На різних заняттях йогою і дихальною гімнастикою багато практикують читання мантр, проте не кожен задається питанням, що дає це вимова загадкових звуків. Дуже шкода, якщо ви не знаєте справжнього призначення відтворення голосових вібрацій, так як вони допомагають в найбільш хвилюючих ситуаціях і відкривають вам нові грані самопізнання. Чим є мантри і який подарунок долі вони несуть?
позначення
Мантра - походить від злиття двох слів «манас» - розум і «тра» - звільнення, очищення. Розуміючи дослівно, вимова мантри допоможе очистити наш розум. На давньою мовою індусів (санскриті) мантра є молитвою, священними словами, можна навіть сказати «гімном» індуїзму і буддизму. Це знаряддя думки вимагає чіткого і точного відтворення певних звуків і кожен з них несе сакральне значення.
Найчастіше мантри використовують під час медитації для глибокого занурення в підсвідомість, шляхом повторення по колу певного набору слів. По суті, ці сакральні звуки спочатку є зверненням до богів індуїзму, а так же вихваляють сили природи.
Мантри все ж відрізняються від нашого встановленого поняття про молитви. У багатьох релігіях молитва - це звернення до Бога з проханням або вдячністю. В даному випадку вимовляючи мантру, людина прагне до ототожнення з тієї іпостассю або богом, ім'я якого відображене в мантре. Після цієї процедури «злиття» людина отримує певні якості або ж зміни у своєму житті, до яких він прагнув.
Не обов'язково бути прихильником буддизму чи іудаїзму для того щоб почати читання мантр. Важливо дати собі усвідомлену оцінку і установку, відповівши на питання: «Для чого все це потрібно»?
Мантри добре застосовуються для заспокоєння і внутрішнього розслаблення, а так само досягається момент концентрації. Багато людей стверджують, що 15 хвилин медитації в поєднанні з читанням мантр замінює 2 години сну! Крім того є й інші прекрасні впливу, які надає така релаксація.
- Зосередиться на певному справі.
- Розслабиться і отримати фізичний і моральний відпочинок.
- Заспокоїться і впорається з панікою.
- Заглушити біль, і навіть зцілити хвороби фізичного тіла.
- Досягти морального задоволення.
- Набути впевненості і навчиться контролювати свої емоції.
Крім того існують найрізноманітніші мантри на «всі випадки життя». Наприклад, ви бажаєте залучити удачу або зовсім підготуватися до зачаття здорової дитини. Якщо опустити подробиці, то у мантр існують класифікації:
Що відбувається під час читання мантри?
Як тільки людина починає вимовляти мантру, то його фізичне і енергетичне тіло починають резонувати з певною частотою. Цей посил синхронізується з частотою відтворюваних вібрацій. Поєднання ритму, резонансу і сакральних звуків призводить до зміни підсвідомості, яке відкриває потік думок.
Повторення мантри це відтворення вібрацій нескінченної всесвіту, які існують поза простором і часом. Мантра є відображення даних вібрацій в слові.
Досягти повної зупинки ваших думок (внутрішнього голосу), значить повністю заспокоїти своє розум і осягнути нові здійснення. В першу чергу ми вимовляємо мантру вголос, а значить, робимо це свідомо, після прокручуємо це в голові. Якщо дотримуватися правильний ритм і постаратися сконцентруватися на своєму диханні, то повторенні вже буде відбуватися як самостійне явище, а ви лише будете слухати і відчувати вібрації. Після цього настає внутрішня безмовність!
Ваш розум спрямовується до досконалим відносин і гармонії нескінченного «я». Як тільки ви навчитеся майстерно володіти цією технікою, то зможете отримати з цього потоку радість, споглядання, зцілення душі і тіла, співчуття або будь-яке інше необхідне вам стан.
Серйозний інструмент перепрограмування
Будь-яка мантра це можливість людини досягти певного стану і вселиться у всесвітній потік енергії для того щоб наповнити себе вібраціями обумовленої чистоти. Вони якраз і дозволяють повністю перепрограмувати особистісне поведінка, а так само внести бажані корективи в певній сфері життя. Чому це відбувається?
Наше життя - це якась проекція людського розумового потоку. Від сюди слід, що якщо людина буде мислити тільки позитивно, то і життя буде наповнене щастям і радістю. Все це чудово, але наш розум неможливо контролювати! Просто спробуйте протягом однієї хвилини зупинити свої думки і ні про що не думати. Якщо у вас вийде, то ви досягли високої концентрації і контролю над своїм «его», що прирівнюється до просвітління в практиці йоги. У звичайного непідготовленого людини - це просто не вийде!
