Ми сиділи в парку «Зелений острів», навпаки брудної, уповільненої річки і смажилися під палючими променями сонця. За день до того як я повинен був йти на цю зустріч, мені подзвонив старий і запропонував іноді проводити заняття на повітрі. Я, звичайно, погодився і за годину до призначеного часу був уже на місці.
- Наприклад, ти зібрався вийти на вулицю і поки знаходишся вдома, начебто увагу тут, усвідомлює свою присутність. Але, ось ти одягаєш одяг і в цей момент відволікаєшся. Раз - і вже на вулиці і начебто знову усвідомлюєш свої дії. А момент переходу між вулицею і будинком загубився. Або я захотів закурити - старий вийняв з кишені штанів золотий портсигар і витягнув одну з сигар. - і до того, як я дістав сигарету, ніби все добре, увагу на місці. Але тільки я став підносити сигарету до рота і запалювати сірник - і знову увагу пропало: або захопився дією, або, що частіше буває, поглинулося думками. - протягом розповіді, учитель з артистичністю демонстрував описується, але замість того, щоб закурити сигару, принюхався до неї, видав зітхання жалю і прибрав назад.
- Я займався подібним, коли прибирав думки. - промовив я - І зауважив, що концентрація уваги на будь-якій точці тіла дозволяє довше зберігати безперервність усвідомлення. Без цього практично неможливо довго відключати розум.
- Так, ти маєш рацію - погодився старий - але я тобі кажу про те, щоб зберігати пильність не прив'язуючись ні до чого: ні до тіла, ні до думок.
Тобто сам момент переходу стане фіксатором.
Слухай уважно. Ми зараз сидимо і ось починаємо вставати - учитель підвівся і через секунду сів назад - цей проміжок і потрібно відстежувати з особливою ретельністю.
- Тепер я розповім тобі як застосувати це до помилкової особистості.
Весь цей час я слухав, зберігаючи максимальну уважність до монологу старого.
- Перше, що потрібно знати - помилкова особистість не одна стабільна сутність - це безліч різних облич, які може приймати твій розум. Згадай перші наші зустрічі. Я навмисно надів на себе маску нахабу і весь час намагався тебе зачепити. Таким чином я перевіряв, наскільки важка у тебе особистість. І якби ти став різко реагувати, я б не зміг тебе вчити. Тому що так звані люди з характером, не годяться для цієї роботи. Їх особистість ніколи не дасть їм піти проти неї. - старий перервався і ненадовго відійшов. Повернувшись через п'ять хвилин, він тримав у руці відкриту пляшку пива, ніж сильно мене здивував.
Зробивши великий ковток з пляшки, вчитель продовжив пояснення.
- Сьогодні я вперше говорю з тобою як з рівним, тому що в цій роботі не може бути вчителя і учня, тільки зацікавлені в спільній справі, партнери. Зараз ти спостерігаєш інший образ, який не має будь-яких яскраво виражених рис. Такі обличия використовуються частіше за інших, щоб не привертати до себе зайвої уваги.
- Так людина може довільно змінювати свої особистості? - запитав я і звернув увагу, що пляшка вчителя вже на половину порожня.
- Тільки дуже підготовлена людина. У звичайного ж вони змінюються автоматично залежно від ситуацій, людей, з якими вони спілкуються і багатьох інших факторів. Але вся проблема в тому, що людина зовсім не пам'ятає, що секунду тому був іншим. А якщо йому в лоб це сказати, він не повірить і почне злитися. Це типова реакція помилкової особистості - все заперечувати, злитися або ображатися.
Повз нас проходила пара: хлопець високого зросту зі смаглявою шкірою і красива чорнява дівчина. Учитель шепнув мені по-краще поспостерігати за ними і послухати їхню розмову.
- Директор сказав, що я по-перспективнішою. Швидше за все підвищать, мене - говорив хлопець, мабуть відчуваючи гордість. За період поки ми його чули, він використовував слово «по-перспективнішою» раз п'ять.
Він йшов повільно і величаво, немов король по килимовій доріжці. Дівчина ж дивилася на нього з прохолодою і не особливо вникала в слова. А він все не замовкав. Але вони відійшли подалі і мій слух не дозволив дослухати їхню розмову
- Зараз ти бачив дуже хороший приклад заглибленості в себе, точніше в свою помилкову особистість. Цей хлопець йшов не бачачи нічого навколо, навіть красиву дівчину, яку тримав за руку. І тільки те й робив, що говорив про себе. Мені здається він з нею не надовго. - промовив старий з усмішкою і вперше нагадав мені колишнього вчителя.
- Але невже таких людей багато? - запитав я, поклавши ногу на ногу - я не пам'ятаю, щоб зустрічав таких серед своїх одногрупників чи знайомих.
- Ти їх не зустрічав. По-перше, тому що нічого про це не знав, а по-друге, тому що сам був такий же. - відповів старий і піднявшись, викинув пляшку в урну, розташовану неподалік.
- Коли людина починає працювати зі своєю помилковою особистістю, він дізнається багато нового про себе. Головним чином поганого, якщо не сказати - мерзенного. І витримати це може далеко не кожен, особливо коли він вважав себе зразком для наслідування. Але якщо він зможе продовжити роботу, то незабаром знайде величезну силу, тому що ні у кого не вийде їм управляти.
