Якщо ви хочете нормалізувати роботу організму, знизити рівень холестерину, то зверніть увагу на лікування лляною олією. Цей продукт відомий своїми корисними якостями і багатим вітамінним складом. З його допомогою ви забудете про безліч захворювань. Дізнайтеся, як приймати лляне масло для схуднення і відновлення жіночого здоров'я.
Чим корисно льняне масло
Продукт отримують з насіння льону, які дуже багаті вітамінами і теж рекомендуються для вживання. Його склад має великий запас Омеги-3 і Омеги-6. Вітаміни А, Е і F, що містяться в ньому, сприятливо впливають на функціонування всіх систем організму. Рідина дуже концентрування, тому перед початком курсу лікування капсулами краще проконсультуватися з лікарем. Придбати ліки можна в аптеці. Ціна варіюється від 45 до 100 рублів залежно від марки виробника.
До числа основних показань для використання відносять:
- Проблеми із зайвою вагою. До складу лляної олії в капсулах входять жирні кислоти, які допомагають знизити апетит, активізують процеси схуднення.
- Захворювання судин і серця. Ліки покращує метаболізм, знижує рівень холестерину, нормалізує тиск. Вживання лляної олії в капсулах є ефективною профілактикою інфарктів.
- Нормалізація роботи шлунково-кишкового тракту. Допомагає очистити кишечник, позбавляє від закрепів. З його допомогою вдасться усунути коліт, гастрит, відновити роботу печінки. Вживання екстракту запобіжить сечокам'яну хворобу.
- Для краси. Допомагає усунути сухість шкіри, ламкість нігтів і волосся. Зміцнює нерви, імунну систему, підвищує здатність організму боротися з інфекціями.
- Омолодження. Лінгін регенерують клітини, очищають пори. НЖК забезпечують нормалізацію виділення шкірного сала.
- Проблеми жіночого здоров'я. Ліки допомагають відновити гормональні збої, полегшує больові відчуття під час менструації. Жінкам, які вживають препарат, легше переносити менопаузу.
Як правильно приймати лляне масло
Щоб розуміти, як вживати лляне масло, необхідно обов'язково брати до уваги протипоказання:
- холецистит;
- гепатити;
- панкреатит;
- поліпи придатків матки;
- прийом гормональних препаратів або антидепресантів;
- лактація.
при вагітності
Жирні кислоти потрібні для правильного формування дитини в утробі матері. Лляна олія при вагітності допомагає заповнити недолік Омега-3 і інших вітамінів. При їх нестачі малюк може народитися з відхиленнями в роботі серця, нирок, печінки. Крім того, продукт нормалізує гормональний фон жінки, що дуже важливо для збереження плоду. Починати терапію вагітну дівчину можна тільки після попередньої консультації з лікарем.
Масло льону для схуднення
Якщо ви хочете схуднути, то лляне масло в капсулах допоможе вирішити проблему надлишкової маси. Препарат нормалізує обмінні процеси організму, відновить роботу кишечника. Тим, хто захоплюється жирною їжею, хімічними смаковими добавками, капсули забезпечать зниження рівня холестерину. Корисні властивості продукту відрізняються накопичувальним ефектом, тому результат схуднення покаже себе тільки через пару місяців регулярного застосування. Для зниження маси тіла необхідно випивати 2 капсули в день: вранці натщесерце та ввечері.
Анна, 24 роки: - Регулярно приймаю льон в капсулах замість вітамінів. Така форма випуску дуже зручна, на відміну від рідкої, яку пити противно. У холодну пору року збільшую денну дозу до 3 капсул. Шкіра не так сохне, не лущиться, волосся теж залишаються м'якими і менше січеться. Відмінний вибір для підтримки здорового зовнішнього вигляду.
Христина, 28 років: - Мені порадили лляне масло або риб'ячий жир для нормалізації циклу. У цих продуктах міститься рідкісний вітамін F, який корисний для жіночого здоров'я. Вибрала перший варіант, тому що жир б пити просто не змогла. Пила 2 рази в день. За кілька місяців регулярного вживання збої припинилися.
Ірина, 26 років: - Я противник хімічних препаратів, тому віддаю перевагу все рослинне і натуральне. Хотіла скинути трохи зайвої ваги, тому почала пити лляне масло. Протягом місяця кожен день вживала по 2 капсули. Після цього я забула про проблеми зі стільцем, у мене нормалізувалася робота кишечника і вдалося позбутися від 2 кг.