Вся справа в тому, що наш розум не може просто так взяти і самостійно заспокоїться. Кожну секунду ми прокручуємо в голові безліч думок про свої проблеми, турботи і інших клопотах. Тільки лише усвідомлена практика читання мантр може допомогти скасувати внутрішній голос.
Правила читання мантр
Основних правил існує всього декілька:
Найголовніше вкладати в цю справу всю свою бажання і максимум енергії! Найкраще досягати стану медитації у відокремленому місці, заздалегідь налаштувати себе на щось піднесене. Якщо у вас є можливість виїжджати за місто і знаходиться поруч з природою, то не пропустіть свій шанс і обов'язково проведіть кілька сеансів. Ви відчуєте небувалий приплив сил і позитивні емоції.
Класифікація
Будь-яка мантра складається з декількох слів, які несуть в собі певний сенс:
Ріші - ім'я пророка мантри, який першим досяг її в процесі глибокої медитації і придбав вібрації для самопізнання, а після передав іншим.
Віршований розмір - у кожної мантри свій ритм читання і віршований розмір. Його слід дотримуватися при вимові.
Девата - божество, до якого звертаються. Його вважають покровителем мантри.
Біндж - особливе слово є «зерном», яке передає особливу силу. На нього ставиться наголос, так як це суть всієї «молитви».
Шакті - кожен потаємний вірш має своєю силою, міццю і енергією божества.
Кілаку - перекладається як клин. Ці вібрації завершують мантру, як ключ. Так само воно допомагає швидше зупинити потік думок.
«Початкова мантра» для медитації
Ви вже зрозуміли про існування величезної кількості найрізноманітніших мантр і що найкраще вчити їх напам'ять. З першого разу зануриться в «себе» і відключити всі розумові процеси не вийде, на це буде потрібно хоча б 2-3 тижні щоденних практик. Тим більше, якщо мантра буде складатися з 6 або навіть 10 слів! Ось чому варто відзначити родоначальника і самого священного звуку - «ОМ».
Розуміння сили звуку
ОМ - ця мантра має на увазі під собою три звуку (А, У, М). В індуїзмі ця первісна мантра володіє символізмом Брахмана (найвища реальність) і весь Всесвіт в цілому. Крім того воно включає в себе традиційну індуїстську божественну тріаду Тримурти, несучи з собою силу божеств: Брахми - творця, Вішну - хранителя і Шиву - Руйнівника і смакоти їх в єдине ціле.
Так само вважається, що ці три сакральних звуку є символом трьох рівнів за все існування - земля, повітряний простір і небосхил. Ще один символізм часу доби і важливі здатності кожної людини: знання, бажання і дію.
Спів мантри «ОМ»
Вібрація, що створюється початкової мантрою, допомагає в першу чергу в концентрації на чомусь дуже важливому, а так само надає силу організму. Спів цієї мантри дозволяє вам відчути тонус і повірити в самого себе. Більш того, ті, хто кожен день практикують медитацію з вібрацією «ОМ» не тільки володіють високим потенціалом і внутрішнім світлом, але і швидко можуть сконцентруватися на будь-якій роботі!
Все це впливає на духовний розвиток, а значить і на стан душі і тіла людини. Багато хто практикує не тільки медитацію, а й очищення предметів, води, простору за допомогою вібрації від мантри «ОМ».
Приступаємо до медитації
- Відчуйте їх в добре провітреному просторі, займіть зручну позицію і закрийте очі.
- Починайте розслабляти все своє тіло від кінчиків пальців ніг, і поступово піднімаючись вгору. Проведіть цю «хвилю» 2-4 рази. При цьому вам варто почати контролювати своє дихання.
- Витратьте кілька хвилин на концентрацію. Для цього подумки знайдіть точку, яка розташовується між бровами.
- Утіхомірьте свій внутрішній голос. Нехай потік свідомості зупиниться.
- Тепер ви можете приступати до читання мантри.
«ОМ» у вашому виконанні перетвориться в протяжне «АУМ». Вимовляєте мантру співучо, не змінюючи тональності свого голосу. Повторюйте мантру, занурюючись в нескінченність. Пам'ятайте, що кожен орган, кожна клітинка повинна вібрувати разом з вашим голосом. Найголовніше займатися такою практикою постійно! Тільки після того як ви відчуєте, що зможете відкривати навіть не великі канали енергії всесвіту, тільки тоді приступайте до читання вузько «молитов».