Продовжую писати замітки по книзі "Муза і чудовисько". Яна пережила серйозну хворобу. Це сильно змінило її можливості, відношення до поточних справ і життєві пріоритети.
З народженням дитини у жінки також відбуваються великі зміни. І якщо вона не змінює вчасно свої життєві пріоритети і ставлення до того, як жила раніше, до тих можливостей, які були раніше, то всередині неї дозріває конфлікт. Конфлікт інтересів та бажань. Навіть, якщо про це не говориться вголос. Він підточує зсередини, йде перевитрата енергії, швидко відбувається «вигоряння», настає втома, апатія або навпаки, різке неприйняття себе в новій ролі.
Підпишись і отримай безкоштовно аудиокурс
Що значить поміняти відношення і пріоритети?
В першу чергу, прийняти поточну ситуацію такою, як вона є. Прийняти в глибині свого серця і полюбити її ... Саме таке прийняття і внутрішнє смирення дають необхідні сили на подальші активні дії, дають енергію, щоб змінюватися самій і життя навколо.
У другу чергу, реально оцінити свої можливості: фізичні, матеріальні, родинні та інші ресурси, які у вас є або не маєте. Виходячи з цього, розставити пріоритети.
Пріоритети - така річ, необхідність і важливість якої ми визнаємо, на словах до неї прагнемо, а на ділі ж «хочемо всього і відразу». Скупитися, простіше кажучи. Намагаємося впихнути в свій день необ'ємний кількість справ. «Драмгурток, гурток по фото, а ще мені співати охота ...»
Розставляння пріоритетів завжди пов'язане зі словом «ні». Інакше не буває. Вміти сказати «ні» тому, що відволікає від головного, забирає сил більше, ніж віддає, просто «пожирає» ваш час і ресурси - цей досвід приходить з часом.
У третю чергу, знизити планку вимог до себе і взяти на озброєння техніку маленьких кроків. "Тихіше їдеш далі будеш".
Обов'язково потрібні плани і цілі! Без них не цікаво і йде драйв з життя. Тільки терміни ми тепер ставимо більше і за раз плануємо маленькі кроки, краще в одну дію. Якщо ви звикли мислити великими справами: скинути 10 кг, зробити ремонт в квартирі, оновити гардероб, почати працювати з дому, забратися в квартирі. То з появою дітей, постійних форс-мажорів і відсутністю багато часу на себе, мамі доводиться рухатися до своїх цілей «перебіжками». Без вміння ділити великі справи на маленькі прості завдання «на один укус», далеко не втечеш.
Не варто цього недооцінювати. Саме так, найчастіше, і досягаються великі результати. У книзі Яна дає прекрасний приклад своїх досягнень вже після хвороби при сильно обмежених ресурсах. Читаєш і дивуєшся, що це міг зробити людина, яка більшу частину дня змушений проводити в ліжку.
Підпишись і отримай безкоштовно аудиокурс