Чи можна в передпенсійному віці виглядати як дівчина на виданні? Свої секрети молодості розкриє японка, яка з молодою дочкою виглядає на один вік. Як 47-річна Масако Мізутані виглядає на 25 років молодше - жодного разу в житті ні вдаючись до допомоги пластичних хірургів?
Трохи інформації про найвідомішу нестаріючої жінці в світі.
Масако Мізутані народилася в 1968 році в країні Висхідного сонця. У японки з нестаріючим ликом двоє дорослих дітей. Старшій доньці зараз 24 роки. Але разом з мамою вони виглядають як сестрички-однолітки.
Відомою вона стала після участі в конкурсі краси для зрілих жінок. Світ заговорив про неї. Зараз вона дає інтерв'ю, бере участь в ток-шоу і веде свій блог в інтернеті. Як розповідає знаменита японка, на догляд за собою у неї йде аж 5 годин на день.
Ось деякі рекомендації, якими вона ділиться зі своїми читачками:
- Це щоденне очищення, зволоження та живлення шкіри і вранці і ввечері. Застосування дорогих кремів з вітамінами Є. Маски для обличчя.
- Обов'язкові сонцезахисні засоби. Масако Мізутані дуже боїться ультрафіолету і ховає від сонця і особа, і тіло. Сонцезахисний крем, крислатий капелюх, сонячні окуляри, одяг з довгим рукавом ...
- Косметичні процедури. Це і апаратна косметологія, і парова установка для зволоження шкіри.
- Масаж обличчя. Перш за все - масаж кістяним гребенем або нефритовим роликом. Масаж Іоновим масажером для обличчя. Кожен день.
- Ще й масаж Шиацу пальцями.
- Здорове збалансоване харчування 4-5 разів на день невеликими порціями. Овочі, фрукти, риба. Обов'язкове включення в раціон горіхів, оливкової олії і авокадо.
- Щоденне вживання потрібної кількості води (не менше 1,5 літра). Мізутані навіть з собою пляшечку з водою носить. Це потрібно для виведення токсинів з організму.
- Ніяких шкідливих звичок (немає алкоголю, немає паління і т.д.).
- Хороший сон. Мізутані запевняє, що потрібно висипатися. І спати не менше 8 годин.
- Спорт. Рух. (Аеробні навантаження, розтяжка).
- Оптимізм, любов до себе і до оточуючих, до світу і природі.
- Можливо список не так уже й малий, але деякі поради цілком можна взяти на озброєння.