Поки вчитель говорив, вдалині показався якийсь накачаний хлопець. Старий підвівся з місця і коли хлопець майже порівнявся з нами, сказав:
- Ей козел є закурити?
Особа хлопця, до цього моменту який висловив неперевершену крутизну, зазнало ряд швидких метаморфоз. На початку здивування, потім страх. А вже потім погляд прийняв має бути звичайне для нього якість.
- Старий хер, ти хоч знаєш з ким говориш? - промовив качок повільним і тягучим голосом.
- Ой синку, вибач старого, з головою після війни не в порядку. - жалісливо мовив учитель і перебільшено взявся за голову, чим викликав у мене ледве стримуваний напад сміху.
- Гаразд, прощаю - сказав хлопець і на його обличчі знову змінилися кілька емоцій.
Коли він відійшов, вчитель став пояснювати побачене.
- Помітив як у нього помінялися очі, коли я назвав його козлом?
Я пару раз кивнув головою і старий продовжив.
- Спершу відбулося щось для нього не звичне - розрив стереотипу поведінки. У цей момент запустився процес адаптації. Потім «хибне я» зазнало страх, тому що його імідж був під загрозою. А імідж для особистості - це найважливіше. Потім, зрозумівши, що загрози немає, особистість повернулася в своє початкове стан - накачаного козла - старий вибухнув сміхом і я не втримавшись, пішов за ним.
Посміявшись від душі, ми продовжили бесіду.
- Але зрозумій правильно. Не треба звинувачувати людину за те, що він керується своєю помилковою особистістю. Адже сама людина нічого не вирішує і повністю безсилий перед своїм розумом. Ситуації, з якими він зустрічається протягом життя, ліплять з нього якийсь випадковий образ. Точніше, кілька, а іноді і десятки образів. А потім, коли один з них включається, він відчайдушно захищає себе від нападу як справжнього, так і вигаданого. І звичайно ж, витрачає на це багато енергії.
Старий замовк, обвів простір навколо поглядом і продовжив розповідь.
- Так ось, то, що я говорив тобі про спостереження за проміжками якраз і допоможе нам у відстеженні зміни способу. Момент, коли одна особистість замінюється іншою і буде миттю переходу, який потрібно ретельно розглядати. При зміні образів, зазвичай у людини спостерігається багато легко помітних змін. Тембр голосу, швидкість мовлення, хода, жести, застосовувані в розмові слова, вираз очей - все це можна запросто відстежити. І коли ти схопиш цю мить - просто спостерігай за тим, як особистість підлаштовується до зміни ситуації. Але не намагайся чинити опір, тому що таким чином ти тільки підсилиш відповідну реакцію «помилкового я».
Від отриманої інформації я був в захваті, головним чином тому, що ще в середині розмови розум підсунув мені десятки доказів ефективності цієї теорії.
Старий, після невеликої паузи, сказав:
- Загалом, твоїм завданням на наступний тиждень буде «ловля метеликів». Сподіваючись, я все зрозуміло пояснив? - м'яко запитав він.
- Так, дуже зрозуміло - відповів я, з нетерпінням чекаючи можливості попрактикуватися. І потім, мені спав на думку одне питання, яке я чомусь не наважувався поставити, а іноді, просто забував про нього:
- А мені можна розповідати про те, чим ми займаємося, друзям наприклад?
- На початку, краще поділися тільки методиками і не говори звідки ти їх взяв. Тому що ти ще не готовий правильно роз'яснити численні моменти, які обов'язково виникнуть при подібній роботі. А якщо ти скажеш, що дійшов до всього сам, до цього ставитимуться як до чогось звичайного, не особливо цікавого. - в цей момент вчитель прихлопнул комара, який сів йому на шию - І таким чином залишаться тільки ті, хто побачить в цих знаннях щось близьке, їх то і можна вчити, нічого не приховуючи. Надалі, звичайно, доведеться розкрити джерело, інакше до тебе просто не будуть ставитися серйозно. Адже людям обов'язково потрібен «великий майстер», - сказавши це, він посміхнувся - а якийсь хлопець, ще й слов'янської зовнішності, швидше за все нікого не зацікавить і такі корисні знання можуть бути втрачені.
- Як втрачені? Ви ж говорили, що я сьомий учень. А як же інші шість? - запитав я зацікавлено.
- Ну ти даєш, я просто жартував, а до того ж мав на увазі тих, хто в той день знаходився в залі. Серед них не було жодного учня. - промовивши це вчитель, потер ніс і продовжив - А справжніх учнів за весь час у мене було тільки двоє, але кожен з них після певного прогресу - старий перевів очі на небо і на кілька секунд замовк - зійшов з колії.
Учитель про щось задумався. Ми сиділи мовчки і дивилися на біжучий річку.
Цифра щовівторка (5001)
Проект «Цифра щовівторка». Але чому? Знак пошани постійності, але не вічності процесів. Таких, як серцебиття і дихання. Символ уважності і присутності. Гімн можливості здійснення.
Еспрессо: спершу домігся
Сьогодні той день, коли нарешті вдалося з побутової кавомашини витягти такий смак еспресо, що сам ахнув. Секрет? Так, є секрет. Десяток чинників, які потрібно врахувати і правильно.
Календар подій
семінари, тренінги, лекції та зустрічі цього місяця в Росії і в світі