямлених пальців виробляють уривчасті поколачивания підборіддя справа наліво.
5. Легке похлестивающее рух під підборіддям. Проводять пальцями обох кистей поперемінно кожною рукою, починаючи від лівого кута до правого кута нижньої щелепи. Рух повторюють і закінчують біля лівого кута нижньої щелепи.
6. Погладжують руху підборіддя і шиї. Долонями обох рук по черзі від основи шиї виробляють погладжують руху в напрямку до нижньої щелепи. Дійшовши до середини підборіддя, долоні розходяться до мочок вух і спускаються по бічних поверхнях шиї до ключиць. Рух повторюють 2-3 рази.